Encontrar su lugar feliz - Mark J Holanda PNL Mente Entrenamiento

“ La felicidad no es algo que se pospone para el futuro; es algo a diseñar para el presente y".
- Jim Rohn

Tal vez usted es una de esas personas que están pensando ahora mismo, y" Usted can &'; t me dicen para ser feliz. I don &'; t tienen que ser feliz si don &'; t quieren ser. Isn y' t supone que esto me ayude a encontrar mi verdadero yo? ¿Qué pasa si y' estoy simplemente no es una persona feliz y "?; Si usted es una de esas personas, piense en esto: no ser feliz te hace feliz

Aren y' t feliz ahora

“ feliz y".? es una emoción muy subjetiva. Lo que hace que una persona feliz no necesariamente complacer a alguien más. Usted tiene que definir su propia felicidad, y esforzarse por lograr ese estado siempre que sea posible.

La felicidad también es contagiosa. Un poco de alegría va un largo camino, y tiene una bola de nieve efecto- porque cuando usted es feliz, tiene los que te rodean feliz; luego a su vez difundir la felicidad a los demás. Encontrar la felicidad en todo lo que haces es una gran parte de la generación de una actitud permanentemente positiva.

Es una pérdida de tiempo para hacer cosas que no en última instancia hará feliz. Cuando se encuentra frente a una tarea desagradable que, sin embargo, debe llevarse a cabo, el establecimiento de su actitud a “ feliz y" asegurará la tarea se lleva a cabo con un mínimo de estrés y los máximos resultados. Alternativamente, si usted tiene la opción de hacer algo, y lo sabes ganó y' t te hacen feliz, ejercen su desarrollo de habilidades en decir y". No &"; Nada puede hacerte infeliz si decide no permitir que lo haga. Este es el poder del pensamiento positivo

“. Encontrar su lugar feliz y " ;. ¿Necesitas un poco de ayuda para localizar a su primavera de la felicidad? Pruebe algunos de estos métodos para aprovechar su lugar feliz:

• Actuar como un niño. Los niños suelen ser las criaturas más felices de la Tierra. Participar en las actividades que le gustaban de niño es una maravillosa manera de generar un sentido de la alegría despreocupada que hayan disfrutado. Burbujas de jabón, swing tan alto como sea posible, correr a través de la hierba por el simple hecho de correr, hacer piruetas o saltos, o giro en su lugar hasta que llegue tan mareado te caes. Una dosis regular de alegría infantil es un bálsamo curativo para el alma. Estar sin inhibiciones!

• Construir una caja de tesoro. Recordatorios materiales de su lugar feliz puede ser un impulso maravilloso para sus reservas de felicidad. Si usted tiene pequeñas muestras de las vacaciones que usted disfrutó, agradables notas de amigos o seres queridos, o elementos significativos que recogió aquí y allá y" porque sí, y" considerar la creación de una caja para mantenerlos en lo que puede ir a través de él cada vez que sienta un ataque del blues acerca. Una gran adición a su caja del tesoro sería algo que captura sus olores preferidos. El olor es el más poderoso disparador emocional que hay, y la capacidad de experimentar un olor con connotaciones positivas pueden levantar el ánimo mucho más eficaz que cualquier otra cosa

• Me encantan las pequeñas cosas. La importancia de las pequeñas cosas que te hacen feliz no puede ser subestimada. Un libro favorito, el sonido de su hijo y' s la risa, el olor de las palomitas de maíz fresco o tierra mojada después de la lluvia; cualquiera de los cientos de cosas pequeñas que toma placer en la se puede acceder para generar felicidad. Mantenga una lista mental de sus pequeñas cosas favoritas y recurrir a ellos cuando se sienta a pocos kilómetros de la ciudad feliz.

• Reír. Solo rie. Usted don &'; t necesita una razón, o incluso un disparador. Niños en risa medio de más de 400 veces al día como apposed a los adultos que se ríen menos de 20 veces al día. En un momento dado, no importa donde estés o lo que usted y' re haciendo, acaba de empezar a reír. La risa puede darle un impulso de ánimo instantánea que persiste durante largos períodos de tiempo y refuerza su decisión de ser feliz.

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