Desarrollar Unidos Positivo Con Anclaje Técnicas

¿Qué es anclar? El anclaje es un estímulo externo que activa un estado interior en particular o de reacción dentro de ti. En 1904 fue el psicólogo ruso Pavlov que descubrió sobre el anclaje mediante la experimentación en los perros. Cada vez que se alimenta a los perros salivando iba a sonar una campana. Hizo esto varias veces y al final los perros comenzaría automáticamente a salivar cada vez que oyeron la campana. Pavlov había descubierto que no era el olor de la carne que hizo que los perros salivar, pero la respuesta condicionada que era el sonido de la campana. La campana había condicionado a los perros a salivar
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El hecho es que usted responde inconscientemente a los anclajes todo el tiempo. Por ejemplo, el olor del pan recién horneado que podría recordarnos un domingo por la mañana debido a que su madre siempre iba al horno de pan en una mañana de domingo. El olor a pan caliente podría darle una sensación feliz y despreocupado en el interior como usted experimentó cuando era niño. La cosa es que los anclajes están a tu alrededor. El timbre del teléfono es un ancla de audio porque cada vez que lo escuchas te vas de forma automática y responder a ella. El sonido del teléfono sonando desencadena una respuesta interna en ti, que te obliga a contestar. El hecho es que con anclaje que puede ayudarle a construir estados con recursos positivos que beneficiarán a su vida para mejor. ¿No sería útil poder crear estados motivacionales y positivas cada vez que querías?

Usted debe recordar sin embargo, que no todos los anclajes son positivos. Cuando tienes una mala experiencia en su vida, es decir, que podría haber casi ahogado como un niño, por lo tanto, cada vez que vea el agua se puede sentir miedo y vulnerable. El efecto negativo de las aguas en su estado mental desee evitar que permite a sus propios hijos en el agua por temor de ellos ahogamiento. Este tipo de pensamiento no ayuda a nadie y sus hijos nunca sabrá la alegría de la natación. Así que es muy importante ser consciente de su comportamiento negativo y asegurarse de que no tiene un efecto perjudicial en sí mismo ya otros

Los factores clave en el establecimiento de las anclas y la construcción de los estados ingeniosos son los siguientes:.

1. Asegúrese de tener una buena imagen positiva clara en su cabeza sobre cómo le gustaría que se comporten. Es muy importante que toda buena gana sentir el estado seguro de que desea tener.

2. Piensa en una experiencia pasada cuando realmente sientes motivado y confiado.

3. La imagen que recordará debe ser tan reales como usted puede hacerlo. Revive la experiencia con vistas, los sonidos, los olores, las sensaciones físicas y sensaciones internas.

Al seguir los pasos anteriores y que ha reunido el estado positivo máximo que ahora está listo para establecer un ancla para usted. Si son más kinestésica (sentimiento) y luego visual o auditiva un buen anclaje para usted podría ser por ejemplo un movimiento de la mano. Observe lo que tus manos están haciendo y cuando recupera la sensación positiva que usted debe asegurarse de que usted tiene un movimiento distinto - esto podría ser un agarre cerrado o el pulgar y el dedo índice en un círculo. Recuerde que un apretón de manos no funcionará, ya que es demasiado aburrido y rutinario - es algo que hacemos todo el tiempo. Si usted es más visual conseguir una imagen que simboliza el estado positivo. Una persona más auditiva nos debe sonar para ayudar a que su /su perfecto anclaje.

Es imprescindible que usted sigue estos pasos para que pueda desarrollar estados inventivos positivos siempre que lo desees. Así que adelante y conseguir esos estados con recursos positivos que harán una gran diferencia en tu vida Restaurant  !;