PNL y anclaje

Anclaje: El teclado a tus Unidos Mental
Todo el mundo ha disfrutado de un estado de ánimo positivo y también entiende lo que se siente estar en un estado negativo también. Ahora les da la oportunidad la mayoría de la gente va a elegir el estado de ánimo positivo, pero sentir que simplemente se basa en los factores ambientales en el que no tienen control. Considere esto, lo que si puede cambiar automáticamente su mente a un estado positivo? ¿Creería usted que el cerebro humano es capaz de eso? Es un proceso que se llama y" anclaje y" y puede hacer cambios increíbles en su vida. El siguiente paso es aprender lo que un ancla y'. S son

¿Qué es un ancla
Hay diferentes tipos de anclajes que vamos a entrar en más detalles momentáneamente?. En primer lugar, una buena definición de un ancla es un estímulo (comportamiento) que está asociado con un estado de ánimo particular o estado de ánimo. Por ejemplo, si cada vez que arañado fuera un billete de lotería que ganó una cantidad sustancial de dinero, usted comenzará a asociar rascarse el billete de lotería con un estado positivo. Hoteles “ anclaje y" o asociarse se basa en la famosa investigación realizada por Ivan Pavlov con sus perros hambrientos. Básicamente, en un laboratorio de Pavlov descubrió que los perros podían asociar una campana con los dolores del hambre y la salivación involuntario. Después de un periodo de formación Pavlov encontró que los perros comenzaban salivando y tienen dolores de hambre ante el sonido de una campana, sin importar la hora que la campana sonó. Usted puede preguntarse cómo nos afecta hoy en día? Qué Pavlov encontró es un término conocido como condicionamiento clásico. Esto significa que las asociaciones pueden desencadenar sentimientos y comportamientos sin que alguien haciendo un esfuerzo consciente. Esto es muy importante en el éxito y cómo las personas viven sus vidas. Eso significa que se puede mejorar o cambiar su estado de ánimo basado en asociaciones positivas. Ahora deje y' s vistazo a los tipos de anclajes

Anclas Visuales
anclas visuales se encuentran entre los más comunes, porque los seres humanos son criaturas muy visuales.. Hemos estado haciendo asociaciones cada desde la infancia. Piensa en cuando eras un niño o su hijo ahora, no puede leer, pero saben que los arcos de McDonalds cuando los ven! Mientras viaja a través de la zona residencial de diez millas por encima del límite de velocidad y echar un vistazo a ese coche blanco, ¿cuál es su respuesta inmediata? Ese y' s bien, usted golpea los saltos, apretar los dientes y saber que usted está a punto de ser $ 100 más pobre. (Esto sólo me pasó a mí) Hacemos asociaciones cada día sobre la base de color, apariencia, textura y caras. Piense en ese vecino gruñón al lado, ¿qué sientes cuando ves su rostro resplandeciente? Ahora simplemente piensa en él y usted entenderá y" anclaje y " ;! Te pone en estado no tan positivo de la mente, simplemente por la mera asociación.
Hay anclas visuales positivos y negativos. Si vemos el sobre que nuestro cheque de pago llega, nuestro estado de ánimo se convierte en algo positivo. La visión de un pariente lejano traerá una sonrisa positiva.

Anclas auditivas
Un ancla auditiva es un estímulo que es un sonido o sonidos neurológicamente ligada a un estado de ánimo. Una vez más, puede ser un estado positivo o negativo, pero está vinculado con un sonido. ¿Qué sientes cuando oyes la alarma despertador, mandíbulas tema o fuego. La mayoría de la gente o siente negativo, pánico o simplemente pésimo. Eso es porque no es un Estado negativa asociada con ese sonido particular. Para el reloj de alarma que está golpeando el suelo a pesar de que se han agotado, una sirena envía el pánico a través de la columna vertebral. ¿Alguien está herido, es que mi familia y es mi casa en llamas son todos los pensamientos que la gente asocia con el sonido de una sirena, es automática y sin ningún esfuerzo del individuo.
Oír su nombre completo (de soltera si es mujer y se casó ) en voz alta en su mente, ¿se abrirá un sentimiento? Cuando oigo William Danny Horton, las alarmas se disparan. Sólo oí mi nombre completo cuando algo negativo había sucedido.
Anclas auditivos también pueden ser positivos, pensar en una película romántica y la pista de sonido que va junto con él. Puede ser que cuando escuchas ese particular canción o música que se sienten refrescados, romántica o cerca de un ser querido. Esto es así porque esa canción o la música en particular está asociada con una acción positiva o comportamiento que se llevó a cabo en esa película
Esta es la clave para “. Optimista y" Música funcione a. Puede ayudar a obtener motivado para hacer ejercicio. O dejar que un ex (no hay ex) US Marines escuchar el himno del Cuerpo de Marines, gran respuesta!

cinestésicos Anclas
Un ancla cinestésica es uno que es un movimiento, toque o acción física que asocia un particular, estado mental. Esto se puede explicar mejor con los toques, tenencia o abrazos de un ser querido. Cuando esa persona te toca te hace sentir especial y amado, a la derecha. Esto se debe a que usted ha asociado ese toque con el amor y el afecto de esa persona que despierta un estado emocional positivo.
Otro ejemplo común de un ancla cinestésica se los pequeños gestos o acciones físicas o comportamientos de un deportista. Piense en un jugador de béisbol que golpea el palo en el suelo o el jugador de fútbol que golpea otra en la parte final. Esto se debe a que estas conductas han sido vinculados en la mente a un estado positivo, o ganar el juego. Ahora bien, es no sólo el toque de un ser querido o un gesto del deportista que puede hacer anclajes cinestésicas trabajan para usted. Usted puede desarrollar anclas cinestésicas por su cuenta. Esto hará que su sensación de más seguridad, vigorizado y listo para triunfar
.

Uso de Anclajes en Anchors Tu Vida ¿Cuáles son parte de la vida cotidiana si las personas se dan cuenta de ello o no. Cuando la gente se enamora están ancladas a la agradable sensación que se obtiene cuando en torno a su ser querido. Las pequeñas muestras como una canción de amor, un hermoso paisaje o alguna otra cosa puede desencadenar este sentimiento eufórico que se basa en el amor que sentimos por alguien más. Anclas no están establecidos y no hay directrices, son diferentes para cada uno.
Cuando me mudé a Florida tuve la experiencia de un ancla que recordó recuerdos olvidados. Me gustaría ir a almorzar y me sentiría un poco molesto después, más o menos en los vertederos. Hice lo que la mayoría de nosotros hacer, verificar lo que estaba comiendo, y mi consumo de café, todos eran lo mismo. Un día, cuando fui a almorzar el olor y" anciana Perfumes &"; era fuerte, y de inmediato pensé en mi madre. Ella murió de cáncer de pulmón 11 años antes. (Llevaba camino a mucho perfume como ella no podía oler, el resultado de 40 años de 2 paquete al día Pall Mall) El ancla olfativa partió recuerdos y sentimientos viejos. Este es un ejemplo de anclaje en acción! Solía ​​nuestras habilidades para reprogramar el ancla.
Piense acerca de los productos y anuncios en televisión, radio y en Internet. Los principales fabricantes como Nike, Reebok y Polio gastan millones en los más importantes modelos de conducta positivos y asociaciones de consumidores y' s mentes. Esto es bien vale la pena el dinero para la fabrica porque los consumidores hacer asociaciones positivas y simplemente tienen que tener el producto. Se sienten porque alguien que es como un positivo tiene el producto que debe ser bueno. Esta es la razón de que hay miles de millones de dólares en anuncios gastados cada año.
Hay factores clave cuando se utiliza anclajes y si usted puede aprender cómo usarlos usted será capaz de controlar su estado de ánimo. Esto puede sentar las bases para el éxito, energía y una multitud de otros aspectos positivos en su vida.

Clave 1: Intensidad
Dependiendo de la intensidad de la experiencia puede controlar qué tan rápido el ancla hace que las asociaciones. Si la experiencia es muy intensa puede ser que la asociación es fuerte después de sólo una ocurrencia. Por otro lado, si la experiencia es menos intenso es posible que pasen varias veces a asociado el estado con la experiencia

Llave 2:. El tiempo Francia El momento más efectivo para la asociación del ancla está en la cima de la experiencia. A medida que la intensidad de la experiencia disminuye, también lo hace la asociación. Si usted puede mantener esta intensidad por un período de tiempo más largo, es más probable que se estableció el ancla.

Clave 3: Singularidad
Lo mejor es encontrar un ancla que es único a la experiencia. Los individuos tienen la capacidad de utilizar tres cualesquiera de los tipos de anclajes independientemente o todos juntos. La clave aquí es asegurarse de que las anclas se usan juntos y al mismo tiempo. Asegúrese de que es algo que ocurre asociada con esa experiencia y no es común a otras experiencias

Clave 4:. Replicación
práctica hace al maestro! Al igual que cualquier otra cosa replicar la experiencia va a lograr el anclaje de forma permanente. Si usted está tratando de construir un ancla puede que tenga que repetirlo una vez o dos exactamente. Si se trata de una visión o el tacto que tiene que ser exacta para construir en su mente
anclas lejos Restaurant  .!;