Uno Mudder duro, por Doug Grady

Una Mudder duro, por Doug Grady

El Sábado, 12 de marzo completé mi primera Mudder duro en Cedartown, GA. Siguiendo el modelo de entrenamiento de las Fuerzas Especiales Británicas, fue un curso agotador con 18 obstáculos en las montañas del norte de Georgia. La primera vez que escribí sobre Mudder Tough yo estaba convencido de que la parte más difícil de completar este plazo sería la formación (leer Tough Mudder ajuste de la meta). Estaba equivocado. Mi primer maratón fue duro (pequeña "t"). Esta carrera fue tenacidad manera más dura que mi entrenamiento. Supongo que hay una razón por la que no lo llaman el Mudder algo difícil. Sólo puedo imaginar lo difícil que habría sido si yo no entreno
.

Mi 18 semanas régimen previo a Mudder incluida la fuerza, la central, la velocidad, la resistencia y el entrenamiento de la flexibilidad. No incluyó mudpits, lagos fríos de hielo, rocas en mis zapatos, arrastrarse por debajo del alambre de púas o terapia de electroshock (no kidding- que era uno de los obstáculos). La carrera de obstáculos 14+ millas con el rastreo, resbalones, caídas, escalada y natación tomó horas conmigo tres años y medio en completarse. No era bonita, no era agradable, y estoy encantado de haberlo hecho.

Varias personas, en particular los que me vio cojeando el domingo me preguntaron por qué lo hice. He aquí por qué- cuando estoy en mi mejor momento como un hombre que estoy constantemente desafiando a mí mismo con el ejercicio físico intenso. Formación para y completar el Mudder Tough ha creado avances en mi vida mental, física, emocional, profesional y espiritualmente. Esta es la esencia de The Ripple Effect, el título de mi próximo libro
.

No importa donde estés, siempre hay otro nivel. Formación te lleva allí. Formación para algo duro y completarlo te lleva allí más rápido. Actualmente estoy en el proceso de elegir mi próximo reto físico, teniendo en cuenta los ajustes de formación y previsión de las ondas que seguirán.

La vida puede ser difícil. Entrena duro. Obtener difícil. Completa difícil. Repita

Por favor, deje un comentario Hotel  .!;