Miedo de brillar? Cómo vencer Auto Sabotaje

Me di cuenta de un tema de auto-sabotaje definitiva la semana pasada: ¿Eres consciente de que podría estar haciendo cosas que te mantienen pequeñas, bajar su juego y hacer que se dirige en la dirección opuesta a la que usted sabe que está destinado a ser viajar? Confío en que sería útil para echar un vistazo a la manera de abordar la auto sabotaje y cómo tener claridad sobre las razones suficientemente grande como para dejar que el comportamiento de edad y adoptar nuevas estrategias para que te brillan como un diamante - y me encanta el proceso.

Si usted es "comodidad" de comer, evitando hacer las llamadas que usted sabe que va a conseguir que el próximo contrato, postergando o hacer abruman hay algunos conceptos básicos para poner en tu mapa que harán una gran diferencia si incorporarlos a su vida, como una forma de vida. Vivir con la apreciación de uno mismo y las oportunidades que tiene justo en frente de ustedes es una relación en evolución, dinámica que está lejos de ser lineal.

Lo que quiero decir es, sin importar lo mucho trabajo de desarrollo personal que haya hecho ( déjame dueño de este, que pudiera haber hecho, lo que he encontrado y hellip;) hay días cuando el oleaje mental es demasiado duro para un boogie board agradable sin ser caído en las olas. Y siempre hay que estafa que usted no puede ver venir, tirando por la playa, lejos de la zona demarcada bandera que indica una zona de baño seguro. Esa es la naturaleza de la vida -. ¿Cómo nos ganamos la confianza suficiente en el agua para disfrutar de un baño, el cuerpo de a bordo o navegar y pasar un rato seguro y excelente, en cualquier caso

Si tu mente es el dumping en el tormentoso, aguas contaminadas o demasiado poco profundos, y negar que las experiencias emocionantes que usted está aquí para tener, siga estos 7 pasos y mi 4-HFormula
para conseguirse desde asustó y lejos de la marca a la fabulosa y encontrar buena fortuna.

1. Alcance La Zona:
sea consciente de las condiciones y elija su zona de acuerdo con lo que le gustaría que el resultado sea

Si usted está queriendo un gran surf, usted no conseguirá que, en. una ensenada protegida que se divierte agua turquesa plana como una balsa de aceite, y si estás interesado en un baño tranquilo que no va a la cabeza de un tramo expuesto de playa, conocida por dos ondas metros. Lo mismo es por lo que con la preparación mental y la mentalidad. Lo interesante es: es posible elegir que el estado de ánimo y la actitud, y cambiar en un instante!

2. ¡Para y piensa!
Alcance su paisaje mental y emocional le dará las claves que necesita, para averiguar cómo es que está eligiendo a participar en comportamientos que se alejan de su destino. Este es un paso crucial en el desarrollo de la conciencia acerca de cómo lo que está impulsando.

Si usted está alcanzando para las galletas de chocolate es porque estás enojado, hambriento, cansado, sentirse solo, vacío o asustado? ¿Qué te ha hecho sentir de esta manera? ¡Para y piensa! Encuentra la sensación y luego identificar la primera vez que te has sentido esa emoción. Usted podría ayudarse a sí mismo mediante la identificación de donde se siente la sensación más intensa en su cuerpo y luego siga esa experiencia en su memoria a la primera vez que sintió que en ese lugar físico determinado. Es muy probable que la sensación que sintió fue creada antes de estar 7 años de edad, posiblemente durante un tiempo antes de poder verbalizar, por lo que el seguimiento de la sensación de vuelta a través sensación es precisa y de gran alcance.

3. Una vez que saber dónde está la emoción de disparo provino de
, puede a) entender cómo es que estás comportando de la manera que eres y b) el respeto que su comportamiento tiene sus raíces en el pasado y que una vez fue útil A usted,. Era una fórmula ganadora que te protegió y te mantiene a salvo. Ahora puedes elegir! ¿Es esto realmente lo que te gustaría comportarte?

4. ¿Cuál es el costo? Usa una lista de lo que te está costando seguir haciendo lo que estás haciendo. ¿Cuál es el costo para usted en este momento? En tres meses el tiempo? En tres años el tiempo si se mantienen haciendo la misma acción, ¿cuál sería su vida? ¿Qué y quién más podría perder o sufrir como resultado de su comportamiento ahora?

5. ¿Cuáles son las situaciones, emociones y ambientes que desencadenan
los comportamientos que vierten en las aguas turbulentas de auto sabotaje. Por el camino se puede sentir que están atrapados en una mancha de aceite que no siempre se trata de movimiento en la dirección opuesta en condiciones de incertidumbre.

6. ¿Qué preferirías estar haciendo y con qué propósito? Inscríbete GRATIS ahora echar un vistazo a las formas en que podría ser mantenerse en pista.

¿Necesita a alguien para mantener a usted responsable? ¿Quién necesita en su equipo? ¿Qué se necesita para organizar para asegurarse de tener la mejor oportunidad posible de lograr un resultado excepcional para ti mismo?

7. El conseguir excitado sobre y rededicado a su intención.
decidí que quería conseguir mi peso hacia atrás hasta 52 kilos. Iba muy bien. Y luego una combinación de cosas que sucedió. Fuimos en una nueva dobladora zumo de fruta de la familia, me di cuenta de que mi fecha límite para la finalización de mi manuscrito era poco realista, hubo más contratiempos con conseguir mi nuevo formato de boletín listo para enviar, y así sucesivamente. Me sentí decepcionado en algunas áreas de mi vida y antes de darme cuenta, mi peso iba hacia arriba y no hacia abajo. Yo no era prueba de sabotaje auto! Lo que se necesitaba?

Mi Fórmula 4-H:

La ESPERANZA
¿Qué necesita hacer para conseguir reinspired
Recuerde:? Cuando estás compartiendo este proceso con otros (por favor, preste adelante y hacer!) que necesita para ayudarle a encontrar la esperanza y la inspiración para volver a conectar con sus razones por qué.

que necesitaba para conseguir reinspired! ¿Por qué quiero arrojar el peso
me siento más en forma y veo mejor - (no es todo lo que el rodaje viene?); Estoy más saludable; Me puse un ejemplo para mis clientes; Me siento mejor conmigo mismo, Mejora la vida sexual (porque me siento mejor conmigo mismo); Cuando vamos a Fiji en tres semanas no me sentiré yo consciente en mi bikini o traje de neopreno, voy a mirar caliente para las claves para el éxito de entrenamiento que estoy corriendo en febrero y así sucesivamente y hellip;

El CÓMO
Planificación y organización es este paso. El cómo puede implicar la investigación y la educación. A veces tendrás que encontrar la información que necesita para seguir adelante. Tales como, ¿hay una estructura que podría aprender a hacer una llamada de ventas fácil y exitosa? ¿Qué se necesita para escuchar o decir con el fin de cerrar un contrato o firmar un nuevo cliente? ¿Cómo hace usted para terminar ese capítulo para que pueda transmitir su mensaje e impactar al lector de una manera divertida, entretenida y estimulante camino?

¿Cómo se mueve hacia adelante? Para mí fue del compromiso con mi mañana paseos, nadar y el ejercicio de rutina y organizar mis compras de manera que tengo de proteínas y frutas y hortalizas frescas de fácil acceso.

The Happening
Esta es donde su body board golpea las olas. Acción dinámica es el nombre del juego. Aquí es el momento en el que decide tomar la ola, o esperar a que el próximo a venir. Usted ha llegado al participar en el proceso donde se toma las riendas de su mente y sus sentidos y poner en práctica. 05 a.m. llegó esta mañana y me rebotó fuera de la cama y cogió mis entrenadores. Noon era hora de barra y ensalada de púa-que me sirvieran. (Me atrevo a admitir a un cuadrado de lindt oscuridad? SÍ! Ha sido un día sin carbohidratos, y conociéndome se hace más fácil desde aquí.) No hay sustituto para el hacer. El incidente es casi todo. Hablar es hueca. Tomar medidas es el suceso.

El mayor bien
Para auto-sabotaje a ser relegada a un espacio de celebración inofensiva en el fondo del mar, tiene que haber alguna razón por la que es mucho mayor que tú y yo. Es necesario que haya un propósito trascendente que conecta con la contribución a la mejora de todos de alguna manera. Averiguar lo que factor de motivación es, y el establecimiento en lugar maneras de mantenerse conectado con esa inspiración paraguas se acopla una parte de uno mismo que funcionará como su aliado de todos los tiempos, el rector estrellas en mantener el rumbo y super alegre sobre el lugar donde ' re partida.

Lo que podría estar a punto para mí con la historia de pérdida de peso? Tengo una canción para cantar eso es llevar a la gente a su propósito, pasión y yo más prósperas - por supuesto que podía hacer que a los 55 kilos, 56 o 48. Para mí estar en un peso óptimo sano significa que tengo la mejor manera posible niveles de energía con la que entregan mi mensaje. No hay exceso, sin pereza, sin esconderse. Tengo la oportunidad de aparecer totalmente. Eso sólo puede ser una buena cosa. Si me presento totalmente, tú también puedes. Ahora que es la mejor razón que se me ocurre! Bienvenido a usted!
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