Cómo motivarse sin vergüenza

Isn y' t es frustrante cuando quieres hacer cambios en su vida, pero puede y' t bastante encontrar la energía y la motivación para tomar las medidas necesarias

Uno se dispararon a todos un minuto al la visión siente emocionante y vale la pena, pero al momento siguiente un montón de ideas y escenarios que compiten venido a anular su entusiasmo inicial.

¿Reconoces estos modos de hablar usted mismo fuera ella?
Usted puede decir: Hotel • Cosas aren y' t tan malo después de todo Restaurant • I &'; he vivido con esto toda mi vida, puedo ir un poco más
• It &'; ll ser demasiado duro Hotel • I don &'; t sé si el esfuerzo vale la pena Hotel • No hay ninguna garantía de éxito, ¿por qué debería trabajar tan duro para cambiar Restaurant • Si cambio de una cosa, se metan con todo lo demás que I &'; estoy contento con

Si usted es un maestro en hablar a ti mismo de cambio entonces se quedan con sólo emociones que motivan negativos
<. p> La primera y más poderosa es la vergüenza
Richard didn y' t quiere herir o decepcionar a su hijo de diez años Joe. Se prometió que iba a dejar de emborracharse los fines de semana y ser un buen padre. Pero a medida que cada fin de semana se acercó a su voluntad debilitada y antes de darse cuenta que estaba fuera bebiendo con sus amigos en el bar, llegar a casa y durmiendo la mona, gruñendo a su esposa e hijo y exigente para tener las cosas a su manera en su horario.
Cuando el estupor alcohólico que adormece su juicio se disipó, Richard se quedó con un foso lleno de vergüenza. Apenas podía mirar a su esposa e hijo en la cara y murmuró a sus colegas en el trabajo como él evitó comprometerse con ellos.

La vergüenza llenó su estómago, el pecho y la garganta

La vergüenza le hizo odiar a sí mismo y esperar que todo el mundo le detestan demasiado

La vergüenza consumido Richard &';.. s toda experiencia haciéndole sentir como un pedazo de basura y- al igual que su padre solía llamarlo.

La vergüenza era tan doloroso que se hizo insoportable
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Era la vieja manera familiar que iba a cambiar su comportamiento cuando era niño. Su padre lo haría él vergüenza en hacer la tarea y obtener buenas calificaciones en la escuela. Su madre le vergüenza en ser un hijo mayor responsable y cuidar a sus hermanos menores.

Richard couldn y'. t stand de saber que él actuó como un bruto, puso en peligro la relación preciosa con su esposa e hijo y lo peor de todo, actuó como el padre que había prometido ser diferente de

Richard fue motivada por la vergüenza más abyecta. Es lo atormentaba en ser proactivo y tomar las riendas de su vida para cumplir con sus propias metas personales. Tenía que sentir basura antes de que tuviera el incentivo a sentir pena.

Richard necesitaba vergüenza para obligarlo a tratar a sí mismo como si fuera una persona merecedora de los objetos valiosos en la vida.
La vergüenza se convirtió en el único motivador éxito Richard había conocido. Hasta que vio el miedo y el dolor en su hijo y'. S ojos y experimentó la ruptura más dolorosa en la relación entre él y su fiel esposa

El daño Richard hizo a su vida familiar avergonzó Richard a hacer el cambio

La vergüenza motivada Richard para hablar sobre lo que le estaba molestando en lugar de beber a la basura.

La vergüenza motivada Richard compartir sus sentimientos y obtener apoyo en lugar de huir pretendiendo que podía manejar las cosas.

La vergüenza motivado Richard usar los lazos de amor entre él y su esposa para hacer frente a los problemas antes de que se hicieron tan estresante que adormecimiento alcohólica parecía mucho más atractivo en comparación con su meta de largo plazo mantenernos sobrios y disfrutar de una vida familiar normal, estableciendo un buen ejemplo para su hijo.

Ahora Richard tiene un positivo en lugar de una fuerza motivadora negativo. Él tiene la sonrisa y el orgullo de su familia, así como su buena opinión y la confianza en él. Richard utiliza estos motivadores positivos de sentir y compartir sus sentimientos en lugar de ahogar ellos y sus relaciones preciosos en vergüenza alcohólica

Derecho de Autor, Jeanette Raymond, Ph.D. Hotel  .;