¿Es su auto crítico Creación de falta de motivación?

construir sobre las fortalezas y debilidades tomarán gradualmente el cuidado de sí mismos. ~ Joyce C. Lock

Si usted ha trabajado duro para hacer que la gente en su vida feliz, te sientes recompensado si gracias, si usted ve sonreír. Usted quiere que su deseo por su bienestar y la satisfacción de ser recompensado, y que está dispuesto a trabajar duro para ver que eso suceda.

Pero lo que te pasa si no responden de una manera esperada? ¿Y si son sin emociones al respecto? Lo que si muestran respuesta de cero? ¿Están todas sus esperanzas frustradas en las rocas de la decepción, y luego hacer que usted piensa "¿Por qué molestarse?" y avanzar más en la falta de motivación?

Cuando usted comenzó a trabajar a favor de ellos, te sientes vivo, lleno de energía, y la anticipación de su placer era suficiente para seguir jugando. Ahora, con la decepción y falta de motivación en la imagen, sus sentimientos son planas, agotador, y tiene un "no me importa" actitud. La autocrítica comienza a emerger.

Sé de una pareja en la que este era su norma. Patrick trató muy difícil de hacer cosas para complacer a su esposa, pero Leanne con frecuencia hizo comentarios que lo dejaron sentir que ella no apreciaba sus esfuerzos. Él la amaba y que quería ver su sonrisa, pero ella estaba desgastado con su sentido de la carga de cuidar de la casa y los niños y ella no mostró su agradecimiento por todos sus esfuerzos.

Su principal respuesta fue un "resoplido" sin brillo que lo dejó sentir que había fallado una vez más a su favor. Ella mostró más placer para los regalos de sus hijos hechos a mano en el día de madre o su cumpleaños, pero incluso ellos pensó que nunca encontraría lo que hay que hacer a su madre verdaderamente feliz y satisfecho.

Patrick no era un hombre que se requiere mucho más que un agradecimiento o una palabra de agradecimiento. Seguramente no esperaba que pasara mucho dinero en él. Él sólo quería pensar que era un buen marido, que era capaz de complacer a su esposa. Sólo una pequeña sonrisa de auténticos gracias que sus esfuerzos significaban algo cálida y difusa a ella le habría gustado.

Pero eso rara vez sucedió. Así, Patrick se quedó con la sensación de que no tuvo éxito, sin pensamientos, y de alguna manera menos-que en sus ojos. No fue demasiado tiempo que sentía lo mismo por sí mismo sin ninguna entrada negativa de ella. Y así, la culpa auto comenzó.

Patrick no era la clase de hombre a buscar ayuda de un psicólogo o de leer libros con temas de autoayuda, así que sin ideas frescas de personas sanas, su espiral descendente continuó. Quería despertar la fuerza de voluntad para seguir tratando de complacerla, pero nada parecía levantar la falta de motivación en las que sufrió - que todo era una pérdida de tiempo y esfuerzo. ¿Por qué seguir intentando cuando Leanne acaba de inhalar y rechazar él?

Sonido para nada familiar? Qué querida, de buen corazón Patrick necesitaba era un cambio de sentido! ¿Y si él era capaz de hacer las cosas que generalmente hacía, pero siguen sentirse bien acerca de ellos a pesar de la reacción de Leanne? ¿Qué pasa si se entrenó a sí mismo para deleitarse en su bondad, su generosidad, su consideración? Desde luego, no sería a merced de su negatividad o incluso su propia autocrítica, ¿verdad?

Él estaría de vuelta en control y que no continuaría con la culpa propia o castigarse a sí mismo debido a su retroalimentación. La decepción de Patrick podría acumularse en el resentimiento, y podría resultar en un divorcio. Pero si se negaba a dejarse dependen de su retroalimentación, podía sentir bien acerca de sí mismo y sus esfuerzos. Y entonces ella se fue con su propio regazo de la negatividad.

Cuando usted siente que se están convirtiendo en una víctima de sí mismo la culpa usted ve a su auto crítico emergente, esto es lo que debe hacer:

Admitir está sucediendo
Dile a tu pareja lo que está sucediendo dentro de ti
Dígales lo que usted había esperado que podría suceder
Alabad a ti mismo para la comunicación honesta contenido Buscar una mejor sensación dentro de ti mismo.

Usted se merece su propia felicidad, por lo que no continúe siendo su auto crítica lleno de auto culpa. Crear algo más feliz para usted Hotel  .;