Su mente es Medicina

Su mente es MEDICINA

La verdad, por supuesto, es que la mente y el cuerpo son realmente interconectado, y que el estado de ánimo tiene una poderosa influencia en el cuerpo. Los investigadores han encontrado que una actitud mental positiva realmente puede estimular el sistema inmunológico. ¿Sabía usted que cuando usted y' re en un estado de ánimo positivo, el número de anticuerpos para combatir el resfriado en sus aumentos de saliva? ¿Sabías que la felicidad y la risa reduce los niveles de ciertas hormonas del estrés? Cada pensamiento tiene una consecuencia, ya sea positivo o negativo. Así que por el contrario, los estudios científicos proporcionan pruebas abrumadoras de que si vivimos nuestras vidas motivado continuamente por la ira, el miedo o el odio a nuestra salud física se deteriora dramáticamente. Otros estudios muestran que cuanto más tiempo se deja que la tensión vaya sin resolver, mayor es la probabilidad de que desarrolle una enfermedad grave.

Lo que pensamos, que llevar a cabo. I &'; estoy seguro de que usted y' d de acuerdo conmigo cuando digo que su proceso de pensamiento es su propia elección personal. ¿Correcto? Bueno, ¿cómo eliges pensar afecta a toda su vida, que es el ingrediente principal en lo que eres. ¿Está utilizando su mente como la medicina o está usando contra ti mismo, o te siquiera saben

Creo que este refrán lo dice mejor:?
Cuida tus pensamientos, se convierten en palabras, España Ver tus palabras, se convierten en acciones,
Mira tus acciones, se convierten en hábitos,
Mira sus hábitos, se convierten en tu carácter,
Cuida tu carácter, se convierte en su destino.

Todo comienza con un pensamiento. Tendemos a pensar en pensamientos como nada más que cosas insustanciales whispy sin existencia real, algo que y' s que hace en piloto automático. ¿Su proceso de pensamiento funciona principalmente en el piloto automático, o usted puso pensamiento consciente de la magnitud del poder que es un pensamiento? Pensar en ello. Y ese es el truco. Piense en lo que está pensando. Intente este ejercicio: Por un día, hacer lo mejor para prestar atención a su diálogo interno. Esto por sí solo es un ejercicio en el proceso de pensamiento. Trae una conciencia, y le introduce en el momento en que usted se encuentra, por lo que se puede pensar con más claridad sobre cómo desea continuar. A menos que el diálogo negativo se adapte a usted, cada vez que tenga un pensamiento negativo, STOP, brillar una luz sobre ella, y cambiarlo. Cuanto más practiques esto el más usted comenzará a entender el poder de estar presente como influencia en sus pensamientos.

Este proceso de pensamiento interrumpe su patrón de pensamiento tradicional y permite no sólo emocional, pero los cambios bioquímicos para tomar lugar. En el cerebro, las células nerviosas que disparan juntas, se conectan y forman una relación a largo plazo que realmente se conoce como y". Su identidad y" Interrumpir el patrón en la célula nerviosa, y ya no está respondiendo a un pensamiento automático. En cambio usted está rompiendo el ciclo y el cambio de su vida, un pequeño paso a la vez.

Tu mente es la medicina Hotel  .;