Uniendo la Mente, Cuerpo, & Espíritu A través de la aptitud

Hoy vamos a hablar acerca de la aptitud como una disciplina espiritual. Ahora, antes de seguir adelante, permítanme definir lo que entiendo por "espiritual". Yo no estoy hablando de religión. Esto no es acerca de su demonimation religiosa o si usted cree en un poder superior o no. Lo que yo y' estoy hablando es de su viaje por la vida, para alcanzar su pleno potencial y defines

Todo el mundo, incluso los más aptos y más atlético, tienen el potencial de llegar a más, en cuerpo, mente y espíritu! . Todo el mundo I &'; he conocido a (me incluyo) tiene creencias sobre lo que es posible, lo que es imposible, ¿cómo debería ser el mundo, cómo deben ser, cómo los demás debe ser, lo que no deben y' t ser, etc. ¿Está cansado de deberían: ing en ti mismo y el mundo? Sé que soy

Y si tu mente está dedicando gran parte de su energía a todas esas cosas, ¿Cómo es posible estar abiertos a lograr algo más grande

Como dicen muchas historias Zen.?: debe vaciar su taza. No se puede verter más en un vaso que ya está lleno. Así, también, se debe dejar de lado sus DEBERÍAN, sus ideas acerca de sus limitaciones y entretener ideas de posibilidad. Como les pido a mis clientes, "¿cómo te definirías?"

La mente es una herramienta poderosa. Ha convencido a la gente a realizar hazañas increíbles que pueden pensar conscientemente son imossible. You &'; ha oído de historias donde una abuela levantado un coche para salvar a su nieto o el hombre que presiona una roca media tonelada fuera de su pecho. Lo que ocurrió en estos momentos para permitir que esta abuela y el hombre para llevar a cabo estas tareas físicas que en circunstancias normales no podrían realizar. I &'; estoy seguro AdreNOline había mucho que ver con ello. Pero también tenían una voluntad, una determinación. Se unificaron sus cuerpos, mentes y espíritus. No había duda. Sólo había ACCIÓN

Piensa en todo lo que se podía lograr no sólo en el gimnasio, pero en todas las áreas de tu vida si no lo hiciste y'. T segunda adivinar a ti mismo y si crees, sin duda alguna, que usted podría tener éxito .

¿Cómo se hace eso? Al poner 1000 libras en la barra y con la esperanza de que el pensamiento positivo te llevará a través de él? Tal vez, pero yo don &'; t recomiendan este

Al igual que anthing lo demás que usted quiere ser bueno en, usted debe practicar..

1. Utilice la visualización:. Verte levantar su peso ideal, el funcionamiento de su momento ideal, por lo que el tiro, o tener ese cuerpo definido

2. Obtenga su mente en su cuerpo. Muchas personas están constantemente distraerse durante los entrenamientos a través de la música, la lectura, o ir sobre el día y' s de los acontecimientos. No tienen idea de lo que está sucediendo en el cuerpo. Ellos son conscientes de que el cuerpo y' s señales de cuando se puede ir más allá y cuando tiene que dejar de

3.. Práctica práctica práctica. ¿Cuánto? Siempre que se acuerde y sabe que incluso los 5 segundos de 100% de enfoque producirán mejores resultados que horas con único foco parcial

Mientras usted está en este viaje, que también podría hacer que la mayor parte de ella, no simplemente derivar los beneficios físicos, sino los beneficios mentales y espirituales también.

Obtener su mente en su cuerpo. Concéntrese en lo que quiere lograr, y usted puede descubrir los resultados son tan fantástico como su soñado que sería!

Yo creo en ti! Ahora, y' s tiempo que usted haga demasiado Hotel  !;