Energía a tu vida - Nutre tu alma

¿Sientes que la vida sólo se convierte cada vez más complicada como la era de la información se hace cargo? ¿Usted se encuentra sobre la comisión y luego sentirse culpable por no mantener el ritmo? ¿Se siente abrumado vivir el 'sueño americano? ¿Usted está luchando para mantenerse al día con el ritmo de la vida diaria?

Es probable que ya siente la necesidad de reducir la velocidad. Que tuve hace los buenos años de la fortuna de estudiar Yoga y Meditación con algunos maestros increíbles que me han enseñado a disminuir, encontrar el equilibrio interior y llevar la simplicidad en mi vida diaria. Lo que yo y' he encontrado, y lo que los hombres y mujeres sabios de diferentes culturas y épocas han compartido, es que el secreto de la felicidad no está en conseguir más, pero al querer menos. La buena noticia es que aprender a vivir simplemente significa una vida con más energía y un alma más nutrido.

Hay cinco formas sencillas, pero poderosas para volver a conectar con su energía y encontrar un mayor sentido de bienestar. He practicado estos por muchos años para conectar con mi creatividad, un poder más grande que yo, y mi energía.

1. Elimine el desorden
Uno de los pasos más importantes para traer nueva, nuevas energías y la perspectiva en su vida es eliminar el desorden de su casa, el coche, la oficina y la vida. Lo creas o no, de-que estorba le dará elevación instantánea en su energía personal y un sentido de la expansión y la amplitud de su entorno. El desorden en su entorno puede dañar tu aura (campo electromagnético) e interrumpir el flujo de energía en todas las áreas de tu vida. Usted se sorprenderá de lo liberador que es deshacerse de y" cosas y" que ya no es necesario o uso.

2. Dedique tiempo cada día en la naturaleza
Estar fuera en la naturaleza es reparadora, la curación y la inspiración. Pase por lo menos un par de momentos dibujo energía de la naturaleza cada día.

Try …

• Salir de su casa cinco minutos temprano en la mañana para deleitarse con los que rodean los árboles, los pájaros, las flores y las plantas Restaurant &toro; Haciendo un poco de respiración profunda para energizar tu cuerpo y tu mente
• Encontrar tiempo para conectarse en cualquier momento con la belleza del sol, el cielo y la tierra
.

Estos le ayudarán a ser presente en su cuerpo y se hacen más vivos con energía vital.

3 . Aprende a disfrutar el silencio:
¿Cómo podemos oír nosotros creo que estamos viviendo en este mundo ruidoso? Como cuestión de hecho, estamos tan acostumbrados al ruido sin parar a nuestro alrededor, que y' s difícil imaginar estar sin ella. El ruido de los relojes de alarma, la música, el secador de pelo, motores de automóviles, bocinazos, los trenes del metro, cortadoras de césped - y la lista sigue y sigue. Imagínese que usted va un día sin televisión o una radio en el coche; o el iPod mientras hace ejercicio y caminar.

Try …

• Apagar el teléfono. Deje que su correo de voz recoger todos los mensajes
• Tener unas horas de silencio durante una semana
• Ser valiente y tener un fin de semana de la soledad Hotel &toro; Comer la comida familiar en el silencio de vez en cuando.

Dése la oportunidad de estar en contacto con la parte más profunda, más sereno de ustedes y descubrir el equilibrio entre su vida interior y exterior.

4. Tómese el tiempo para recibir conscientemente
Una de las mejores cosas que he aprendido de la práctica de yoga es el arte de recibir. Después de cada postura de yoga o un ejercicio de respiración, que se conecta a la respiración y toma tiempo para recibir el beneficio de la postura por lo que se puede integrar con su cuerpo y mente. La vida se ha vuelto tan agitado y ajetreado para nosotros que vamos a partir de una actividad a la siguiente sin parar.

Try …

• Durante los siguientes 21 días, después de cada actividad, pequeño o grande - hacer un hábito de hacer una pausa y reconocer los frutos de su acción antes de salir corriendo a la siguiente tarea.

Este simple acto puede ayudarle a ir dentro y golpea ligeramente en la fuerza interior y la confianza en sí mismo para sentirse vivo y bien de un día para otro.

5. Tener una actitud de gratitud
La ley de la naturaleza dice: cuanto más la gratitud que tiene para los demás, más que tendrá que ser agradecido. La gratitud abre tu corazón, elimina los patrones negativos en el subconsciente y que se conecta a la fuente de su bien.

Try …

• Tomando unos minutos al final de cada día para pensar en por lo menos cinco cosas por las que estás agradecido por ese día. Reconocer la abundancia y bendiciones que ya tiene en su vida. Deje que el genuino sentimiento de gratitud surgen en su corazón y permita que esta energía espiritual dinámica de apoyo a usted y comodidad que antes de retirarse por el día.

Te recomiendo que escoja uno o dos ejercicios y hacer ellos por lo menos 21 día. Les insto a acercarse a esta como una exploración personal y una búsqueda espiritual. Deja que naturalmente se despliegan, a llenar su corazón y expandir su mente. Usted comenzará a dar rienda suelta a un nuevo nivel de energía, una mayor claridad, y un nuevo sentido de dirección en su vida.

Yamini Bhatt, fundadora del Centro Espiritual Riddham Online es un ministro ordenado, Terapia de Respuesta Espiritual Certificado (SRT ), Maestro Reestructuración Espiritual, Yoga y Meditación maestro y un guía certificado Prosperidad. Para saber más sobre la curación con SRT, Soul privada Clearing Sesión o Basic SRT Formación, visite ella en www.Riddham.com
.