Usted sólo tendrá que convertirte On!

La persona promedio pasa por su vida adulta en un sueño. Las investigaciones indican que son incapaces de dedicar cualquier nivel apreciable de atención a nada. Sugiere que sólo experimentan lo que esperan experimentar y que las tareas rutinarias de la vida cotidiana se hacen completamente sin pensar. También Si eso no fuera suficiente la investigación indica que la persona promedio recibe lo que esperan de la vida -. Y que sus expectativas son muy bajos, dado que están predispuestos a ser negativo

Wow - lo que una terrible, aún mejor, la imagen de la vida media. ¿Cómo puede ser que la gran mayoría de nosotros se limitan a una vida que, a lo mejor, no es tan malo? ¿Cómo puede ser que encajonarlo a nosotros mismos en una vida de normalidad generalmente predecible? ¿Hay alguna manera en la que podemos salir de este tren que va a ninguna parte

Bueno, de hecho, no hay tren y nosotros no hemos sido acorralado en una "caja de la media" - todos los problemas que pueda tener en la vida, todos los columpios y rotondas, altas y bajas - son todo en su cabeza. La naturaleza no nos ha relegado a una vida promedio patética - nuestras mentes tienen. Y la gran noticia es que usted puede tomar el control del 100% de lo que está pasando en tu cabeza. De hecho, es la única cosa que se puede controlar absolutamente en la vida -. Y poca gente se molestó, están contentos con "no está mal"

El problema que enfrenta el adulto promedio (aparte de lo obvio problema de que nadie les dijo a haber que puedan tomar el control total de sus mentes!) es que la mente media es abrumado por el ruido. Como un corredor masiva, nunca comenzará a toda velocidad por la carretera que a su vida de éxito si no puede librarse de todo el tráfico mental que está bloqueando su camino !! OK, estoy mezclando mis metáforas? -, Pero te haces una idea

Somos conscientes de mucho de nuestro ruido mental - estamos constantemente distraídos por el pensamiento al azar, que van desde lo inútil ("¿Me desconecto el tenacillas? "- y la idea es inútil si se te ocurre una media hora después de haber salido de casa) a la auto-destructiva (" ¿Por qué estoy tan fácilmente acerqué por otras personas ")?. La investigación sugiere que tenemos hasta 50.000 de estos pensamientos cada día de vigilia. Eso es ruido que nos aleja de la única vez y el lugar que tenemos - el aquí y ahora -. Y, por supuesto, lo que en realidad estamos supuestos a estar haciendo en el aquí y ahora

Además, Sin embargo, hay una gran profundidad de ruido en lo profundo de nuestro subconsciente. Muchos de mis clientes describen este ruido como "la pequeña voz que susurra" No usted no puede! '"Justo cuando estás a punto de dar un gran salto personal. Este es el ruido de fondo que, de hecho, su mente subconsciente está fascinado con la mayor parte del tiempo. Es el ruido que data de su niñez - de cuando se formó su visión del mundo, de cómo funciona la vida y su lugar en él para usted por las personas y eventos que más me impresionó su mente joven y dispuesto. Y porque nuestra socialización requiere un grado de conformidad, las voces de la infancia tienden a disminuir nuestra capacidad de acceder y utilizar nuestro potencial en lugar de elevarse a las alturas de las que somos todos, sin esfuerzo, capaz. Por supuesto, su dichosamente (si esa es la palabra correcta o no es claramente discutible) sin saber que este profundo proceso de distracción mental no es sólo constantemente jugando, pero en realidad está arrastrando alguna vez más lejos del único momento en el que seguramente puede brillar - la aquí y ahora. De hecho, la investigación sugiere que la persona promedio es de sólo el 1% presente en el aquí y ahora -. Su mente jugando trucos en otro lugar en ellos

Todo este ruido mental que sintoniza fuera de la estación de radio de la vida - el vivo muestran que en realidad está pasando aquí y ahora ante sus propios ojos. Ese ruido se detiene usted experimentar el aquí y ahora - con todas sus posibilidades y oportunidades. Ese ruido que se ha convertido efectivamente fuera -. Y su presencia en el 1% significa que lo estás haciendo muy poco más que existente en una máquina de soporte vital

Es hora de dar vuelta a ti mismo y sintonizar a sí mismo en la realidad de el momento presente. Es hora de frenar a su mente vagar para que pueda ser más eficaz, más eficiente, más productiva, más éxito y tener más presencia - aquí y ahora. Es hora de arrastrar la atención de su mente subconsciente lejos de un pasado que sólo se tropezar tu presente. Es hora de dar vuelta a ti mismo y empezar a vivir verdaderamente

Deliberadamente, cada día -. Preferiblemente cada mañana, antes de hacer cualquier otra cosa - dedicar cinco a diez minutos para poner atención al aquí y ahora. Es tan simple como eso para que te conviertas en. Por ejemplo, sentarse con la espalda recta, cierra los ojos y observe cómo amplifican los sonidos son alrededor de usted - que podría ser el tic-tac del reloj o el canto de un pájaro. O pasar unos minutos con los ojos cerrados, se centró en cómo su cuerpo se mueve con cada respiración que usted inhala y exhala - get (re) utilizado para escuchar o sentir su cuerpo - usted tiene mucho que aprender de él
.

Al final, girando sobre sí mismo, te darás cuenta de lo que está sucediendo realmente y ser capaz de sacar provecho de ella. Se dará cuenta de las cosas que nunca has visto antes. Como cliente con entusiasmo me llamó una mañana para decir "Willie, que no adivinas, oí los pájaros cantan esta mañana!" Mi respuesta - pero los pájaros cantan cada mañana, es sólo que no estamos en sintonía Hotel !.