Gestiona tus niveles de energía

Tenga su leyó el libro y '; El poder de completo compromiso y- Gestión de la Energía, no el tiempo es la clave para el alto rendimiento y'

Después de leer Piense y hágase rico, he disfrutado literalmente, la lectura de este libro clásico y esto realmente ha sido un tema cercano a mi corazón.

En algún lugar durante la navegación por la web, vi vida = E-Gestión de y no hicieron demasiado de una atención en ese momento. Y ahora tiene sentido después de leer ese libro.

¿Qué es la gestión de la energía?

En mis palabras, es la forma en que se comporta en una base diaria. Es la forma en que divide su tiempo y la mente a todas las actividades que se tiran a través del día.

Entonces, ¿por qué tienes que manejar sus niveles de energía?

Hasta hace poco, no se le dio mucha atención a cómo su gasto en sus diferentes niveles de energía. Concentración estaba en la gestión de su tiempo de manera eficiente. Hay un montón de libros y artículos de todo el mundo en la gestión del tiempo. La gente ha pasado muchas horas en la lectura de éstos, lo que ha trabajado para algunos. Pero cuando se habla de personas que han logrado el tiempo, se puede entender que, si bien han sido capaces de dividir su tiempo en hacer las cosas, ya sea que son demasiado agotado, al hacerlo, o que tienen un sentido de no ser feliz al final del día.

Hay un cambio de paradigma ahora. La gente de todo el mundo están cambiando su forma de pensar que es más importante controlar los niveles de energía que usted gana dinero si usted necesita para vivir una vida feliz y exitosa por delante. La gente entiende que hay un tiempo fijo en un día y que es más importante en lo feliz y lleno de energía que está al final de la jornada, mientras que conseguir que se hagan su trabajo.

En hecho, puedo decir que es más importante controlar sus niveles de energía, si tiene que ser capaz de ganar el pastel y comérselo también!

Por un segundo, cierra los ojos y mirar hacia atrás en todo lo que ha sucedido en su vida. ¿Cree usted que hay demasiados casos que no han sido capaces de presentarse, momentos en los que sólo se podía estar presente físicamente y mentalmente cansado, o ha evitado oportunidades sólo porque no fueron capaces de mantenerse alerta?

Ahora, era todo lo que porque no administrar bien su tiempo o que no maneja sus niveles de energía?

Usted ha hecho bien y es por eso que es importante centrarse en sus energías.

Varios niveles de energía?

Este libro, El poder del compromiso completo habla de 4 diferentes niveles y la forma de gestionar cada uno de ellos, mente, energía, espiritual y emocional. Cada uno de estos niveles de energía se examinará en temas separados fuera del Último Blog Challenge.

En mi opinión, el equilibrio de la energía física, dando al cuerpo el descanso que necesita es el más importante para equilibrar los otros 3 energías. A menos que usted es físicamente óptima no se puede trabajar en los otros hábitos 3. El ejercicio regular y la alimentación saludable son los principales contribuyentes a la salud física equilibrada

Toma de descanso regulares del trabajo (por lo menos una vez cada 4 y-. 5 meses ) es una gran manera totalmente no-bobinado tu mente de los lazos y recuperar su energía mental.

Creer en la energía suprema y meditar unos minutos al día, equilibra su energía espiritual y mantiene su sub- calma la mente consciente y fresco. También ayuda a mantener sus emociones bajo control.

Hay varias ventajas con una práctica regular de centrarse en la gestión de la energía. Algunos vale la pena mencionar son

Una mejor concentración
Capaz de permanecer alerta a través del día
Capaz de ser un contribuyente en lugar de ser un observador
aumento de los niveles de satisfacción
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