Formas en que reprogramar su mente subconsciente

Muchos de nosotros vamos por la vida no agarrando por eso que continuamente cometemos los mismos errores. Seguimos los mismos patrones y vivimos en los mismos surcos, infeliz y descontento con nuestra situación, pero no puede subir con cualquier cambio duradero. ¿Suena esto como usted?

Es posible que haya ido a algunos seminarios, leer libros, incluso tomado algunos cursos pero que terminan en una plaza en los mismos patrones disfuncionales que usted siempre ha seguido. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es así?

Tenemos dificultades para hacer cambios permanentes en nuestras vidas simplemente porque ponemos información en nuestra mente consciente sólo. Usted ve, la mente consciente no es lo que realmente controla su comportamiento y creencias.

Con el fin de alterar la forma en que te comportas primero hay que reprogramar el centro de cableados de su mente, que es, por supuesto, subconsciente.

¿Cómo funciona el subconsciente?

Su subconsciente es la parte más grande de su mente. Aquí es donde se almacenan los mensajes que recibe a lo largo de su vida. Contiene incontables millones de pensamientos todos agrupados en grupos que forman sus creencias, su modo de pensar y sus rasgos de carácter.

La relación entre la mente consciente y subconsciente se puede comparar con un iceberg. La punta del iceberg que es visible es la mente consciente. , El enorme porción inferior de la parte oculta -.. Que es la mente subconsciente

No podemos ver esta parte en la acción, pero tiene un gran impacto en el viaje que usted toma en su vida

Todas las conductas que se aprenden en vivo en la mente subconsciente. Cuando haya aprendido a caminar ya no piensa en el proceso de levantar un pie, colocándolo hacia abajo, y así sucesivamente, ¿verdad? No, su mente subconsciente controla sus pasos de forma automática.

Con la repetición y la práctica del subconsciente aprende de la misma manera que aprendió a controlar sus pasos cuando aprendió a caminar. Controla los pasos a lo largo de su viaje de la vida, así en base a lo que ha reforzado a lo largo de su vida.

La gran noticia es que la mente subconsciente en realidad puede ser reprogramado simplemente introduciendo y reforzando nuevos pensamientos y acciones. Existen varias técnicas que usted puede hacer uso de acceder a la mente subconsciente y así reprogramar la forma en que opera

A continuación se presentan una selección de las estrategias que se pueden implementar para cambiar tu mente y tu vida:.

1. Afirmaciones - Estos cambian el subconsciente, haciendo uso de declaraciones positivas, personal, tiempo presente que anulan los patrones de pensamiento negativos embebidos. Cuando repetimos estas afirmaciones que son capaces de forjar nuevos caminos en su subconsciente que le facilite nuevas actitudes.

Su subconsciente entonces hace que usted se comporte de nuevas formas que están en armonía con las nuevas actitudes. Por ejemplo, podría repetir algo así como: "Elijo alimentos saludables cada hora de la comida." Esto puede cambiar su modo de pensar con respecto a lo que consume y por qué.

2. Visualización - Se trata de la creación de imágenes mentales que muestran un resultado preferido para que usted pueda ver el éxito por sí mismo. Estimulan el subconsciente, que los acepta como real y luego dirige su comportamiento en consecuencia. Muchos atletas exitosos han utilizado este método, incluso durante el tiempo de juego.

3. Hipnosis - Esta es una forma de terapia que trabaja con la mente subconsciente y le facilita a un estado de relajación absoluta. Cuando alcanzas este nivel la mente consciente ya no tiene el dominio y el subconsciente es mucho más fácil de acceder.

Cuando usted está bajo hipnosis es más fácil de reprogramar la mente subconsciente para que acepte nuevos pensamientos como realidad.

4. Audios Subliminales - Estos incluso pueden utilizarse cuando está durmiendo. Mientras que la mente consciente escucha música o para una persona que habla en un nivel subconsciente capta una capa diferente de la información que se graba en realidad debajo de la parte sonora
.

Cuando usted está despierto la mente consciente se distrae con el porción sonora de la grabación y, por tanto, hace que sea más difícil para acceder al subconsciente.

Métodos y técnicas como las que hemos visto son eficaces para ayudar a reprogramar tu mente subconsciente y disminuir o incluso eliminar la carga de la negativa pensamientos que se esconden allí. Basta pensar en la vida se puede vivir libre de las conductas disfuncionales que han sido objeto de tanto tiempo.

La transformación de una perspectiva negativa en una positiva significa que usted puede lograr mucho más. Su mente ya no será cautiva de programación negativa y usted será capaz de sobresalir y tener éxito en toda su vida Restaurant  .;