*** Relaciones: El Arte de Escuchar

En 1974, el Dr. Virginia Satir presentó el concepto de reflejar en su libro pionero, "Terapia Familiar Conjunto."

En 1975 el Dr. Thomas Gordon escribió un best-seller llamado "Parent Effectiveness Training. " En el libro que enseña a los padres a "escuchar activamente", que significa para reflejar de nuevo a la oradora los sentimientos e información que están tratando de transmitir.

Mirroring, o la escucha activa, es una herramienta poderosa, pero si funciona o no depende de su intención
.

Si usted es la escucha activa a otro con una agenda para conseguir que ellos vean lo que que están haciendo mal, o para conseguir que se escuchan a usted después de escuchar a ellos, entonces su intención de escuchar es de controlar. La persona que está escuchando puede fácilmente recoger la energía de control y se va a enojar o entrar en resistencia. El escuchar con la intención de controlar contrafuegos y sólo crea confusión en la comunicación.

Sin embargo, la escucha activa de un verdadero deseo de comprender los sentimientos de los demás y el punto de vista puede ser mágico. Cuando uno escucha a aprender y comprender, en lugar de controlar, le da a la otra persona un gran regalo.

Todos queremos ser escuchados y comprendidos. Si bien es nuestra responsabilidad de escuchar y entender a nosotros mismos - nuestros propios sentimientos y necesidades - y tomar la acción cariñosa para nosotros mismos, sino que también se siente maravilloso cuando alguien nos importa oye y nos entiende. Esta es la base de la intimidad emocional

Cuando trabajo con parejas, les enseño que hay sólo dos maneras saludables de lidiar con el conflicto:.

1. Mover a una intención de aprender página 2. Di tu verdad y con amor desenganchar

que se traslada a una intención de aprender

Cuando realmente el deseo de comprender a otro, te mueves en un intento de aprender - tanto sobre sí mismo y sobre ellos. Activamente escuchando el otro es un aspecto importante de aprendizaje. Cuando de verdad quieres conocer a fondo otra, escucha con atención y el espejo de nuevo a ellos lo que se oye ellos diciendo y sintiendo. No es una cuestión de ponerse de acuerdo con ellos, sino de entenderlos. No se trata de cambiar ellos o cambiarte a ti mismo, sino de realmente escucharlos y tratar de ver el mundo a través de sus ojos - la comprensión de las razones que tienen para sentir y comportarse como lo hacen.

Por ejemplo:

Su pareja: "Todavía estoy enojado contigo por llegar tarde y no me llama cuando sabes que me preocupo por ti."

: "Yo escucho decir que es realmente desarmar a usted cuando don &'; t llaman cuando voy a llegar tarde Usted siente que no se preocupan por el hecho de que te preocupas.".

Su pareja: ". Derecha Si realmente se preocupaba por mí, usted no quiere que me preocupe."

: "Entiendo Me duele el corazón cuando sabes que yo sé que te preocupas y no me parece. que se preocupan por que "

Socio:". Sí, eso es exactamente correcto Así que si usted entiende esto, vas a empezar a llamarme cuando usted llega tarde "

:.? Es Suena como que creer que si te entiendo, entonces voy a cambiar - que no tengo buenas razones para no llamar, es que la derecha

Este diálogo puede continuar hasta que se sienta completa a ambos

Su pareja puede o no quiere saber por qué llegaste tarde sin llamar, y hay que dejar de lado a él o ella para llegar a escucharte. Esa es la parte difícil!

Al hablar su verdad y con amor Desactivación

Hay momentos en que, incluso si usted está abierto a aprender y realmente desea entender otra, el otro es simplemente la intención de atacar y culpándote. Cuando este es el caso, es posible que desee hablar su verdad y con amor desenganche. Esto parece decir algo como: "Me encantaría hablar con usted acerca de esto cuando usted deja de estar enojado", y luego caminar lejos, manteniendo su corazón abierto. Esto significa que no se está retirando de la ira o culpa. Te vas a quedar en la compasión por sí mismo y la otra persona para que cuando él o ella se abre, usted tiene ningún residuo porque has tomado plena responsabilidad por sí mismo.

Una vez que la otra persona ya no enojado y culpar, eres tú puede ser que desee abierta de nuevo para el aprendizaje y la escucha activa a ellos - sin una agenda que él o ella te escucha. La verdadera escucha es un acto de dar sin esperar nada a cambio. Es una persona amable y cariñosa forma de interactuar con alguien que te importa. Es un gran regalo Hotel  .;