Perdona a fin de tener éxito!

2012 ya está aquí!

¿Te has preguntado cuánto equipaje que llevar en el Año Nuevo a partir de situaciones que te han hecho daño en el pasado? Durante nuestras sesiones de entrenamiento, todos los días, veo que cada uno de nosotros ha sido herido por otras personas en el pasado. A partir de la celebridad que fue abusada por su padre, al director general que fue despedido porque él descubrió una sandalia económica en su compañía, o incluso el marido que le llamó la mejor amiga de su esposa. A lo largo de nuestras vidas ajenas y' s comportamiento nos aplasta a veces.

Estos y" aplasta &"; tener un lugar en nuestros corazones. Este espacio retenido te detiene, ya que absorbe la energía positiva. Además, puede que no sea consciente de ello, pero aferrarse a sentimientos negativos por alguna persona que al final te mantiene unido a ellos! It &'; sa Nunca termina círculo porque cuando usted envía energía negativa, que y' s lo que recibe a cambio, y de esa manera se extiende la negatividad.

Se ha encontrado, en la investigación de la Universidad, que las personas que perdonan a mejorar su salud. . Las personas que han relevado a sí mismos de las migrañas a largo plazo, gestión de su presión arterial, y se sienten niveles de euforia aumento
Si quieres lograr un cambio en su vida, para desarrollar aún más, es importante hacer un nuevo espacio y hellip; El presente y el futuro están esperando por usted, pero si en su mente y corazón están en el pasado, de lo que va a permanecer allí

Una manera fácil y eficaz que se utiliza en el coaching es el y hellip; carta. Usted necesitará mismas páginas en blanco de papel, un lápiz, una silla cómoda, y 30 minutos de todo. Escribe en una lista de todas las personas que se siente haber daño.

Después de iniciar una nueva página y escribir una carta a cada uno de esos individuos. No se debe expresar con detalle, todos los eventos que se han alterado. Juega al 100% ya que aren y' t va a enviar la carta, expresarse exactamente como usted desea. El uso en cualquier palabra que desea e incluya toda su ira. Haga las preguntas que siempre quiso preguntar. Vea si usted puede determinar lo que necesita de ellos o de ti mismo para sentirse bien acerca de la situación. A medida que escribe, que se convertirá en más tranquilo, y hacia el final usted será capaz de ver qué es exactamente lo que podría haber hecho que las cosas han resultado diferente.

A su vez una nueva página. Ahora usted va a escribir las respuestas a la carta que hipotéticamente envía arriba. Póngase en los zapatos de la otra persona, ver lo que ven y piensan lo que piensan. Imagínese que es la otra persona que se mueve la pluma y escribir su opinión sobre el asunto. Usted será sorprendido por el resultado. Por último, dio lectura a la carga de la letra con la buena voluntad de perdonar a la otra persona
Todas las personas diarias probar el mejor que pueden con sus conocimientos, habilidades y fortalezas que tienen; igualmente. Pensar en ello. Por ejemplo ningún padre al despertar, dice, y '; Niza, hoy he encontrado otra manera de hacer daño a mi hijo y '; Son sus problemas, modelos equivocados de comportamiento y heridas que ponen a las personas en cualquier relación
Y it &';. S en sus manos para ir de víctima, al tomar la vida en sus manos y perdonar. Sé que y' s no simple y fácil y hellip; pero y' s para su propio bien

Sea único

Jill Douka Hotel  !!;