La positividad es positivamente el paso más positivo que puede tomar para óptima Vida

y' s bien sabido que lo que usted alimenta, a crecer. Cuando se trata de la salud, la longevidad, las conexiones exitosas sociales y las relaciones amorosas a largo plazo, el bienestar personal y comunitario, incluso la condición física y las finanzas, de vanguardia entrenadores transformacionales saben que las semillas optimistas, positivos son los ingredientes de predicción que ya no secretas a vivir la vida de manera óptima. Como I &'; he enseñado en mi entrenador desde hace años, y" el vínculo es lo que usted piensa y".
Sabemos que las personas que son auténticamente felices son marcadamente diferentes a los sarcástico, enojado, crítico, desconfiada, a la defensiva, por dentro volvieron y personas inseguras que don &'; t disfrutan de vivir en armonía y paz con ellos mismos y otros
Desde mi pro clientes atleta, CEO y'. s, y todos los días Jane y' s y Joe &'; s, parece que la felicidad se está imponiendo como el más nuevo buscados medicina gratuita efecto secundario.
Tal vez fue Mahatma Gandhi quien ayudó a iluminar el camino lejos de las farmacias para construir la felicidad. Él enseñó, y" Mantén tus pensamientos positivos porque tus pensamientos se convierten en tus palabras. Mantén tus palabras positivas porque tus palabras se convierten en su comportamiento. Mantenga su comportamiento positivo debido a que su comportamiento se convierte en sus hábitos. Mantenga sus hábitos positivos porque tus hábitos se convierten en sus valores. Mantenga sus valores positivos porque tus valores se convierten en tu destino y".
Un cliente mío me dijo hace poco se cayó por las escaleras y se dio cuenta de que su pensamiento transformacional ha afianzado. y" Cuando golpeé el fondo me dije a mí mismo, y '; Wow me golpeó la parte inferior de las escaleras muy rápido y "!; No maldecir, ni ira, ni la frustración o vergüenza. Acabo de ver lo bueno en lo que otros verían tan malo. Esto puede sonar un poco tonto, pero no para este alto ejecutivo de una empresa nacional de tamaño medio. Sus informes del equipo de HE &'; s más agradable para trabajar y la productividad es hasta
Entonces, ¿qué y'! S la clave para lograr este tipo de positividad? Aquí son lo que yo y' he encontrado en el entrenamiento durante 40 años, para ser las medidas más útiles:
1. Hable usted mismo fuera de la preocupación. It &'; s la cosa más improductivo que puede hacer
2.. Convierta sus miedos en la fe? La mayor parte de las cosas que temen won y' t nunca suceda. Cambia tu percepción negativa en a “ Incluso si sucede que probablemente ganó y' t, puedo manejarlo, y" y usted y' ll dejar de asustar a ti mismo
3.. Usted can &'; t nunca cruzar un puente hasta llegar a la misma, por lo que don &'; t intentarlo. Y don &'; t poner su paraguas antes de que comience a llover, ya sea página 4.. El amor genuino, ser conscientes en cada paso que das, ser intencional con propósito, la gratitud expresa, reír y poner en primer lugar a su familia. Sí, esas son algo más que una regla. Pero ellos son importantes.
5. ¿Por qué esperar hasta que mueras a descansar en paz? Encontrar la paz ahora y crearla con atención plena, para que puedas descansar en paz. Tomando sus problemas a la cama crea tensión, no la paz. Deja tus problemas en otra habitación, y usted y' ll dormir mejor. Crear sueño profundo y reparador por sí mismo mediante la forma de crear la paz durante el día. Página 6. Monta tu propia raza en la vida. Comparación con los demás y usted y' va a terminar en la desesperación página 7.. Deja de leer el mismo capítulo no lo hiciste y' t como una y otra vez. It &'; s mejor para conducir mirando a través del parabrisas, no el espejo retrovisor página 8.. Sea lo más en forma y saludable en su mente y cuerpo como puede ser — el ejercicio adecuado, nutrición sabia y racional pensando todo ayuda. Así que va a mantenerse alejado de cualquier persona que fuma y evitando otras toxinas se puede identificar. Te has ganado y' t consigue a 80 si usted don &'; t viven a 60.
9. Sus frustraciones y la ira están arraigados en su insistiendo en que su vida debe ser diferente de lo que es — este es el último obstáculo para la adopción de medidas positivas hacia adelante
10.. Desarrollar y" pensar independientemente, y" por lo que no importa lo que pase en tu vida y mdash; y esas cosas hará - que usted elija para ser feliz, sin embargo. Eso incluye, problemas con el dinero, las relaciones y trabajos del hogar  .;