Life Coaching para el logro de Trabajo y equilibrio de la vida después de la edad de 60

Con el avance de la tecnología, se ha observado que las personas están viviendo más saludable y la esperanza de vida es cada vez mayor. Es por esta razón también que los profesionales de hoy en día son capaces de trabajar mucho más tiempo en comparación con las generaciones anteriores. . Muchas personas mayores también están buscando activamente una carrera en una etapa posterior en la vida

El hecho de que usted está en su primer doesn y' t significa que usted tiene que dejar de hacer lo que te gusta hacer, especialmente en relación con su trabajo o carrera. Es importante, sin embargo, que mantenga el equilibrio adecuado entre su vida y su carrera si quiere mantenerse sano y feliz.

A continuación se presentan algunos consejos fascinantes y estadísticas acerca de cómo las personas mayores pueden encontrar la derecha balance:

Trabajar más allá de la edad de 60

- 54% de los trabajadores mayores de 60 están poniendo su jubilación en espera
- 53% de 60 años o más trabajadores de edad tienen la intención de trabajar, ya sea a tiempo parcial o tiempo completo después de la jubilación
- plan más edad de 60 años para perseguir carreras en el comercio minorista, servicio al cliente, y la consulta de
- Más del 50 por ciento de los empleadores contratar trabajadores de más edad en 2014
- Un gran porcentaje de la fuerza de trabajo en un futuro próximo se espera que esté compuesto por más de 60 años y' s
- el 62 por ciento decide quedarse empleado para permanecer mentalmente activo
- 31 por ciento de ellos mantenerse empleado para ganar dinero

Cómo conseguir el derecho Work-Life Balance

1. Encontrar el trabajo adecuado para usted

doesn y' t importa si usted decide quedarse en su puesto actual, o si desea buscar otro trabajo, lo importante es que usted encuentra un trabajo que encaja a la perfección. Como las personas envejecen, sus perspectivas envejecen, también. Por lo tanto, es necesario encontrar un papel o posición que le hará sentirse satisfecho y valorado

Pregúntese siguientes:.

a. ¿Quién soy yo en este momento? ¿Está más orientado a la familia o encerrarse en carrera?
b. ¿Qué quiero exactamente? ¿Quiero trabajar sólo tardes o puedo trabajar de lunes a viernes?
c. ¿Qué es importante para mí? ¿Tengo que ganar dinero, o ayudar a los demás, o pasar tiempo con la familia?

2. Trate de que la flexibilidad

Si usted está abierto a la idea de retirar gradualmente desde el lugar de trabajo, sería mejor si usted trabaja a tiempo parcial o con un horario flexible. Usted puede hablar con su empleador lo flexible de acuerdos de empleo que puede recibir. Es necesario convencer a su empleador lo beneficioso que es para la empresa para que usted y sus habilidades
.

3. Tenga en cuenta las necesidades de su familia

Las personas mayores tienen la necesidad de ser parte de la vida de sus hijos y nietos, y ellos también necesitan a alguien para cuidar de ellos. Por lo tanto, es importante para toda la familia a participar en la discusión de lo que la instalación sería para las personas mayores.

4. El ejercicio de forma regular

Una de las cosas más importantes que usted debe hacer para mantenerse alejado de las enfermedades crónicas es mantenerse activo, lo que se puede lograr al hacer ejercicio regular. Tome en cuenta que don &'; t tiene que ir al gimnasio para hacer ejercicio. Hay muchas formas de ejercicios que no exigen mucho de ti físicamente, como la jardinería, caminar, o incluso jugar al golf.

El estiramiento también es muy importante. Usted puede unirse a una clase de yoga a través del cual se puede mejorar la flexibilidad y eliminar la incomodidad de condiciones tales como la artritis
.

5. Socializar

En cualquier programa de entrenamiento de vida, la importancia de la creación de redes y la socialización siempre enfatizó. It &'; s porque la socialización con otras personas le ayudará a mantener su mente aguda, y también reducirá sus niveles de estrés Hotel  .;