*** El desafío de los Tiempos

El mundo está cambiando más rápido de lo que tiene nunca. It &'; s difícil mantenerse al día con la última. Nuestro mayor dependencia de los combustibles de tecnología esta tendencia. Sabemos cuáles son las ventajas de la tecnología son. Tenemos más oportunidades y un mayor confort de lo que nunca hemos tenido antes. Los avances en el cuidado de la salud son enormes y la promesa del futuro es alentador, pero los desafíos que van en aumento.

El primer desafío es cómo se casó con nuestra mayor dependencia de la tecnología con nuestro sentido del yo. La tecnología nos da la oportunidad de conectarse con casi cualquier persona en cualquier lugar, lo que conduce a la preocupación de que si no estamos en comunicación instantánea que podríamos perdemos algo mdash y;. Que el texto o llamada que pertenece a una realidad diferente a la que estamos inmersos con en el momento actual.

Tan pronto como vemos u oímos una señal de que tenemos un mensaje entrante, interrumpimos lo que estamos haciendo notar la naturaleza de ese mensaje entrante. En muy raras ocasiones es algo importante que tiene que ser manejado en el momento.

Nos pagan un precio por estas distracciones. En el proceso perdemos nuestra capacidad de conseguir realmente en algo y sabemos bien
. En lugar de estar en el momento, con lo que estamos haciendo, ya estamos pensando en algo más
. Es que algo más
más importante que lo que estamos haciendo ahora o la conversación que estamos teniendo con alguien más. Nuestras mentes están constantemente en el trabajo tratando de darse cuenta de eso. Tenemos el don &'; t sabemos cómo aquietar la mente. Nos don &'; t sabemos cómo se comprometen a solo siendo
.

Lo que se ha perdido es la capacidad de conectarse con otros y trabajar juntos. El flujo de la conversación y las ideas se ha interrumpido para que aren y' t capaz de ir más profundo. La ironía es que ninguno de nosotros nos gusta ser interrumpido, pero eso es exactamente lo que sucede. Lo peor, es que estamos siendo interrumpidos esencialmente por una computadora. Los cambios de energía y la conexión se ha perdido. Claro que tengamos más información a nuestro alcance, pero nosotros y' hemos reemplazado la intimidad con la información.

Todo esto lleva a una mayor sensación de aislamiento. Incluso cuando queremos conectar cara a cara nos y' re no exactamente seguro de cómo hacer para hacerlo. La comunicación es una forma de arte y, al igual que otras formas de arte, debe ser practicado. Obtenemos mejor cuanto más lo hacemos. No hay nada mejor que la conexión con el otro. De hecho, cuando nos convertimos en maestros comunicadores it &'; s mágico.

Tal vez el mayor desafío es cómo hacer la paz con un futuro incierto. Esa incertidumbre hay en casi todas las facetas de nuestras vidas y el mdash; nuestra seguridad, nuestras finanzas, nuestra salud y nuestra sensación de bienestar. Los rápidos cambios tecnológicos contribuyen a esta incertidumbre.

Nuestro reto es desarrollar una confianza que si vivimos totalmente en el presente que la incertidumbre que tenemos sobre el futuro se desarrollará como debería. Nuestra parte es ser 100% comprometido con lo que estamos comprometidos en Doesn y'. T significa estar en negación de algunos de los problemas que experimentamos individual y colectivamente. Pero cuando nos acercamos a estas preocupaciones con 100% de enfoque y esfuerzo, entonces empezamos a descubrir soluciones a problemas que antes se pensaba que eran insolubles.

Aquí y' s una sugerencia. Por un momento precioso, aprenden a confiar en él y' s todo va a salir bien. Para ese momento simplemente ser. Luego probarlo durante diez minutos. Sólo ser y dar a sus preocupaciones de unas vacaciones. Ellos don &'; t necesita todo el tiempo. Eso vacaciones incluye tomar unas vacaciones de su teléfono inteligente y mdash; planificar su desintoxicación digital de ahora

Vivir en el momento y estar presente es una forma de arte que puede ser cultivada. Los que han dominado que tienen presencia en ellos. Están conectados a la fuente de su poder personal y todo lo que es y ha sido siempre.

Hay más y más artículos en la corriente principal de los beneficios prácticos y espirituales de tener una práctica de la atención. Meditación de la mañana es una práctica esencial para cultivar en este mundo que cambia rápidamente.

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Sentir el disfrute y la felicidad - de nuevo, España
o por primera vez
Para darse cuenta -. ¡Ah, esto es vivir ---
Esta es la postura tomo "

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