Imágenes Guiadas - Curación del Cuerpo y liberar la mente

Durante décadas imaginería guiada ahora ha demostrado ser una herramienta poderosa para ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo a partir de una serie de problemas de salud. También ha demostrado ser igual de poderoso en la reprogramación de la mente subconsciente, y liberarnos de los pensamientos negativos, sentimientos y creencias contenidas allí.

Uno de los principales beneficios de la imaginación guiada es su capacidad para producir un pacífico y estado relajado de estar en el cuerpo y en la mente. Cada sistema en nuestro cuerpo funciona mejor cuando estamos relajados en comparación a cuando estamos experimentando el estrés y la ansiedad.

Además, las imágenes que vemos o imaginamos durante una visualización guiada, van directamente a la mente subconsciente. Una vez allí, la mente subconsciente va a trabajar para manifestar esas imágenes en la realidad. Hay disponibles muchos profesionalmente producido guiada de cd imágenes de varias fuentes, incluyendo mi propio sitio web. Sin embargo, también puede crear su propio siguiendo los pasos que se indican a continuación.

1. Determinar el resultado deseado. Si usted está buscando para superar un problema de salud, el resultado deseado puede ser estar vibrantemente saludables y totalmente energizado. Si quieres tener más éxito, el resultado deseado puede ser la de estar viviendo una vida de abundancia perfecto.

2. Escriba su imaginación guiada. Hay básicamente tres partes de una imaginación guiada.

A. La fase de relajación y profundización. Durante esta primera fase que se centrará en la respiración y en su cuerpo se relaja y tu mente se pondrá en calma. Usted puede escribir algo como "A medida que se poco a poco conciencia de su respiración, usted puede encontrar que su respiración se hace más profunda, suave y rítmica, y el cuerpo físico se relaja, y su mente se vuelve mentalmente tranquilo ..." Esta fase debe ser unos 3-5 minutos de duración.

B. La Fase de Imágenes. Durante esta sección central se están centrando en imaginarse a sí mismo como si estuviera viviendo y experimentando el resultado deseado en este momento. Escribe las imágenes en un lenguaje vivo, descriptivo, en el tiempo presente. Por ejemplo, puede escribir algo como "estoy amando despertar cada mañana vibrante sano y totalmente energizado. Estoy con alegría viviendo la vida de mis sueños, y todas mis necesidades se cumplen en abundancia ...". Sea lo más descriptivo y específico que pueda sobre el resultado deseado usted está tratando de manifestarse. Esta fase debe ser de unos 8 a 10 minutos de duración.

C. Fase de refuerzos. En esta fase final usted está reforzando las imágenes positivas, y el fomento de esa imagen a crecer más fuerte. Usted puede escribir algo como "En un momento voy a contar de 1 a 5 y a las cinco de tus ojos se abrirán y usted estará despierto. Pero antes que yo sólo quiero que sepas que las imágenes positivas que han experimentado tendrán una tendencia a crecer más y más fuerte en los próximos días y semanas, y se tenderá a reforzar cada vez que bebe algún líquido, o en cualquier momento que se ve el color verde ". Esta fase debe ser de unos 2-3 minutos de duración.

3. Grabe su imaginación guiada. Lo más importante a tener en cuenta a la hora de grabar su imaginación guiada es tomar su tiempo y no apresurarse a través de él. Sería una buena idea para practicar la lectura, aunque su imaginación guiada un par de veces por lo que está familiarizado con él y cómodo.

4. Escucha a tu imaginación guiada. Cuando se escucha a tu imaginación guiada, usted quiere asegurarse de que va a tener por lo menos 20 minutos cuando no se interrumpa. También quiere estar seguro de que te metes en una posición cómoda y relajada y que aflojar la ropa apretada o restrictiva.

A continuación, iniciar su imaginación guiada y simplemente relajarse y permitir que la creatividad de su mente subconsciente para ir a trabajar en la manifestación de su resultado deseado. Al final de tu imaginación guiada, es una buena idea beber un gran vaso de agua. Esto le ayudará a tierra de vuelta en el aquí y ahora, y reforzar las imágenes positivas que acaba con experiencia.

Con un poco de práctica, puede crear poderosas de imágenes guiadas por ti mismo. Si usted tiene una pregunta acerca de la creación de su imaginación guiada, cayó libre de correo electrónico a mí [email protected]
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