Mejore su confianza en las fiestas - incluso si usted es tímido

¿A menudo se siente nervioso cuando estás en una fiesta y quiere hacer una buena impresión a los demás? Tal vez usted es tímido y se obtiene la lengua atada o su mente se pone en blanco. Aquí hay muchos consejos que le ayudarán a mejorar su confianza conversación en eventos sociales.

Si usted tiene que asistir a una fiesta o evento social para los negocios, donde un montón de gente va a estar presente, ¿se siente seguro de que usted hará una buena impresión a los demás? ¿O te acercas a eventos sociales con el miedo y el temor en su corazón? ¿Te sientes tímido?

¿Le preocupa que usted ganó y' t ser capaz de pensar en algo que decir cuando se va a reunir a gente nueva? ¿Le preocupa que usted se verá como un idiota?

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a aumentar su nivel de confianza en los eventos sociales y mejorar su capacidad de conversación. Si usted practica activamente estos pasos cada vez que asiste a un evento social, usted mejorará su rendimiento y aumentar su confianza social. Estos consejos pueden incluso ayudar a superar su timidez.

Cada vez que se va a reunir a gente nueva, la forma de ver es una parte muy importante de la impresión general que realice. Eso doesn y' t significa que usted tiene que mirar de ultra glamorosa para el evento.

Sólo significa que debe vestirse para adaptarse a la ocasión

Cuando la gente don &';. t sabes, pusieron mucho énfasis en que a juzgar por su apariencia. Puede parecer terriblemente injusto para ser juzgados por la forma en que se visten y cómo se mire, pero los estudios han demostrado que la gente lo hará tamaño que usted y decidir si les gustas dentro de los primeros cinco o diez segundos.

Este doesn y' t significa que sólo las personas están buscando a alguien que es atractivo y hermoso. Esto significa que ellos están tratando de decidir si se sienten cómodos con usted o no. Quieren saber dónde encaja socialmente. Quieren saber si eres como ellos o si son muy diferentes.

Antes de asistir al evento, hacer un esfuerzo para averiguar cómo otras personas será vestidor. Si todo el mundo está usando ropa de trabajo, usted debe también. Si el evento es muy informal, se debe vestir de manera informal, así por lo que encaja usted.

Si usted va a ser conocer gente de un negocio o profesión determinada, intente buscar a través de algunas revistas profesionales antes de tiempo para obtener algunas ideas para conversaciones puede entablar. O comprobar en el Internet para algunas ideas de conversación relacionados con su campo de interés. Esto puede evitar contraer la lengua atada en el evento.

Antes del evento, usted puede aumentar su vitalidad y vivacidad para añadir a su apelación mediante el uso de algunas de las siguientes técnicas.

Visualízate en la fiesta o evento, felices de hablar con muchas otras personas . Imagínese que usted está disfrutando de hablar con ellos, y disfruta hablando con usted.

Ponga música animada que te excita y se pone en movimiento. Danza en frente a un espejo y dígase lo que una persona divertida que eres. Esto aumentará su energía en el evento.

Cuando esté en el evento, don &'; t centrarse en preocuparse si la otra persona que está hablando con gustas. En su lugar, se centran su atención en la búsqueda de razones para realmente como ellos. Esto le dará a su mente de una manera completamente diferente de ver la situación.

Se detendrá su preocupación sin fin, con lo que otras personas están pensando en ti.

Cuando vaya a hacer la conversación con la gente, asegúrese de mantener un buen contacto visual, y deje que su expresión facial suavizar. Nod para mostrar que está escuchando. Deje que su cara y cuerpo a relajarse para que pueda hacer gestos naturales. Don y' t se preocupan por impresionar a ellos

Durante las conversaciones, prestar atención a la forma en que está respirando.. Si usted nota que usted está respirando con respiraciones cortas y poco profundas de la parte superior de su pecho, se le hacerte más nervioso. Para contrarrestar esto, recuerde tomar respiraciones más largos que utilizan más de sus pulmones.

Sea muy amable con usted mismo, sin importar lo que pase. Incluso si usted sigue siendo, alhelí nervioso tímido, don &'; t pones abajo. Don y' t insistir en que su desempeño social tiene que ser perfecto.

Si escucha una voz muy crítica en la cabeza que le dice que lo que usted dice en una conversación es estúpido, dice que parte crítica de ustedes que esto es sólo un evento de la práctica, por lo que doesn y' t importa. Esto puede hacer que detener todos juntos su voz crítica.

Después de que el evento ha terminado, toma un poco de tiempo para llevar a cabo una pequeña revisión de su desempeño social y las conversaciones que tuvo con la gente. Dígase a sí mismo específicamente lo que usted lo hizo muy bien en el evento. Por ejemplo, tal vez usted hizo un gran esfuerzo para realmente escuchar a la gente que estaba hablando. O bien, es posible que haya pedido a varias personas, algunas buenas preguntas abiertas que realmente consiguieron ellos hablan.

En caso de buscar por todas las cosas que hizo mal mientras estaba en el evento?

En caso de que criticar a ti mismo para todas las fallas en su conversación y el comportamiento

No, usted no debe &'; t! Aquí y' s algunas razones por las que deberías &';. T ir en una caza de brujas por todas las cosas que usted pudo haber manejado mal o dicho de una manera menos que perfecto

Si usted es demasiado crítico de sus conversaciones, lo harás inhibir su desempeño futuro. En busca de cosas que criticar, usted garantiza que usted será más nervioso en el futuro. Usted necesita desarrollar el hábito de buscar las cosas positivas en su rendimiento. De esta manera, su confianza conversación mejorará gradualmente.

Sin embargo, si usted decide que quiere cambiar algunas cosas negativas en sus conversaciones, don &'; t tratar de cambiar más de un defecto de conversación a la vez. Por ejemplo, puede decidir que la próxima vez que usted está haciendo conversación con nadie, se hará un esfuerzo para no interrumpir demasiado.

Si sigues todos estos consejos, su rendimiento en los eventos sociales de manera constante mejorará, y podrá disfrutar de ti mismo más Hotel  .;