Pasos a lo largo Ven Timidez

La timidez puede ser un problema muy serio. Se puede evitar hacer amigos, encontrar pareja, o incluso conseguir y la celebración en un buen trabajo. Afortunadamente, hay algunos pasos definitivos que usted puede tomar para superar la timidez que le ayudará a aliviar el problema.

Uno de los pasos más importantes a más de venir timidez es descomponerlo. Haga una lista de todas las situaciones que se pueda imaginar que te hacen sentir tímido.

A continuación, clasificarlos en orden, desde el más sencillo hasta el más difícil. Ahora, trata de hacer frente a al menos una de estas situaciones todos los días. Es decir, todos los días, deliberadamente entrar en una situación difícil para que usted pueda practicar tratar con ella.

personas extremadamente tímidas pueden tener dificultades para decir "Hola" a alguien, por lo que la práctica de que podría ser en la parte superior de la su lista. otros pueden tener dificultades cuando se le pide a un miembro atractivo del sexo opuesto a una cita. De hecho, muchas personas que no tienen ningún problema en hablar con gente de otra manera puede encontrar que la timidez se arrastra en cuando alrededor de un atractivo miembro del sexo opuesto.

Otro de nuestros pasos para venir sobre la timidez es el ensayo mental. Esto es útil para aquellas situaciones que no se pueden romper en componentes más fáciles, como pedir una chica bonita en una cita, así como cuando se trata de obstáculos.

Por ejemplo, digamos que cada vez intenta hablar con alguien, "almeja para arriba." ¿Cómo se va a practicar hablando con alguien si no puede conseguirse a hacerlo?

Aquí es donde entra en juego el ensayo mental. Usted mismo se relaje por completo (aunque no de manera tan completa que podría conciliar el sueño) en un momento en que usted sabe que no será interrumpido. Ahora se ve claramente en una situación que tiene problemas con.

Escuchar los sonidos, ver a la gente. Visualízate interactuar en esta difícil situación con eficacia y con confianza. En realidad ver y oír a sí mismo diciendo las cosas que usted quiere decir, mientras que en esta situación. Cuanto más claramente se puede visualizar, mejor. Al final, imagínese a sí mismo se siente muy bien acerca de una situación que ha ido bien.

Siga estos pasos para venir sobre la timidez con rigor y sobre una base diaria, y usted está seguro de ver resultados concretos en un corto tiempo. ! Buena suerte
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