Las mamás de trabajo: Crear Intenciones de Año Nuevo que se pegan

Cada 01 de enero ofrece un nuevo año con ilimitadas oportunidades potenciales e interminables. Este es un momento emocionante y- un nuevo comienzo. Un momento en que muchas madres que trabajan establecen intenciones para el año venidero. La mayoría de nosotros estamos muy bien en el establecimiento de las intenciones, pero aren y' t tan grande al ver a través.

Si después de un par de días, semanas o meses, te olvidas de tu nuevo año y' s intenciones y volver a caer en actividades viejas o patrones, usted no está solo. Seguimiento aunque es sin duda la parte más difícil para la mayoría de nosotros. I &'; voy a presentarles a seis consejos para ayudarle a crear intenciones que se pegan.

El primer lugar para buscar al crear su nuevo año y' s intenciones es mirar el lenguaje que se utiliza para articularlos. ¿Utiliza palabras que lo hacen sentir como si fueran una sola cosa más que añadir a su lista de tareas pendientes? Ugggh! Como una madre trabajadora ocupada probablemente tenga una lista de tareas que es una milla de largo ya. No es necesario añadir nada más a ella.

En su lugar, mientras se mueve a través de los consejos a continuación el uso del lenguaje que anima y te inspira. Use palabras que traen una sonrisa a su cara y alegría a tu corazón. Cuando lo hace, sus intenciones se sentirán menos como una carga o algo para comprobar fuera de su lista de tareas pendientes y más como un camino emocionante y lleno de esperanza para vivir una vida que amas.

Este año os invito a utilizar los seis siguientes consejos para ayudarle a crear nuevo año y' s intenciones que se pegan.

La intención en tiempo real: Crear intenciones utilizando el lenguaje como si ya está viviendo en su intención en este mismo momento. (Soy y hellip; en lugar de I Will …)

La intención del Corazón: Establecer las intenciones de tu corazón y- desde ese lugar de profundo deseo y la sabiduría interior. Crear intenciones que energizan y animan You – intenciones que son convincentes y emocionante. El hecho de que usted o alguien más piensa que deberías cambiar doesn y' t significa que sea verdad lo que usted desea y está motivado o excitado hacer (No “. Debe y' s y " ;, “ tener a &'; s y " ;, o en “ mostos &"; permitido)

La intención evidente:. ¿Qué es exactamente estás creando y con la intención por sí mismo? Obtener lo más específico que pueda. Los detalles son buenas e importantes

La intención con Integridad:. Mantenga sus intenciones visible y la parte superior de la mente para que pueda recordar y centrarse en ellos. Se adhieren a ellos en notas Post-It, o con cinta adhesiva sobre su escritorio. Moverlos cuando ya no los nota. Escuchar música, leer poemas, encontrar o crear arte, llevar joyas o utilizar su calendario regular para ayudar a recordar a ti mismo de ellos y para que tengan vida.

La intención con Soporte: Comparte tus intenciones con los demás. Pon las intenciones que hay en el mundo. Don y' t simplemente mantenerlos a ti mismo. Comparte con tus otros, amigos, familiares significativos o otras madres trabajadoras ocupadas. Usted puede incluso crear diaria, check-ins semanales o mensuales con ellos por más rendición de cuentas. Y, invitar a otros a unirse a usted en el proceso de creación de las intenciones que se pegan. A continuación, puede apoyarse mutuamente

La intención en la unidad Edge:. No se conforme o se quede corto. Realmente ir a por ello. Ir a ese borde donde usted comienza a sentir esa sensación nerviosa /emocionados. (Mariposas en el estómago a menudo una señal de que usted está en su borde). Estirar y desafiarse y volarás. Si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

Configuración de intenciones que se pegan podría ser nuevo para usted o incluso pueden sentirse difícil al principio. Darle una oportunidad de todos modos! Un año te gusta vivir está esperando. Configuración y viviendo en intenciones emocionantes e inspiradores absolutamente ayudar a llegar allí. Don y' t dejes que esas intenciones se salgan. Este año, establece las intenciones que se pegan Hotel  .;