Cómo ser feliz? Trata simples para mantenerte de buen humor

¿Usted ha oído la expresión que uno doesn y' t necesita mucho para ser feliz? Tal vez sólo sea cierto, ya que voy a compartir con ustedes algunas cosas simples que usted puede poner en el estado de ánimo bueno e inspirado. Aquí hay cosas que pueden hacer feliz.

1. Ilustraciones. Nueva investigación sobre cómo funciona el cerebro realizadas por Azeke de la Universidad College de Londres reveló que cuando nos fijamos en las cosas que consideramos hermosa la actividad en el centro de placer-recompensa del cerebro aumenta. Hay una gran cantidad de dopamina, conocido también como el y" sentirse bien y" neurotransmisor, en la zona. Así que, ¿cuál es mi consejo? Si usted adorna su espacio de la casa y el trabajo con las cosas que percibimos como hermosas piezas es decir, pequeños o grandes de obra, cada vez que los miro, te sentirás un poco más feliz. Incluso si usted don &'; t realmente se siente la diferencia, es un hecho que su cerebro va a producir un poco más dopamina.

2. Dulces. Siempre mantenga su tipo favorito de chocolate o dulces en algún lugar cercano, para esos momentos en los que te sientes un poco hacia abajo. Está científicamente demostrado que el chocolate te hace feliz. Así, en el supuesto, usted no está atracones, no hay ninguna razón para no recompensarse con un caramelo de vez en cuando.

3. Música. Buena música alegre podría hacer maravillas. Piezas inspiradoras pueden mejorar su productividad y hacerte feliz. ¿Sabías que la música clásica, y estoy hablando de Beethoven aquí, le ayuda flores crecen más rápido, según un estudio coreano.

4. Espacios limpios. Imagina que entras en una habitación, que acaba de ser limpiado por la limpieza profesional de los profesionales de Bentleigh. Se siente bien, doesn y' t él? Especialmente si se trata de su propia casa. Se crea el sentido, de que usted don &'; t tiene que hacer las tareas del hogar y que son libres para disfrutar de ti mismo en la forma que desee. El desorden y la suciedad pueden repelen ti y te hacen sentir mal, y que, de hecho, es normal. El polvo y la suciedad no son saludables para nosotros, el desorden plantea un peligro de tropiezo, y el y" siente abajo y" sentimiento es nuestro cuerpo y' s respuesta natural a toda esta situación malsana.

5. Compartiendo todo esto con su pareja. Una barra de chocolate siempre es más dulce cuando lo compartes con alguien que usted ama - significativas otros, los amigos o la familia. Nosotros, los humanos, somos criaturas sociales y nos sentimos bien cuando estamos cerca de la gente que amamos

Bueno, probablemente didn y'. T te dice nada no lo hiciste y' t sabe. Lo siento por la decepción, pero creo que a veces tenemos que recordar acerca de todas las cosas buenas que nos rodea, ya que parece que no estamos haciendo un buen uso de ellos, tales Hotel  .;