Ordena tu horario!

Todo el mundo está ocupado. Y nosotros pensamos en secreto nos gusta que sea así.

En Facebook, probablemente una vez a la semana veo una cita que se comparte sobre la cantidad de profesores de tiempo trabajar después de hora. Y estos me hacen reír, porque yo ciertamente no tendría tiempo para estar empezando mi propio negocio, criar a un niño, tener un matrimonio, y yendo al gimnasio, si trabajaba 20 horas a la semana fuera de mi día de trabajo!

ama de casa los padres también son terriblemente ocupados, de acuerdo con Facebook. Y sin embargo, mi marido ha timee trabajar desde casa, tiene un montón de aficiones, y ejecutar todos los días.

¿Tengo dudas de que algunos maestros trabajan mucho después de horas? ¡Ciertamente no! Y estoy seguro de que hay padres que se quedan en casa que están muy ocupados.

El ajetreo es muy, muy real. Pero no es necesario. Y está sucediendo por varias razones:

1. Utilizamos nuestra ajetreo de sentirse importante. Volviendo a mis dos ejemplos, los profesores pueden sentirse culpables por tener un horario muy cómodo y no ganar una gran cantidad de dinero. Así que muestran lo ocupado que son, para mostrar lo importante que son. Medimos "valor" en una cantidad de dinero, por lo que se quedan en casa los padres tratamos de definir su valor en el ajetreo. Casi todo el mundo que se convierte en ocupado, tiene dudas acerca de su "valor" y se siente culpable por tener tiempo lento o tiempo de inactividad.

2. Nos sentimos culpables por pasar tiempo con nosotros mismos. Es a través de conocer y amar a nosotros mismos que nos encontramos con la paz y vemos nuestra inherente "valor", pero nos sentimos culpables por hacer esto. Estamos tratando de encontrar valor a través de dar a los demás. En esencia, no estamos viendo a nosotros mismos como parte de la raza humana, y merecen el mismo cuidado que todos los demás.

3. No somos muy buenos para decir "no". Ni siquiera puedo contar el número de veces que he overbooking mí mismo, porque tenía miedo de no ser querido. Nuestras intenciones son grandes - queremos ayudar a todos. Pero el problema es que esto no es posible.

4. Ponemos un montón de presión sobre nosotros mismos en nuestras familias. Esto se aplica especialmente a la crianza de los hijos. Tememos que no le estamos dando a nuestros hijos todas las ventajas posibles, y nos hacemos responsables de sus éxitos y fracasos. Y así nos overbook a nosotros mismos con actividades extra-curriculares y de enriquecimiento.

5. Queremos hacerlo todo. Vuelvo a pensar en los suministros de scrapbooking, juegos y pinturas que eran enormes fuentes de desorden físico. Hacemos lo mismo con nuestro tiempo. Queremos hacer y ver todo. Si bien este es un objetivo comprensible, simplemente no es posible. Cuando tratamos de hacer demasiado, no nos gusta nada de eso.

6. Nosotros no usamos nuestro tiempo de manera eficiente. Tratamos y multi-tarea. Llegamos a ser abrumado e incapaz de pensar con claridad.

Hay muchas razones por las que estamos tan ocupados, y cada uno de ellos contribuyen a la otra. Tómese su tiempo esta semana y averiguar por qué está tan ocupado. ¿Cuál de las razones anteriores se aplican a su situación?

Además, esta semana quiero que hagas un plan para convertirse en menos ocupado. He aquí algunas sugerencias:
1. Dedique algo de tiempo para ti mismo. Realmente mirar y ver qué es lo que usted quiere hacer en ese momento. Es a través de conocer a sí mismo que se aprende a ver su valor y deje de buscar a través de overbooking su horario.

2. Haga una lista de sus compromisos, y se pregunta cuáles son las cosas que realmente quieres hacer. ¿Se puede dejar de lado un solo compromiso esta semana?

3. Manténgase enfocado en la tarea que está haciendo, hasta que se complete. Si se siente abrumado, darse un breve descanso, luego romper la tarea en pasos más pequeños

Haga esta semana la semana que a recuperar algo de tiempo para ti mismo Hotel  .!;