Incómodo Zona

En caso de que usted don &'; t ya saben, una zona de confort es de los límites dentro de los cuales usted se sienta cómodo. Esto puede significar mental, físico o habitual o los tres

La razón una zona de confort se llama una zona de confort, es que cuando usted camina más allá de los límites, se empieza a sentir un poco incómodo y hellip; más extremadamente, fuera de su profundidad. Usted debe saber que esos límites son establecidos por usted, basado en sus experiencias pasadas.

Dentro de su zona de confort, que viven de la manera que siempre lo haces, permaneciendo en territorio familiar. Esto casi garantiza que hoy y mañana serán los mismos que ayer. Esto es más probablemente una función de supervivencia deliberada del cerebro. Sobreviví ayer. Saqué a través relativamente indemne, así que si yo vivo hoy lo mismo que ayer, I &'; ll tire a través de otras 24 horas por lo menos. ¿Qué más puedo pedir ?!

Bueno, yo don &'; t significa parecer desagradecido, el cerebro, y sí, te suele hacer un trabajo malvados (excepto ese momento cuando me hizo caer una y rompo mi muñeca en una noche de fiesta, saludos para que!), pero se necesita un poco de entrenamiento. Usted puede pedir más que la supervivencia básica. You &';. Re ser un cobarde derecho

Básicamente, usted está siendo frenada por esta función. Hacer cualquier cosa y todo lo que se necesita para estirar los límites. Forzar plazos difíciles en sí mismo. Haga algo que y' he estado posponiendo porque usted y' re preocupados por el resultado. Se obligue a hacer ejercicio físico extra. Tenga conversaciones más incómodas que necesitan que se tenía que hacer las cosas. Lo que usted puede hacer para estirar su zona de confort, hacerlo, porque vive en su zona de confort puede obtener pegajoso e incómodo si usted tiene algún deseo en absoluto a mejorar en cualquier cosa.

La gente habla de que se mueve a un ritmo que es cómodo para usted. Digo mueven a un ritmo que sea cómodo para la persona que quieres ser y I &'; Te diré por qué; está construido para vivir de la manera que ya se vive. Sus músculos son el tamaño que necesitan para ser de lo que ya lo hacen. Si usted tomó en un estilo de vida trabajo pesado más físico, tus músculos crezcan. Ellos entonces dejan de crecer cuando eran lo suficientemente fuertes para hacer frente a la nueva forma de vida. Las personas que quieren músculos más grandes que su ocupación y estilo de vida crearía habitual, ir a un gimnasio y levantar pesas. Obligan a la carga de trabajo de una persona más fuerte sobre sí mismos y su cuerpo responde. Esta es la forma en la zona de confort se expande y la forma de hacer ganancias en todos los ámbitos de la vida.

En cuanto a los objetivos de mejor a ti mismo, piensa en dónde le gustaría estar en seis meses. Si usted estaba allí ahora, ¿cómo vas a hacer las cosas de otra manera? ¿Estaría usted más confianza? Te sentirás mucho más impulsado por el éxito de los últimos seis meses? ¿Estaría hablando con algunas personas diferentes? ¿Estaría usted de ir a diferentes lugares? ¿Estaría trabajando más duro para mantener a su progreso y para seguir creciendo? Haga de cuenta que ahora es entonces, porque esta es la carga de trabajo y la presión que usted debe utilizar para intimidar a su zona de confort en dar marcha atrás ahora, la creación de crecimiento y espacio para más.

Encuentro de formación gimnasio es la mejor metáfora de esta. Cualquier desafíos o preguntas que tengo, yo equiparan al gimnasio.

¿Por qué he llegado a una meseta? Tengo que cambiar mi enfoque como éste ha llegado a su límite
I &';. Estoy sufriendo por exceso de trabajo? Tome un par de días de descanso
I &';. VE alcanzó mi objetivo y dejado de crecer. Aumenta mi objetivo.
Esto es demasiado fácil. Los objetivos se fijan demasiado bajo Windows que ' persona y;. S fuerte que yo. Ellos didn y' t solían ser. Eran donde se encuentra ahora, una vez.
Sepa que ejerce lograr los mejores resultados de crecimiento, y el resultado de su modelo deseado.
Mantén los ojos bien abiertos para la información más reciente desarrollo.
Tener un observador. You &'; ll tomar mejores ganancias con alguien para empujar Bligoo Volver arriba su entrenamiento con el sueño y la nutrición adecuada.. Le mantenemos a su fuerte
Mantén el equilibrio o que y'. Ll caer de bruces

Me podría seguir y seguir.. Pero en cambio, I &'; ll repartir algunas sugerencias que puedes probar hoy para empezar, además de lo que usted y' aprenderá de ella:

Haga tantas flexiones como puedas hoy. Haga esto cada dos días durante dos semanas y ver cuánto progreso que usted hace. Esto prueba que constantemente y '; haciendo y' a su máximo potencial de las fuerzas de progreso
Si usted tiene un plazo fijado para hacer algo (cualquier cosa), acortar en un 10% y asegurarse de que cumple el nuevo plazo. Enseñe a sí mismo que puede superar sus propias expectativas
Si usted tiene una meta a corto plazo que doesn y' t tiene restricciones graves como un bote lleno de dinero que usted don &'; t tiene, dése una semana para hacerlo. El uso de Internet para averiguar cómo hacerlo. Hazlo. Muéstrate que usted puede escoger un objetivo, investigar y utilizar la investigación para lograr el objetivo
rápidamente Si usted tiene que hacer algo o ir a algún lugar y can &'; t ser molestado, hacerlo de todos modos. Adquiera el hábito de hacer que las cosas sucedan antes de pensar en usted y' re y '; listo y ' ;. Esto ayuda a evitar que le pone las cosas fuera
Piense en algo que usted don &'; t sabe cómo hacerlo y aprender cómo hacerlo. Demuestra a sí mismo que usted puede aprender a superar los obstáculos que usted y' Nunca he tenido que superar antes

I &'; ll terminar este post con una historia acerca de un elefante. La fuerza también.

Un nuevo bebé elefante marca se ata con una cuerda a un poste. El elefante del bebé es demasiado débil para romper la cuerda a pesar de tratar un montón de veces. Los restos de elefantes llevan a cabo allí por la cuerda, ya que se hace más grande y más fuerte. Finalmente, el elefante es lo suficientemente fuerte como para romper la cuerda y liberarse. El elefante doesn y' t dan cuenta de esto, sin embargo, por lo que permanece en el círculo que sabe que puede moverse dentro cómodamente, sin siquiera tratar de salir de ella. El elefante está condicionada a creer que no puede ir más allá. Don y' t ser un elefante Hotel  !;