Haciendo Resoluciones exitosa de año nuevo

Hacer un plan para el nuevo año es importante porque es un paso vital hacia el logro de sus metas y mantener sus resoluciones. Una vez que haya identificado con precisión las historias y los problemas que han impedido en el pasado y cambiado su forma de pensar en estas áreas, es el momento para comenzar a implementar su carta al universo. Si bien puede parecer una tarea bastante simple de hacer, que le ayudará a definir claramente lo que quiere en un nivel intelectual, así como uno lleno de energía.

Así que, ¿cuál es su meta o proyecto, en concreto ? Con el fin de responder a esta pregunta, comience conectando con Espíritu y pedir orientación. ¿Quieres crear fuertes salidas de vibración alrededor de cada una de sus metas y entonces se puede imaginar lo que el cumplimiento de la meta se verá así. A continuación, tendrá que definir cada una de las cosas tangibles que usted desea y colocarlos en categorías. Finalmente, cree una declaración afirmativa para cada uno de los artículos. Esto puede ayudarle a visualizar lo que el cumplimiento de este objetivo será como y le animamos. Por ejemplo, si su objetivo es a “ vivir una vida más sana y " ;, es posible que lo define, clasificar, y escribe frases como esta:

Alimentación:

• Comer verduras frescas todos los días y- y" Mi ejemplo animará a mis hijos a comer más verduras frescas y".
• Limite la comida rápida a una vez por semana y- y" Yo se sentirá mejor físicamente porque yo estoy dando mi cuerpo mejores ingredientes y".
• Cambie a pan integral y pasta y- y" Voy a tener más fibra en mi dieta para una mejor digestión y".
&Bull; Retire soda y la cafeína de la dieta y el- y" voy a estar libre de cualquier menor de efectos secundarios como dolores de cabeza alegres y"

Actividad:

• Tome un paseo de 3 veces por semana y- y" voy a tener más energía para gastar en cosas que me gustan y"
• Hacer entrenamiento de fuerza 1 vez por semana y- y" voy a ser físicamente más fuerte y".
• Pase más tiempo al aire libre, siendo activo con los niños y- y" voy a llegar a pasar tiempo de calidad disfrutando de mis hijos y el aire libre y"

Hábitos:.

• Deje de fumar y- y" Mi ropa olerán mejor sin humo Hotel • Beba por lo menos 6 vasos de agua al día y- y" Yo seré más hidratada y mi piel no voy a ser tan seco todo el tiempo y".
• Comience a tomar un multivitamínico cada mañana y- y" voy a saber que me estoy haciendo mis nutrientes necesarios cada día y".

Una vez que haya completado su lista, tome unos cuantos momentos para identificar los sentimientos positivos que otros tienen sobre los cambios. Por ejemplo, y" Mis hijos serán felices que yo soy más energía y me siento mejor cada día y".

Por último, se identifican las acciones que vienen a su mente acerca de cómo se puede lograr cada una de las cosas que usted desea. Para el ejemplo anterior, la lista puede incluir cosas como:

• Hacer mi lista de compras antes de tiempo y sólo comprar los alimentos que están de acuerdo con mis metas Hotel &toro; La investigación en línea para determinar las mejores estrategias para dejar de fumar
• Compra una botella de agua para llevar conmigo todo el día Hotel &toro; Escoja una multi-vitamina y el lugar donde voy a verlo cada mañana
• Pídale a un amigo si le gustaría a caminar conmigo semanal Hotel &toro; Elija una marca de café descafeinado o té a intentarlo.

Una vez que haya completado esta tarea, correo o correo electrónico esta carta a ti mismo como un recordatorio constante de lo que va a lograr. También es una gran idea para amplificar la energía positiva alrededor de su meta de nuevo la conexión con el Espíritu y responder al universo con una afirmación de que el objetivo se ha recibido y comenzado Hotel  !;