Es el miedo que te detiene?

tengo muchos clientes que vienen a ser porque han descubierto que pueden los &'; t parecen seguir con sus resoluciones o alcanzar sus metas y pido mi ayuda en averiguar por qué y ayudándoles a romper sus barreras. Pensé que todo podría beneficiarse de las siguientes sugerencias y pensamientos:

Enero es mucho más y mucha gente se siente abrumado por esas resoluciones de Año Nuevo y las metas que ellos hicieron. Incluso si no lo hiciste y' t hacer resoluciones formales, la mayoría de nosotros parece que utilizar el nuevo año para pensar en lo que hemos logrado durante el año y lo que queremos lograr en este nuevo año. Puede ser un nuevo trabajo o llevar su negocio al siguiente nivel, perdiendo algo de peso, dejar de fumar es un mal hábito como fumar, el pago de tarjetas de crédito o pasar más tiempo con sus seres queridos. Para muchos no es sólo una meta, sino una lista de metas y esperanzas que harán de su vida mejor. Luego, hacia el final de enero, empezamos a sentir abrumado o decepcionado porque no estamos avanzando tan rápido como nos gustaría. Tal vez este es un tema que se repite en su vida
.

Este es un buen momento para mirar los temas limitantes que han repetido a sí mismos en su vida. Estos temas limitantes tienden a ser repetido como consecuencia del miedo. El miedo al cambio, miedo al fracaso, lo que es peor, el miedo al éxito. Y tal vez eso estaba bien en el pasado, tal vez usted necesita que el miedo por un tiempo para cualquier número de razones, pero ISN y' t es tiempo de dejar ir y seguir más allá del miedo ahora? Isn y' t es el tiempo para que se mueva en la vida feliz, saludable y feliz que te mereces

¿Usted realmente cree que puede crear la vida financiera quieres vivir este año? Caída completa y profundamente en el amor? Recibe una gran promoción o encontrar su trabajo ideal? Ya sabes, esas cosas de la vida que hacen que usted se despierta con una sonrisa en su cara energizados y listo para hacer frente a todos y todas las mañanas en previsión de las maravillosas e increíbles oportunidades que vienen a tu manera! ¿O has poner una tapa en sus sueños, sus esperanzas bloqueado y permitido que usted se convierta resignado a conformarse con menos. Menos en el estado actual de sus finanzas, las relaciones, la carrera y la salud porque tienes miedo de fracasar, miedo a la decepción.

Uno de los pasos más cruciales en la mejora de su vida desde adentro hacia afuera es la capacidad de abrir sus canales de deseo y definir con claridad qué es lo que usted más desea. Para muchas personas esto es un proceso incómodo.

Debido a que muchos de nosotros creemos que el tener deseos insatisfechos nos causará dolor, hemos optado, en cambio, para enterrar a nuestros deseos de poner una tapa sobre ellos y los esconden profundas dentro de nuestro subconsciente. Podemos ser capaces de imaginar las cosas poniendo un poco mejor aquí y allá, pero, en su mayor parte, tenemos miedo a soñar, miedo de creer y con miedo a la esperanza.

Como los niños que tenían libertad para jugar, fingen y dejar que nuestra imaginación se disparan. Pero, a medida que crecimos, nos dijeron que dejar esos sueños atrás. Nos dijeron que para crecer, deja de jugar juegos y para mantener nuestro enfoque en el mundo real, el mundo de y" adultos &" ;. Limite sus expectativas a las cosas que son de forma realista posible y de esa manera se ganó y'. T ser decepcionado

Como resultado de que me digan esto una y otra o viendo nuestros padres, amigos y amantes viven este tipo de vida, muchos de nosotros tanto consciente como subconsciente llegó a la conclusión de que, con el fin de ser un adulto, tiene una vida razonablemente feliz y crecer, estamos mejor sin querer demasiado y sin duda nos y' d mejor no jugar. Nos convertimos en expertos en la represión de nuestros deseos y enterrar nuestros sueños. Crecimos miedo a la decepción y abrazamos el miedo y la limitación. Pero recuerda esto: “ Si usted no piensa en el futuro, no se puede tener uno y". ~ John Galsworthy

La verdad, la realidad de este mundo en que vivimos es que el deseo es la fuerza vital de la energía que fluye a través de nosotros. Es nuestro deseo que nos mantienen vivos y magnético. Las personas sin deseos fuertes lentamente adonde distancia, sólo sombra vida de quiénes eran y quiénes estaban destinados a estar vivos. Cuanto más dejamos que la energía del deseo de fluir a través de nosotros, más vibrante y viva nos volvemos, más conectados que sentimos, y la vida es mejor y mejor.

Así que aquí están algunas ideas constructivas de cómo a superar esa sensación abrumado y alejarse del miedo:

1. Si usted refugio y' t hecho ya, escribir sus metas y si escribiste abajo, salir de su lista y leerlo de nuevo

2.. Eche una mirada a cada objetivo y pregúntese si usted realmente quiere tener este objetivo en este momento. Se honesto. Don y' t mantener una meta en la lista porque alguien piensa que hay que hacer, o porque crees que es el tipo de objetivo que se supone que tienen. Sus objetivos deben ser su propio. Algo que es importante para usted en este momento. No hay ninguna razón que usted can &'; t añadir un objetivo nuevo a la lista en un tiempo futuro cuando es correcto.

3. Revise la lista restante y establecer medidas provisionales hacia sus metas que le ayudarán a trabajar a ellos. A modo de ejemplo, si su objetivo es correr un maratón, establecer los objetivos a distancia en el tiempo que va a construir su resistencia al nivel que necesita para alcanzar.

4. Recuerde el poder de afirmaciones. Decir afirmaciones a diario!

Y si usted refugio y' t ya se descubrió esto, las afirmaciones son una herramienta maravillosa para ayudar a cambiar las creencias y patrones que pueden interponerse en el camino de lograr sus metas. He encontrado que la manera más eficaz de utilizar afirmaciones es tanto ellos dicen en voz alta y escribir a cabo. Cuando usted dice que sus afirmaciones en voz alta, le está dando instrucciones a su mente subconsciente. La mente subconsciente da a todos los mensajes de igual peso y doesn y' t diferenciar entre realidad o ficción, por lo que le da entrada más positiva en forma de afirmaciones verbales trabaja para contrarrestar cualquier entrada negativa que estamos recibiendo de otros o de nosotros mismos. Escribir sus afirmaciones a cabo le permite centrarse más claramente en lo que usted acaba de decir, lo que es más fácil crear una imagen visual en tu mente.

Aquí están algunas sugerencias sobre cómo trabajar con afirmaciones:

• Decir y /o escribir sus afirmaciones a cabo varias veces al día. Al hacer esto, en realidad utilizar el momento de visualizar lo que está diciendo o escribiendo. Las afirmaciones funcionan mejor cuando se crea la realidad por sí mismo cada vez que las use. Si es necesario, reforzar su compromiso de decir sus afirmaciones mediante su publicación en el espejo del baño, el equipo, el volante de su coche, su frigorífico o en cualquier lugar que usted tiene que mirar regularmente

• Indique sus afirmaciones en tiempo presente, porque su subconsciente es bastante literal. Si dices algo así como y" I &'; voy a dejar de fumar y" Or “ voy a bajar de peso y" el mensaje enviado a la mente, la realidad creada es que va a llegar allí algún día, pero no necesariamente ahora. Usted quiere que su subconsciente para creer que está sucediendo ahora a fin de utilizar frases como y" Yo soy un no fumador y" o y" Yo soy delgada y en forma y".

• Indique sus afirmaciones en lo positivo. Cree siempre una imagen de lo que quiere en su vida, no lo que se quiere evitar. Así que decir algo como y" Estoy en una relación feliz y emocionante, y" en lugar de y" I don &'; t quiere estar con alguien que me hace infeliz de nuevo y" O digo, y" Yo manejo mi estrés diario con facilidad y de manera sana y" en lugar de y" He ganado y' t humo cuando I &'; m bajo estrés y".

• Se específico. Debido a que su subconsciente es una excelente herramienta para la creación de la realidad, ser clara y exacta sobre la realidad usted dice que quiere. Don y' t decir simplemente, y" tengo un nuevo coche y " ;, cuando usted decir, y" tengo un nuevo auto deportivo rojo con un techo solar y aire acondicionado y un equipo de música increíble y".

• Su afirmación debe hacerte sentir como si usted acaba de conseguir un poco pequeña descarga eléctrica. Si no es así y' t te hacen un poco incómodo o te hacen pensar y" sí, claro y hellip; .. y" la primera vez que lo dice, entonces usted y' has elegido una afirmación de que isn y' t adecuado para usted. You &'; has elegido algo demasiado fácil de adquirir. Don y' t deje que el miedo te detenga. Pero si te hace sentir un poco incómodo, entonces eso significa que estás en el camino correcto. Usted está trabajando para reprogramar tu mente subconsciente con nueva información y pensamientos positivos. Si usted no está recibiendo una sacudida entonces usted está jugando a lo seguro y dejar que el miedo te detenga de nuevo

• Revisar sus afirmaciones según sea necesario para asegurarse de que encajan cuáles son sus objetivos actuales son especialmente mientras se mueve más y más lejos del miedo y sus metas se hacen más grandes y mejor.

5. Recuerde obtener apoyo: Muchos de nosotros somos reacios a pedir ayuda y apoyo, a pesar de que con mucho gusto darle si se le pide. Don y' t tenga miedo de hablar o llamar a un amigo, padre, coche de la vida o quien sea y pedir apoyo. El apoyo puede provenir de muchas fuentes: estímulo, hacer algo juntos, hablando de cómo superar un obstáculo en particular, riendo, llorando y así sucesivamente. Si usted no ha pedido apoyo mucho en el pasado, se exija a pedir ayuda ahora.

Me he comprometido a ayudar a todos a alcanzar sus metas personales y profesionales y para ayudar a que se aleja del miedo que puede ser la celebración de vuelta. Así que por favor recuerde, si desea una sesión de estrategia de una sola vez o en curso de apoyo, yo estoy aquí para ayudarle!

Linda Simmon, C.Ht.
www.newhypnotherapy.com
.