¿Sus emociones gobiernan su vida?

Todos pasamos por momentos de sufrimiento emocional. Algunos de nosotros ejecutar desde nuestras emociones, mientras que otros se aferran a ellos por un período de tiempo no saludable. Pero para muchos de nosotros el pensamiento nunca ocurre que tenemos las herramientas para superar este sufrimiento, o que simplemente no sabemos cómo utilizar esas herramientas. Echemos un vistazo a algunas formas en que podemos tomar de nuevo el control de nuestro estado emocional

En primer lugar, recuerda la regla # 1:. Usted no es su emoción. Usted no es uno con ellos, y aunque siente esa emoción, que no significa que usted y que la emoción es el mismo ser.

Con este entendimiento firme en su lugar, ahora se puede observar a su emoción cuando se produzca. Nota su presencia, un paso atrás de la situación y distanciarse de la pulsión de perderse en esa emoción. Este paso por sí solo ya le ha dado el poder para tomar el control de su vida.

Las emociones en sí no son una mala cosa, así que huir de ellos no es la respuesta. En cambio, la experiencia de su emoción como una onda que van y vienen. No bloquee o suprimirla, y no tratar de deshacerse de él. Al mismo tiempo, no aferrarse a él más tiempo del necesario, verla ampliada, o actuar impulsivamente a causa de ella. Es un delicado acto de equilibrio, pero una vez que has aprendido cómo utilizar estas herramientas se hace más fácil cada vez que después de eso.

también practican amar a su emoción, sin juicio. Acéptalo como lo que es y seguir adelante. Las emociones son una parte natural de la vida, y siempre jugar una parte de la suya; mirando sus emociones negativamente, a su vez, hacer que usted tome una visión negativa de su propia vida. Mediante la aceptación de ellos como parte de un proceso para ir más allá de ellos, tener el poder de una manera positiva.

Para entender sus emociones con mayor claridad, empezar a grabar sus emociones más fuertes día a día en un diario junto con el evento que se estaba produciendo en que se sintió ella. Esto le permitirá ser conscientes de lo que las emociones se presentan en su vida y lo que les provoca. Si la emoción es negativa, estás atrayendo negatividad de tu vida
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Al lado de su lista de las emociones y los activadores de eventos, escriba lo que piensa acerca de su propia reacción a su entorno. Después de permitir que usted se sienta la emoción a fondo sin juicio, encontrará que son más capaces de separarse de él y verlo desde una perspectiva más clara, más controlada.

¿Recuerdas el Focus Vida Rueda llenaste fuera? Volver atrás y leer a través de su emoción diario para encontrar las situaciones o circunstancias que se indica se le impide la realización de su propio potencial. Hasta ahora usted ha estado centrando en lo imposible en su vida en lugar de lo que es posible. Al decidir que usted no tiene tiempo o dinero suficiente, que eres el género equivocado o edad, o lo que sea excusa que he llegado con, usted ha sido muy exitoso en la manifestación de estas intenciones.

Cada uno de estos obstáculos en su vida es un área en la que ha renunciado a su propio poder. En cierto sentido, se está tratando estos obstáculos como si fueran una fuente de satisfacción para usted. Ahora puede ver que esto es sólo una ilusión y mdash; la verdadera fuente está dentro de ti, no importa lo que parece. Ver no es creer; creer es ver.

Cuando usted decide que usted puede hacer todas estas cosas y que los llamados bloqueos de carreteras sólo imaginaria, que será el mismo éxito en la manifestación de ellos como usted estaba en la manifestación de sus polos opuestos.
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