Pagando el precio de las 3 R

a, aren y' t que? ¿Puede identificar áreas de tu vida donde estos han criados su fea cabeza? ¿Qué es exactamente este patrón y cómo afecta su vida

El resentimiento

Cuando usted se convierte en resentimiento de otra persona, y'? S como beber veneno y esperar a que matar a tu enemigo. Doesn y' t tiene mucho sentido, lo hace! Sin embargo, cada vez que usted permite que los sentimientos de resentimiento o celos dicten sus acciones que los y' s exactamente lo que usted y' re haciendo. En lugar de utilizar una comunicación abierta y honesta de saltar a conclusiones y se enoja. Esto puede construir sobre sí mismo y hacer que usted entra en una espiral de emociones negativas.

Resistencia

El siguiente paso en la espiral descendente es la resistencia, lo que significa cortando las comunicaciones o la colocación de un pared. La vida del doesn &'; t mirar la forma en que desea que, por lo que vamos a luchar contra cualquier cosa y todo lo que usted percibe como de pie en su camino. Eso en sí mismo es bastante tóxico y se puede enviar más abajo en acciones negativas.

La venganza

El todopoderoso acto de desquitarse. Si usted percibe a sí mismo como ser herido, que arremeter hacer daño a alguien que crees que causó esto. ¿Quién está realmente haciendo daño? ¿Quién sale de esto como a “? Ganador y"

Resultados

oigo todas esas excusas por venir. Todas las justificaciones de por qué está y" derecho y" en ser de esta manera. Quédate conmigo por un rato. Vamos y' s explorar algunas ideas que pueden arrojar un poco de luz sobre el tema. Están abiertos a esto?

¿Hay realmente algo bueno que viene de ser de esta manera? ¿Hay algo positivo que viene de estar enojado o guardar rencor? ¿Cómo afecta esto a sus relaciones personales y empresariales? No confían en la gente que

preguntas que debe hacerse y hellip;

Al pasar por estas preguntas, piense en cómo estas acciones realmente le afectan. ¿Es esta una forma saludable de vivir Hotel &bull?; ¿Quién está en la resistencia con? Enumerar los precios que está pagando y- ser específico Hotel &toro; ¿Qué eventos en tu vida estás resistiendo? Enumerar los precios que está pagando y- ser específico Hotel &toro; ¿Qué pasa con su negocio o trabajo estás resistiendo? Enumerar los precios que está pagando y- ser específico Hotel &toro; A quién estás tratando de vengarse? ¿Cómo lo haces? Enumerar los precios que está pagando y- ser específico

¿Esto arrojar una luz diferente sobre el ' 3 I +;. s? No sólo usted está potencialmente dañando a otros con sus acciones venenosas, sino que también tiene un peaje en usted y- tanto emocional como físicamente. Todos esos sentimientos reprimidos hervir una y perjudican a todos a tu alrededor. No hay lugar para el crecimiento y el aprendizaje cuando se permite agravios para mantener atrapado en el pasado.

Moving Forward

Muchas veces, usted puede quedar atrapado en este sin darse cuenta de la bomba de tiempo que empezaste. Hay una solución, una solución muy simple en ese!

La conciencia de sus pensamientos y acciones. ¡Tan sencillo como eso! Reconociendo los signos del ' 3 I +; s es el lugar para comenzar. Tan pronto como te das cuenta de los sentimientos de resentimiento están apareciendo, detenga y evaluar las circunstancias. ¿Fue esto realmente hace en el espíritu de hacer daño a usted? ¿Era realmente y" todo sobre ti y" de hace esto se derivan de sus sentimientos de celos o indignidad?

Ser lo suficientemente tranquilo para abordar el tema con la persona que se siente resentimiento por. Utilice términos abiertos, honestos, no acusando a explicar cómo sus acciones que afectaron. Hablarlo. Sea respetuoso de sus sentimientos también. Usted puede descubrir que ni siquiera eran conscientes del impacto que tuvieron sobre usted.

El punto clave aquí es la forma de tratar con él. Ese y' es lo que importa. Recuerde, usted está en control de su vida y sus sentimientos. Usted tiene la opción de lo que se enfocan. Autorícese cada uno y todos los días para vivir sin el 3 de R &'; s dictar su curso de acción Restaurant  .;