Ningún drama !!

Cuando empecé a entrenar, yo estaba trabajando con mi propio entrenador - una dama inteligente fuerte que tenía unas cuantas reglas sencillas para el funcionamiento de su vida; reglas que aprendí a amar y rápidamente adoptado como mi propia: "Es difícil trabajar, divertirse, Ningún drama." Pero el ser humano, de vez en cuando me deslizo, y la semana pasada me rompí la regla # 3 - y" No Drama y " ;. Lo que siguió fue, la vida se convirtió en menos divertido, y tengo menos trabajo por hacer, y todo por culpa de un pequeño drama! Siga leyendo y descubra lo que he aprendido sobre cómo tratar con el drama.

Drama viene en muchas formas. Podría aparecer como un amargo divorcio, riñas entre miembros de la familia, malentendidos y problemas legales, o celos entre amigos. A veces nos y' re incluso la fuente de nuestro propio drama; superando a nosotros mismos por los errores percibidos, el exceso de pensamiento cuestiones, o preocuparse incesantemente acerca de las cosas que están más allá de nuestro control. Cualquiera que sea la fuente, el drama puede hacerse cargo de su vida, y drenar su energía. Mientras que algunas cosas definitivamente toman tiempo para resolver, usted y' ll ser más saludable y más feliz si puede hacerlo, menos el Drama

Aquí está una lista de comprobación rápida para ayudar a identificar las áreas de drama en su propia vida. :

__ siempre estás hablando o pensando en una persona o situación particular
__ Cómo se siente un sentido permanente de enredo emocional o temes
__ eres propenso a chismear, o discutir cosas que sería mejor dejar
sin decir __ ¿A menudo siente harto, ansioso o frustrado
__ ¿hay una persona en su vida que parece encender continuamente emocionalmente a todos en su grupo o familia
__ ¿existen situaciones que usted sabe que debe hacer frente, pero paraíso y' t
__ es difícil para que usted sea sincero con otras personas involucradas en esas situaciones
__ ¿Usted se encuentra continuamente detuvimos en asuntos que tienen poco o nada que ver con un usted

todos atrapados en el drama en un momento u otro nos, pero que sin duda don y' t tiene que estar allí! Si usted se encontró marcar cualquiera de los puntos anteriores, empezar por mirar los pasos que puede tomar para empezar a minimizar algunos de drama.

1. Deja de hablar sobre ello. Dese cuenta cuando se tiene la tentación de chismes o refrito de cada pequeño detalle y- este ganó y' t producen ningún más soluciones, sólo que más Drama

2.. Estar en la integridad impecable. Cuando eres sincero contigo mismo y con los demás acerca de lo y' está pasando, el teatro tiene pequeñas raíces a afianzarse. Decir la verdad, evitar el drama.

3. Identificar y" los puntos calientes y " ;. Si ciertas personas o lugares empujan sus botones, se mantenga alejado de ellos o buscar la ayuda de un terapeuta experimentado o un consejero para ayudarle a trabajar a través de la situación.

4. Busque soluciones. Muy a menudo en la vida estamos condicionados a buscar lo y' s mal, centrándose en el problema y no la solución. Esto sólo te mantiene infeliz y pegado. Reconocer el problema, sino concentrarse en la solución.

5. Don y' t jugar a la pelota. Se necesitan dos equipos para tener un juego, don &'; t ser uno de ellos. Haz lo que tengas que lidiar con la situación, pero se aleja del drama. You &'; ll se da y el problema de la mejor oportunidad para el éxito y la resolución

Así que mi reto para usted es lidiar con su drama.. Identificar dónde está, buscar soluciones y tomar las medidas para limpiarlo. Películas y libros son grandes para el drama, así que lo disfruten, y lo dejan allí!

Hasta la próxima, el trabajo duro! ¡Divertirse! Y esta semana y hellip ;. Ningún drama!

El amor, la vida y la risa! . Hunter Hotel