Optimismo: los enormes beneficios de una actitud positiva

¿Cuántas veces has oído a alguien decir, y" Hey, Cheer Up &";! o y" Gire a ese ceño fruncido al revés y " ;?! Inconscientemente todos parecen saber que el optimismo es una virtud y que una perspectiva negativa es algo para preocuparse. Y ¿sabía usted que en realidad hay una serie de razones concretas por qué esto es así?

En términos Médicamente, la ansiedad, la ira y el estrés también pueden hacer mucho daño al cuerpo. Demasiado estrés se ha demostrado en la investigación para acortar una persona y' s tiempo de vida; en el corto plazo puede causar estragos en la piel, así como en los sistemas internos, como el sistema inmunológico y otros órganos vitales. La celebración de los sentimientos negativos en el interior puede incluso lanzar las funciones digestivas de su cuerpo fuera de control, también. Así que ya ves que una mala actitud isn y' t sólo algo que se despidió con la mano o tomar a la ligera y mdash; que puede tener un impacto significativo en su salud.

Por otro lado, las personas que presentan consistentemente una actitud positiva son más propensos a permanecer saludable, mira más en forma y recuperarse más rápidamente de cualquier enfermedad que no se someten. Usted puede haber oído historias de pacientes con cáncer que, al parecer debido a que lograron mantener su esperanza y espíritus, de alguna manera sobrevivieron y golpearon su enfermedad. Sin duda hay algo de optimismo que va mucho más allá de simplemente ser y" optimista y" o y" alegre y" — it &';. sa forma de pensar y una forma de vida que realmente mejora su sensación general de bienestar

Por desgracia, muchos de nosotros estamos educados demasiado familiarizado con el lado negativo de las cosas . Vivimos en un mundo lleno de acontecimientos perturbadores y las tensiones cotidianas. La clave está en recordar no dejar que se dicte su estado emocional. No importa lo que está sucediendo a tu alrededor, si usted puede desarrollar su actitud positiva en el núcleo de su ser, se le equiparse para sobrevivir a cualquier reto, cualquier decepción, cualquier crisis, y cualquier fuente de malestar.

Haga un esfuerzo consciente para reemplazar sus pensamientos y acciones negativas con las positivas. En lugar de mirar a una tarea y diciendo, y" It &'; s imposible, y" simplemente comprometerse a hacerlo y disfrutar el desafío de un trabajo bien hecho. En lugar de ver una enfermedad como "prueba" de lo desesperada que su vida es, verlo como su cuerpo y' s manera de decirle que algo tiene que cambiar, y luego trabajar en el cambio de la misma.

Cada dificultad, cada cosa que parecía imposible en realidad es una brillante oportunidad para que usted pueda mostrar lo lejos que puede empujar a ti mismo para lograr sus metas. Espere algunas bolas curvas en el camino y aceptar que son una parte inevitable de la vida. Lo que viene a tu manera, exuda energías positivas a los que te rodean, y se refleja de nuevo a usted Hotel  !;