Deja de buscar la validación en las relaciones - Aprenda 3 técnicas que le ayuden

En las relaciones, siempre estamos en la búsqueda de formas de complacer a la otra persona. No hay nada malo con eso, excepto cuando constantemente intenta buscar la validación de los demás y actuar de una manera que no es el ' naturales y, usted y' entonces la relación se resiente. Empoderamiento personal y la creencia en su autoestima son aspectos esenciales para el éxito de cualquier relación. Si usted está en función de su relación para llenar los vacíos en su vida, entonces usted está buscando problemas. Es una idea mucho mejor para autorizarse. En este artículo usted aprenderá 3 técnicas que le ayudarán a una mejor empeñe y por lo tanto dejar de buscar la validación de sus relaciones.

Meditación: Esta es una forma muy poderosa en la que se puede profundizar en ti mismo e identificar qué es lo que hace que usted busca la validación en las relaciones. ¿Te sientes inseguro? ¿O es un miedo a cometer? ¿O es un miedo que no va a funcionar? Sea lo que sea la sensación de calma de la meditación le ayudará a despejar su mente y pensar mejor. Esto le dará el poder para manejar sus problemas por sí mismo. Al observar para la validación de los demás que pone el poder en sus manos y no la tuya.

Visualización: Esta es otra técnica que puede utilizar para autorizarse. Si se mantiene en busca de otras personas y' s la aprobación a continuación, puede empezar a cambiar el proceso, por primera imaginar que el cambio ya ha ocurrido. Dedique algo de tiempo tranquilo para usted todos los días. Elija un lugar tranquilo en su casa. Es necesario entonces cerrar los ojos e imaginar cómo se siente al estar en control y tener éxito. Esta es una maravillosa manera de empezar el día y cada vez que sienta la necesidad de validación de su relación, rápidamente volver atrás en su mente y volver a crear la visión de autocontrol

Cuaderno y pluma:. Este vejez la técnica es en realidad sigue siendo muy útil a pesar de todos los medios digitales que ha invadido nuestras vidas. Tome un cuaderno y un bolígrafo y escribir exactamente lo que sienten son las razones de por qué sigues buscando la validación en todas sus relaciones. Analizar estas razones y si es posible incluso tener una discusión con sus seres queridos con quienes usted parece constantemente a buscar la validación. Incorporar sus sugerencias, así y anotar lo que va a hacer para conseguir un mayor control sobre su vida y sus relaciones. El seguimiento de su progreso, así una vez por semana y usted comenzará a ver cambios positivos en sus relaciones. Cuanto más nos fijamos en la forma de interactuar con los demás y realizar un seguimiento que avance más rápido se verá el cambio que usted busca.

Buscando la validación de los demás es una cuestión personal que he tenido problemas en el pasado. Sé que es un hecho de que lo que le permite continuar le dejarán una sensación de frustración y vacío. Lleve a su poder de nuevo y dejar de buscar la validación de los demás Hotel  .;