Sí, se puede decir no

Es perfectamente bien decir: "No." Usted tiene permiso. Muchas personas no les gusta decepcionar a los demás diciendo: "No." Ellos tienden a aceptar siquiera en caso de sobrecarga. A veces los que tienen la necesidad de complacer estarán de acuerdo para hacer algo cuando no está en su mejor interés sólo para ser complacientes. Decir sí cuando queremos o necesitamos para decir que no es una forma de poner a otros primero. En realidad no queremos herir los sentimientos de los demás, sin embargo nos duele nuestra propia cuando sobrecargamos nosotros mismos y decimos sí a la tarea que no desee o no tenemos tiempo para hacerlo.

Decir "No" a las cosas que no queremos hacer es una forma de auto-cuidado. Al decir "No" a las cosas que no quieres hacer te hace tiempo para las cosas que no quieres hacer. Cada vez que decimos sí, estamos diciendo que no a otra cosa. Si decimos que sí a cosas que no queremos hacer, en realidad estamos diciendo no a las cosas que nosotros queremos hacer. Al decir que sí a las cosas que no queremos hacer llenamos nuestras vidas con tareas que no nos sirven, drenan nuestra energía, y no se nos apoya en la creación de nuestros mejores vidas.

Cuando nos abstenemos de una solicitud, no tenemos que entrar en una larga explicación. Solo di que no." Sea directo, ser cortés y no se disculpe. Está bien decir "no" y no está bien tener una razón. Usted no tiene que tener una excusa, pretexto o cualquier otra cosa. Esta bien, sólo para decir que no, y dejar las cosas así.

Sólo decir "No" para que pueda decir: "Sí" a las cosas que realmente quieres hacer. Por cada "sí" que usted dice, usted está diciendo "no" a algo más. Cuando dices: "Sí" a algo que no quieres hacer, en realidad se dice, "No" a lo que no quieres hacer. Recuerde que este es su vida. ¿Quieres pasarlo hacer cosas que no quieres hacer o haciendo lo que le trae alegría, felicidad y contribuye a su satisfacción en general?

Práctica diciendo, "No" en la actualidad. Vea cómo se siente no se comprometan a cosas que no quieres hacer y dejar espacio para las cosas que usted desea en su vida Restaurant  .;