¿Alimenta negatividad?

Cuando la negatividad llama a tu puerta, ¿lo reconoces y enviar a la basura? ¿O usted invita a que para la cena, o peor, se quede con usted, siempre y cuando le gusta —? Posiblemente de por vida

En primer lugar, tener claro que es el gerente de la negatividad en su ISN vida y' t sobre el hecho de que tener pensamientos negativos o sentimientos — se quiere. Se isn y' t sobre la eliminación de los pensamientos y sentimientos negativos por lo que nunca experimentar de nuevo — que y' s no realista. Se trata de la formación de su mente consciente a notar esos pensamientos y sentimientos cuando aparecen, y reconocer los diferentes y" trajes &"; negatividad lleva. Usted puede y' t gestionar negatividad hasta que reconozcas y la propia forma en que se involucra

Lo traje negatividad pone, qué y'. Es realmente encarnado es el miedo. Usted puede ser que lo llama la ira u otra emoción, sino que subyace en cualquier emoción negativa es el miedo y mdash; el miedo que y' ll pierde algo. Esto tiene mucho que ver con la vida en su poder personal.

Dr. Elisabeth Kübler-Ross, dijo, y" la ira Natural dura sólo unos diecisiete años Segundos &"; Esto significa la emoción real que siente (cualquier emoción negativa) tiene su expresión carga completa para ese período de tiempo. Más allá de eso, su mente consciente (y subconsciente) se hace cargo, por lo general la participación en las reacciones relacionadas con cualquiera que sea el miedo fue provocada.

Cuando se dispara el miedo, es posible proyectar una visión negativa futuro. Usted puede tirar de viejos recuerdos para apoyar por qué se siente como tú lo haces. You &'; D LLAME esta justificación para la reacción. Lo que realmente es, es la alimentación de la negatividad y mdash; porque usted aren y' t se centró en lo que usted puede hacer eso y' s productiva; usted y' re enfocado en la auto-preservación a toda costa. Dependiendo de su modo de reacción habitual, puede cerrar como un telescopio o deja que sus afiladas garras y dientes

Aquí hay varias formas comunes de negatividad puede alimentar (o alimentarse) —. Hotel &bull ; Los prejuicios de cualquier tipo (raza, religión, situación económica, etc.) Hotel • Demostrar la falta de respeto de sí mismo o de respeto a los demás (si lo hace uno, lo hace el otro) Hotel • La crítica improductiva (todo el mundo necesita para ventilar, pero allí y' sa manera productiva para hacer esto) Hotel • Reproducción de eventos pasados ​​como si ellos y' re sigue pasando (que sólo provoca emociones más negativas en el presente) Hotel • Permitiendo más y" news &"; en su vida de lo que realmente necesita saber (esto incluye cualquier forma de y" entretenimiento y" o y" la información y" que crea sentimientos negativos extraños para usted sobre cualquier cosa que doesn y' t tiene un impacto directo en su vida o cómo usted elige para participar ella) Hotel • Intencionalmente negativo y" Humor &"; o comentarios (por desgracia, la capacidad de golpear a alguien con palabras hirientes, directa o indirectamente, se considera un rasgo apreciado) guía • Prestar más atención a lo que hacen los demás de lo que usted y' re haciendo Hotel • Contar chistes o comentarios usando para golpear a otros (de género-bashing es la parte superior de esta lista) Hotel • Indicando especulaciones luego actuar como si ellos y' re hechos (ignorando que tal vez usted don &'; t tiene suficiente información) Hotel • El uso de las palabras y" siempre y" y" Nunca y" (o etiquetas), especialmente cuando se les asigna a los demás y' comportamientos (que cierra su mente a lo que ellos y" podían &"; un día ser diferente)

Puede añadir más a esta lista a medida que ocurren a usted. Una buena pregunta que debe hacerse cada vez que lo hace uno de ellos es, y" ¿Cuál es el miedo debajo de este para mí, y cómo se puede abordar Me adecuadamente y"?

negatividad La alimentación es un hábito aprendido. Puede
1. Reconozca usted participar en él.
2. Recuérdese a sí mismo para obtener su propia atención sobre esto. Autor de Guy Finley dijo, y" Sin intención puede ser más fuerte que nuestra capacidad de recordar que en el momento que se necesite y".
3. Empieza ahora para empezar a hacer las cosas de manera diferente. Elija para preguntar si su actitud, palabras y acciones están alineadas con la apertura de la ruta de acceso para una experiencia productiva deseada y el resultado. Allí y' sa diferencia en decirle a alguien que se siente enojado y por qué y para pedirles que participen en una solución mutuamente beneficiosa, y verbalmente atacarlos. Allí y'. Sa diferencia de decirte a ti mismo lo que sientes, ¿por qué lo sientes, y teniendo en cuenta lo que puede hacer en lugar de entrar en el vórtice negativo página 4. Considere cómo realmente ver su auténtico yo. Se isn y' t que usted tiene que suprimir su personalidad o naturaleza. Se isn y' t que usted tiene que negar y guardar silencio sobre lo que realmente siente. It &'; s de lo que haces de allí y cómo lo hace. ¿Qué es lo que realmente quieres para alimentar a — como su experiencia y lo que crees de ti mismo? Si usted don &'; t creen en su poder personal, y derecho a vivir de él, ¿cómo puede esperar para actuar desde allí

entrenarse para responder más a menudo que es su reacción?; y reconocer que se llevará a gestión de la energía consciente. Las reacciones ocurren cuando usted siente eventos u otras personas tienen más poder que tú. Ellos don &'; t; que y' s una ilusión. Sólo pueden tienen tanto poder sobre usted como usted les da

Cualquier persona o evento que pone a prueba su poder personal es una oportunidad para hacer una pausa y considerar cómo te ves a ti mismo:. Es usted una víctima voluntaria o alguien que vela por sus intereses y mdash; con integridad? Si usted alimenta a (o de comer en) negatividad sobre una base constante, puede parecer casi imposible sentir que encarnan el poder personal

El poder personal no es una forma de actuar y mdash;. It &'; sa forma de ser, incluso si usted tiene que convertirse en ella un momento más conscientemente consciente a la vez.

Compare la cantidad de tiempo que le das a los pensamientos negativos, sentimientos, palabras y acciones a la vez que se aplican estos a lo que te hace sentir auténtica , alegre, intencional, mdash cumplido y;. que vive a propósito

No importa qué y' s que sucede a su alrededor, siempre se elige cómo experimentar y procesarla. Cuando abrazas esto como un hecho, usted está parado en su poder personal. Cuanto más lo haces, más su poder innato expande.

Alimentación negatividad o animal intencional. La elección es suya Hotel  .;