Mirando hacia fuera para el número uno

"No tengo una religión cotidiana que funciona para mí. El amor a ti primero y todo lo demás cae en línea."
--Lucile Ball, 1911 hasta 1989, comediante y actriz

Todos hemos escuchado el dicho un millón de veces antes --- y" Cuando usted toma el cuidado de sí mismo en primer lugar, a continuación, será más capaz de cuidar y dar lo mejor a la gente que te importa más acerca y " ;. ¿Cuántos de nosotros siga esta receta?

Para mí, ahora estoy volviendo más conscientes de esta maravillosa verdad. Siempre estuve tan ocupado preocupándose por todo el mundo y' s necesidades en primer lugar, que puse mis necesidades y pensamientos a la línea lateral. Después de una cuidadosa evaluación, un día, me di cuenta de que esto estaba haciendo ningún bien a nadie, porque después yo me ocupaba de lo que los demás quería de mí, yo iba a limitarse a tiempo, energía, etc para cuidar de mis necesidades.

A su vez, hace que sea difícil conseguir lo que necesitaba para ser hecho por mí. Como se puede adivinar, me sentí a corto cambiado por nadie aparte de mí mismo. Y no para arrancar, porque yo no me sentía como número uno para mí, yo estaba a su vez dar mi mejor esfuerzo para que todos los demás.

Entonces, ¿qué se puede hacer para convertir este escenario alrededor, y empezar a cuidar de su necesita primero? Para empezar, mira la lista de abajo.

1-Comience cada día lleno de gratitud por todo lo que eres y todo lo que son capaces de hacer. Apreciar la belleza a tu alrededor.

2-Cuenta tus bendiciones para la gente que usted ama y que te quieren. Sea amable para todo el mundo que entra en su vida. Todos ellos vienen, y algunos pasan por una razón. La lección aprendida con cada uno es un regalo maravilloso.

3-Trate de tomar tiempo cada día en un momento de silencio por sí mismo para meditar y pensar en lo que sus necesidades del día son, y lo que le gustaría lograr.

4-Sea consciente de su salud, y tenga cuidado de incorporar un programa de bienestar en su semana. El ejercicio, comer sano, descansar lo suficiente, hacer las cosas que te hacen sentir bien y con poder. No escatime en sus necesidades.

5-Mire su hoja de metas rápidamente cada semana, y evaluar cómo se están haciendo con ellos. Realice una necesidad de cambiar? Vuelva a ajustar? Si lo hacen, llegar a ella. Si usted no tiene una hoja de metas, obtener por escrito.

6-Aprender cosas nuevas, investigación algo que siempre ha estado interesado en. Leer un buen libro sobre el tema que usted desea aprender más acerca de. El descubrimiento de algo nuevo le ayuda a crecer y sentir más vivo. No te limites. Así que adelante y aprender algo nuevo e interesante, y hablar de ello con sus seres queridos, que iluminará a ellos también.

7-Tómese el tiempo para dar a sus seres queridos y amigos, un abrazo apretando. Un buen abrazo que viene de un lugar real hace que todos se sientan especiales y grandes.

8 viniendo de una mentalidad positiva, y si los pensamientos negativos entran silenciosamente, desplazarlo a lo positivo. Esto le ayudará a crear un estado más feliz de ser, que a su vez le ayudará a ser más productivo en lo que le gustaría llevar a cabo.

9- Tome tiempo para jugar. Esto puede ser cualquier afición o actividad que realmente disfrute. Salir y capturar momentos de alegría!

10-No tenga miedo de decir que no a alguien. Si se le pide que haga algo que usted realmente no quiere hacer, o no tienen tiempo para hacer, explicar eso y decir que no. No sobre-extender a ti mismo si no resuena con usted. Si dice que sí, cuando usted realmente quiere decir que no, que sólo hará que se sienta la presión y la ira hacia la persona que solicita. Diles que todavía se preocupan por sus necesidades, es sólo que no puedes hacer lo que te piden en este momento. Usted puede optar por exponer sus razones para su decisión o no.

11-Acariciar y el valor de los seres queridos. Son un regalo para compartir su vida con.

Así que ahí lo tienen, todas las razones por qué es importante cuidar de ti mismo primero. No crees que eres egoísta si usted toma el cuidado de sus necesidades en primer lugar, lo contrario es realmente cierto. Si se cumplen sus necesidades, usted estará en mucho mejor espiritual, la forma física y mental para estar allí para toda la gente en su vida que son importantes para usted. Y usted estará en un marco mucho más feliz de la mente que quiere apoyarlos con sus necesidades.

Es maravilloso saber que en este vasto mundo, todos tenemos las personas especiales en nuestras vidas, y por supuesto que todos queremos estar allí para uno a expresar nuestras necesidades, deseos, desengaños, claro todos nuestros logros. Se sienten capaces de saber que usted puede dar su mejor esfuerzo para todos los que amas, cuando usted toma el cuidado de ti mismo primero

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