Conviértase en su propio espejo: reconstruir su confianza

Vamos y' s dicen Geena es su amigo de muchos años. Ella es inteligente, creativo, buscavidas y hermoso para colmo - una fuente de admiración para muchos. Sin embargo, aún así, ella confía en ti, cada vez que se consigue un gran éxito como ser publicado en una publicación popular o ser aceptado en una posición competitiva, tiene este sentido rastrero de ser un fraude, como si ella no se lo merece, cepillando todo con y" oh, y' s realmente nada y".

Difícilmente se puede creer cuando ella expresa sentimientos de inseguridad a que a pesar de sus muchas cualidades positivas. Cuando se trata de sus propios objetivos de vida personales y sueños, te sorprende que ella expresa una profunda falta de confianza en la búsqueda de ellos.

¿Conoces a alguien así?

A pesar de que puede Geena parece como un ejemplo extremo, la verdad es que muchas mujeres vienen a mí para entrenar ya que notar que a pesar de sus éxitos pasados ​​y sus muchas cualidades increíbles, sólo don &'; t tienen la confianza que necesitan para poder seguir adelante con centrada en el alma de su proyectos y metas.

Al igual que Geena, estas mujeres son muy talentoso, inteligente y sensible, pero, por alguna razón, todavía albergan un sentimiento profundo de la insuficiencia. En otras palabras, la falta de confianza. A menudo sienten que son un fraude en su trabajo y en su vida personal, y de alguna manera son esencialmente incapaces de alcanzar, o no merece el tipo de trabajo o estilo de vida que realmente desean.

¿Cómo ocurre esto?

Las mujeres como Geena crean y" historias de fracaso &"; sobre sí mismos y sus capacidades sobre la base de las dos circunstancias externas en sus vidas y lo que perciben que otros piensan de ellos. Estas historias de fracasos se convierten en fuerza activa cuando llegan a desafíos o decepciones en su vida. Por ejemplo: si un cliente pasa a dejarlos, si don &'; t la tierra el trabajo que realmente quieren, si su pareja se rompe con ellos, si ellos ganan cinco libras, o, simplemente, si don &'; t sienten que están viviendo a las normas que se han fijado para sí mismos.

Cuando te falta confianza, que le afecta de muchas maneras. Puede afectar a sus habilidades de toma de decisiones, los tipos de puestos de trabajo que creen que se merece y luego solicita, el salario que pides, sus relaciones, e incluso la forma en que trata a su cuerpo.

Cuando trabajo con las mujeres, que muy a menudo encontramos que su falta de confianza se deriva de las experiencias tempranas de la vida en los que no se les dio la información adecuada con el fin de ver objetivamente sí mismos. Por lo general, las personas influyentes como padres, maestros, hermanos mayores y mentores sirven como espejos para nosotros en nuestros primeros años, nos muestran lo que debemos pensar en nosotros mismos.

cuestiones de confianza pueden surgir de haber sido informado por una persona influyente que eras simplemente no es capaz de, o permitido hacer, ciertas cosas. A la inversa, problemas de confianza se pueden producir por haber sido alimentados constantemente aún declaraciones positivas, demasiado generales, al igual que usted era simplemente y". Bueno en todo y"

Cuando no se les da espejos y reflejos precisos para ayudarle entender cuáles son sus fortalezas y debilidades, se hace muy difícil para que usted pueda evaluar a ti mismo y por lo tanto tener confianza en sus capacidades reales y talentos. Es esencial tener un fuerte sentido objetivo del auto para que puedas ser feliz y tener confianza en su capacidad para crear una vida que está alineado para usted y hellip; .y es muy posible cultivar este sentido de sí mismo, no importa cuáles son sus experiencias anteriores han sido!

Para ayudarte con este poderoso, pero gratificante tarea, me gustaría presentarles un proceso fácil que te ayudará a comenzar a evaluar sus propias fortalezas y debilidades.

1) Crear una lista de sus puntos fuertes, talentos, cualidades positivas y en “ &" ;: victorias Es esencial para que usted consiga claro en lo que es bueno y lo que sus regalos son. Esta lista puede incluir cualquier cosa de y" grande en contabilidad y" a “ intuitiva y" a “ grandes en la comunicación con los demás y" a “ un amplio conocimiento de X, Y o Z &"; a “ la organización de una gran conferencia con 500 asistentes y"

2) Crear una lista de las áreas de su vida - interior o exterior - que usted siente que le gustaría mejorar:. Conseguir claro en esto es sólo tan importante como conseguir claro en sus puntos fuertes, ya que permite soltar sus historias de fracaso y se centran en amping las áreas que sentido sería realmente beneficioso para usted. Esta lista puede incluir cualquier cosa de y" cada vez más organizada y" a “ fortalecer mis músculos de la base y" a “ cada vez más informados acerca de X, Y o Z &"; a “ expresar mi enojo apropiadamente y".

3) Crear una lista de su y" más débil y" áreas que usted está dispuesto a aceptar: Esta es la clave. No hay una sola persona que sé que es bueno y plenamente desarrollado en todo. It &'; simplemente no es posible. Sin embargo, me parece que muy a menudo la gente golpearon a sí mismos por no ser bueno en todo, lo que añade más evidencia y la fuerza de su historia fracaso. Tener claridad sobre las cosas que usted no puede tener una resistencia natural, y que don &'; t realmente importan a usted de todos modos. Por ejemplo, yo probablemente nunca ser un atleta super-estrella, y eso está bien conmigo. Mi salud y el cuidado de mi cuerpo son importantes para mí, pero sobresalir en los deportes de equipo no es una prioridad en mi vida.

Una vez que crea estas listas, usted será capaz de evaluar de manera objetiva y poderosamente a ti mismo y tus capacidades , que le proporciona una oportunidad para dejar de lado su historia de fracaso y de crear una nueva y real imagen basada en el, persona increíble sagrado que son Hotel  .;