Establecer una intención: la clave para su éxito

He escuchado a mucha gente decir, "tengo la intención a … dejar de fumar, bajar de peso, hacer más ejercicio, comer más verduras", cuando en realidad quieren decir: "Voy a tratar de ... "En este sentido," pretende "simplemente significa," Si es conveniente y fácil para mí, entonces lo haré. " Eso no es un fuerte compromiso con una meta. Es más bien un deseo vacío. Se comunica un deseo débil para el subconsciente, y su mente interior no actuará en ese nivel de fuerza.

Configuración de una intención significa que tienes que estar concentrado intensamente en su objetivo. Usted trae todo su poder, fuerza y ​​claridad a ese punto. Para tener un enfoque tipo láser, es como poner anteojeras y eliminar cualquier distracción. Usted tiene que ser dedicado a ese objetivo y seguir adelante con las acciones o comportamientos que son necesarios para llevarlo a la realidad.

Para desarrollar este nivel de intención, tiene varias etapas de la investigación y esclarecimiento de abordar.

1. Decidir sobre su meta. Averiguar lo que quieres. Podría ser sólo una mejora general en su vida, a ser menos crítico, comer más sano o abrir un negocio. O podría ser tan detallada como, "Quiero perder cinco libras en los próximos noventa días." Considerar y describir cómo sería ver y sentir gustaría tenerlo en su vida.

2. ¿Cuáles son sus motivaciones para este cambio? Este paso le da el poder y la energía para hacer lo que sea necesario. Por ejemplo, ¿por qué quiere una mejor salud? ¿Qué habría que hacer por usted? Conteste el "por qué" preguntas y asegurarse de que es un poderoso incentivo. Esta es probablemente la pieza más importante. Si usted no encuentra una o más razones de peso para hacer el esfuerzo de cambiar, no seguir adelante con ella.

3. Hacer la importancia de su nueva meta más deseable que su viejo patrón. Usted tiene que cambiar su actitud hacia su posición actual. Ha sido familiar y cómodo. Para el éxito permanente en la creación de un nuevo modelo, que tiene que cambiar su actitud hacia su situación actual y que sea objetable, desfavorable y perjudicial. Para hacer esto, se podía imaginar dónde estará en cinco años, sin alterar su camino. Usted podría ser 50 libras más pesado, tener mayor enfermedad, o ser más descontentos.

4. ¿Qué creencias y /o comportamientos necesitan cambiar y cómo? ¿Qué se necesita para creer sobre su capacidad para cumplir con su objetivo? Es posible que necesite saber que usted tiene las habilidades y la seguridad, que puede lograrlo. Un nuevo comportamiento que puede que tenga que comer más sano es elegir las frutas más de pastel de chocolate para el postre.

5. ¿Qué pasos debe tomar para lograr este nuevo objetivo de pasar? Citar cada etapa, el paso, la actividad, idea, y lo que necesita para su objetivo. Dividirlo en trozos cada vez más pequeños para que sea más fácil trabajar con. Establezca metas pequeñas y alcanzables.

6. ¿Qué obstáculos puede ser que usted encuentra y cómo se puede superarlos? Esto incluye bloques en su entorno y las de sus propias creencias. Por ejemplo, ¿cómo va a hacer frente a la dilación?

7. Concéntrese en su objetivo. Antes de que pueda configurar su intención, es necesario que se comprometan a poner su atención en su objetivo. Tener una idea clara de cuál es su objetivo. Entonces usted puede decidir qué otros recursos, a nivel interno y con el medio ambiente, es necesario llevarla a cabo.

La tensión entre su motivo para cambiar, y lo que podría suceder si no lo hace, aumenta el incentivo por su compromiso. También ayuda a desarrollar la calidad y la intensidad de su intención.

Cuando usted piensa en su objetivo, cambiar a centrarse en su nueva intención y creencias acerca de la misma. Tu puedes cambiar. Para ello, es necesario ser constante y persistente. Puede tomar algún tiempo, pero usted alcanzar su meta. Usted, y las recompensas, se lo merecen Hotel  .;