Desacreditar esos temores y experimentar una vida completa

&'; El miedo y '; es definida por el diccionario como a &';. angustiante emoción suscitada por la inminente peligro, el mal, el dolor, etc. si la amenaza es real o imaginado

Se ha escrito mucho y dicho acerca de los temores. Algunas personas prefieren no usar la palabra real, pero si es el miedo, la ansiedad, la preocupación o como quieras llamarlo, es probable una combinación de reacciones físicas y /o emocionales a algo que está sucediendo en su vida o que son voluntad miedo suceder. Una de las claves para gestionar el miedo es el hecho de que usted puede estar experimentando el miedo de algo que no es real. Como entrenador, me parece que los temores son un gran obstáculo para las personas a lograr el éxito en las metas que establecen para sí mismos.

Hemos abordado los temores en el pasado, pero como todos sabemos, los hábitos, buenos y malos tomar tiempo para formar y tiempo para ser transformado. No hay que descartar que algunos temores pueden tener sus raíces en alguna condición psicológica (en cuyo caso les animo encarecidamente discutirlo con un profesional en esa área) Me atrevería a decir que muchos de nuestros miedos, pueden minimizarse cuando somos conscientes de ellos , su impacto en nuestra vida y de cómo manejarlos.

Por lo tanto, el tema de los Miedos Debunking. Me encanta ayudar a las personas a alcanzar sus metas. Me esfuerzo por animar a la gente para crear planes de acción y para avanzar en la dirección de sus sueños. Sin embargo, durante nuestras conversaciones más a menudo que no, nos encontramos con que esos sueños se ven socavados por la presencia de ciertos saboteadores; también conocido como temores.

Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente se detiene a mirar miedo en la cara. Usted es capaz de decirse a sí mismo, y '; he vivido este horror. Puedo tomar la siguiente cosa que se presente. Usted debe hacer la cosa que usted piensa que no puede hacer. ~ Eleanor Roosevelt

Otra cosa I &'; he aprendido acerca de los temores es que vienen en diferentes formas y formas. Sabemos que los miedos pueden producir dolor físico y mental, arruinar su salud, su riqueza, sus relaciones, puede dañar su negocio o carrera y mucho más, pero ¿cómo podemos reconocer estos ladrones? Esa capacidad que aparezca a través de múltiples personalidades, a veces hace que sea difícil de enfrentar la realidad de lo que es
Algunas maneras que podríamos ver el miedo que se manifiesta:.

 sensación general de insuficiencia o incapacidad; por lo tanto, la creación de una baja autoestima y pobre concepto de sí mismo. Esto es muy peligroso porque estos sentimientos pueden matar a su motivación para alcanzar su máximo potencial
 y". Can y' t DO &"; actitud que toma el poder lejos de ti y te transforma en alguien incapaz de vivir una vida plena, sana y productiva. Esta mentalidad se desactiva y no le permite estar a cargo de su vida porque usted está siempre a merced de lo que te sucede, en lugar de lo que se crea por sí mismo
 Las criaturas de hábito; porque hemos aprendido algunos de estos comportamientos y formas de pensar durante mucho tiempo, los hemos alimentado y les permitió a manifestarse en nuestras vidas, se convierten en parte de nuestra naturaleza. Nos sentimos cómodos dentro de los parámetros del miedo y como resultado de actuar y reaccionar en consecuencia
 La resistencia al cambio; otra vez porque algunos de la mentalidad ha sido incubado durante tanto tiempo, tendemos a resistir a todo lo que amenaza con cambiar lo que se conoce a nosotros. El peligro es que el cambio a menudo trae oportunidad de crecimiento y cuando nos negamos a nosotros mismos de que, no sólo nos puede venir a través como inflexibles; pero también estamos perdiendo en la perspectiva del aprendizaje

En pocas palabras:. miedos se convierten en base para su manera negativa de pensar. En última instancia, cuando los temores gobiernan nuestras vidas tendemos a escondieron para evitar el cambio o crecimiento; y nos encontramos en una jaula que nos impide actuar. Llegamos a ser bloqueados en nuestro pensamiento, resolución de problemas y toma de decisiones. Todas las excelentes razones para desacreditar los temores en nuestras vidas.

Entonces, ¿cómo lo hacemos? ¿Cómo nos deshacemos de estas ocasiones, los patrones de toda la vida de pensamiento y comportamiento que nos detenga? He aquí algunas sugerencias:

1. Afrontar el miedo: reconocerlo, encontrarlo, reconocerlo y ponerse de acuerdo con el hecho de que te impide y que no va a desaparecer por sí misma página 2.. Una vez que te enfrentas a ella; hablar con usted acerca de la verdad. Si su miedo viene de que carece de algo (mentalidad de escasez) recordar las cosas que usted tiene un montón de. Es posible que desee comenzar un diario de gratitud y hacer un punto cada día que entrar algo nuevo que usted aprecia. es decir, el apoyo a los cónyuges, hijos sanos, carrera profesional satisfactoria, cómodo hogar, etc. página 3. Recuerde que usted es responsable. En su libro y '; Siente el miedo y hágalo de todos modos y '; Dr. Susan Jeffers dice que es natural para todos nosotros sentir temores. Sin embargo, la diferencia radica en que algunos reconocen el miedo y seguir adelante con el objetivo negar el acceso miedo o control. En última instancia, cuando nos hacemos cargo, estamos enviando mensajes poderosos de fuerza y ​​valor; que construye el impulso y lo siguiente que sabemos que nos estamos moviendo a la siguiente etapa.
4. Conéctate con su fuente. Rezar, meditar, conectarse con su ser superior sabiendo y confiando en el plan. Reconociendo la autoridad y darse cuenta de que hay amor y la sabiduría divina guiando sus pasos. Cuando las cosas se ponen realmente difíciles, esto es algo grande para mí.

No es sólo ahora, el presente. Hacer un punto de negar esas creencias autolimitantes aún más el acceso a su vida. Recuerde que usted ha alcanzado antes y negarse a ser víctima. Tomar una decisión firme para desafiar esas creencias recordando a sí mismo que la mayoría de las cosas que tememos y preocuparse, no son reales. ¿Cuál es tu verdad? ¿Estás listo para hacer un cambio que le ayuden a vivir una vida que es pleno, productivo y exitoso? Isn y' t hora de que tomen las riendas de su vida sabiendo que todo está bien

Su mundo exterior es reflejo de nuevo lo que está dentro de ti?. Tu ser interior enviará mensajes y la energía, el control y la autoridad o debilidad e impotencia. ¿Qué mensaje estamos enviando? Sólo cuando se cambia la melodía jugando dentro de ti, va a ser capaz de cambiar lo que el resto del mundo ve en ti. ¿Cómo se puede hacer frente a esos miedos y desacreditar ellos? La próxima semana, y' hablaremos acerca de las herramientas prácticas que usted puede poner en su caja de herramientas que le ayudarán a convertirse en un maestro en desacreditar los temores; uno a la vez
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