Tómese un descanso, antes de que sea demasiado tarde ...

Hey, amigo mío. ¿Tienes un minuto?
Sí, sí lo sé.
Usted probablemente no ha tenido un minuto libre desde la escuela secundaria. Ese es el tema que deseo explorar hoy.

Durante muchos años, yo solía ser fanáticamente ocuparme. Mi preocupación por la actividad sin fin fue una gran parte de mi actuar como 'Mr. Busy-Importante '.

Este frenesí me mantuvo preocupado, por tanto, a una distancia de seguridad de algunos de los temas "menores" en mi vida ...

... Temas como sentirse enojado, frustrado, y bajo nutrida ...

Las personas que juegan el mismo juego son numerosos.

Por desgracia, descubrí que es más que un juego - es una adicción. Una adicción socialmente aceptada para utilizar, siempre que lo desee para evitar mirar a las cosas en su vida que no están funcionando de la manera que desea que trabajen.

¿Qué pasa cuando sigues corriendo sin detenerse a preguntar: "¿Dónde estoy corriendo" y "¿por qué estoy corriendo allí?"

Burnout!
Ya combinación física, mental, emocional, espiritual, o cualquiera de los mismos.

No es necesario que la etiqueta oficial de "adicto al trabajo". En su lugar, puede ser una madre a tiempo completo ocupados, una sobre estimulado pensionista, o un más trabajado colegio o universidad de los estudiantes.

En constante, tratando de equilibrar su vida entre el trabajo, la familia y sus propias necesidades, puede convertirse en una maniobra táctica inconsciente. Como te lanzas de una tarea a otra, haciendo malabarismos con los problemas a medida que avanza, se vuelve mucho más fácil de olvidar. O, para ser más preciso, difícil recordar que usted es un ser humano, no un hacer humano.

Si usted encuentra este escenario un recordatorio incómodo de su vida, ya es hora de hacer algo bueno por ti mismo.

Mejor aún, hacer algo malo - algo malo ...

pasar un poco más de lo presupuestado. Comer algo rico y asesinar a su dieta. Dese un capricho con una visita a la sauna o spa. Descubre tu ser interior. A continuación, seguir adelante y dejarlo con los niños mientras que ir y pasar un buen rato.

Sólo a controlar su destino. Usted hace que suceda, lo deja ir o simplemente cambiarlo. Si quieres algo diferente en tu vida, ¿qué estás haciendo para lograrlo?

Haga tiempo para tomarse un tiempo ...

Organizar su horario con la constatación de que a pesar de su trabajo puede ser importante, no es toda su vida. Usted está visitando esta vida por un tiempo. No espere hasta que retirarse a tener un poco de diversión y relajación. Recuerde que usted tiene amigos que se preocupan por usted y su familia y le gustaría pasar tiempo con usted. Tomar tiempo libre para la recreación y el ejercicio, para estar a solas para evaluar su vida, y para disfrutar de un momento de tranquilidad.

Es importante para su salud mental, emocional, físico y espiritual de tomar descansos.

Acabo de regresar de dos talleres residenciales conduje de regreso a la espalda. Por lo general, me gustaría pasar todo mi tiempo siendo ('mirando') ocupado.

Me gustaría conducir las sesiones, el control de todas las cosas, hablar con todo el mundo durante los descansos, evaluar la última sesión, planificar la próxima sesión, y si yo no iba a encontrar nada importante que hacer que estaría ocupado juzgar lo que hice mal hasta ahora y preocuparse por lo que podría ir mal siguiente.

Después de unos días de trabajo como éste yo estaría totalmente agotado y necesita unos días para recuperarse.

Esta vez he optado por hacerlo de manera diferente.

Me llevó las sesiones. Yo delegado las tareas externas (alimentación, limpieza, preparación, etc ...) a otros. Yo estaba a disposición de quien quisiera hablar conmigo, pero no inicié hace todo el tiempo. Me tomé un descanso de la siesta de vez en cuando. Y como una sesión había terminado, hice un resumen, la evaluación objetiva, un plan rápido para la próxima sesión y eso fue todo.

Para el resto que estaba "ocupado" jugar a la pelota en la piscina, sudar en la sauna y reconociendo a mí mismo por lo que he creado.

El resultado?

Yo tenía tanta diversión.
llegué a casa satisfecho y cansado, pero no exhausto.
conocí a los participantes en un nivel mucho más personal, ya que se me cayó esta máscara seriedad que solía llevar cuando yo estaba actuando como "Mr. Busy-Importante '. Y al día siguiente, yo estaba saltando arriba y abajo yippee todo el día sintiendo.

Fue una buena lección, como descubrí (una vez más) que el ser efectiva no significa que debo tomar en serio al respecto. Seriedad solo tiene valor y ...

orientada a la enfermedad Dedíquese tiempo. Divertirse. Juega un poco. Disfrute ...

Tal vez eso es lo que se trata la vida ...

Artículo de Nisandeh Neta - entrenador, entrenador de éxito y sanador. Comienza a vivir cada día a un mayor nivel de éxito, pasión y satisfacción. No Hocus Pocus! Sólo la conciencia y la mente abierta. Aprenda cómo, en su sitio http://www.inspiration2go.com Enviar un correo electrónico en blanco a [email protected] para obtener su boletín de noticias y recibir un bono - libro digital de inspiración Hotel  .;