Asumir la responsabilidad de perder peso es tan fácil como 1, 2, 3

¿Cuántas veces usted ve o escucha los anuncios publicitarios de la "última forma de perder peso sin hacer nada" !!! Cada vez que escucho estos anuncios no sé si debo reír o llorar.

Sólo hay una manera de perder peso y es simple ... Quemar más calorías que usted consume. Eso es todo, puro y simple. Nos hemos convertido en una nación de gente perezosa, irresponsables, mimados y con sobrepeso. En serio, ¿realmente esperas, que no sea con una varita mágica, que realmente se puede hacer nada y aún así perder peso? Obtener real y asumir la responsabilidad de sus acciones, así como sus en-acciones.

Me puede garantizar que cualquiera que lea este artículo si se disminuye el consumo de calorías en un 20% y aumentar su actividad diaria en un 30% se pierde peso! Ahora, si usted quiere conseguir realmente responsable, cambiar su dieta para que usted sólo consume verduras orgánicas certificadas crecido sin OGM. Si usted no está interesado en convertirse en un vegetariano, comer animales gama única gratuitas planteadas y sin ningún tipo de hormonas y alimentado una dieta orgánica /vegetariano o de caza silvestre. Realmente es así de simple ... Cuanto más se come al natural más saludable que puede llegar a ser.

Para resumir ...
1) Cortar el consumo de calorías en un 20%
2) Aumente su actividad diaria en un 30%
3) Cambiar a una dieta vegetariana orgánica o

Asumir la responsabilidad, lo que realmente es así de fácil Restaurant  .;