Los límites psicológicos: la capacidad de decir sí y no

Los límites plazo pueden parecer poco clara e incluso confuso a veces. ¿Qué significa el término '; fronteras &'; significa eso? ¿Y cómo se relaciona con el bienestar psicológico? ¿Son lo mismo que y '; paredes y ' ;? Y en este contexto, ¿cuáles son las paredes?

Lo que estoy describiendo aquí están los límites psicológicos. Así que aquí voy a describir mi entendimiento actual de lo que son. También voy a ver lo que nos impide desarrollar límites sanos y, como resultado, nos hace crear paredes allí lugar.

Creo que la mejor manera de entender estos dos términos sería verlos como metáforas

¿Qué son las paredes

Por lo tanto, si vamos junto con la metáfora.?; una pared sería algo que no sólo deja nada que entra, también se detiene nada de salir. Y como somos los seres humanos, lo que estoy hablando aquí, en un sentido literal, son las interacciones con otros seres humanos.

Tener paredes es un mecanismo de defensa que doesn y' t permiten la flexibilidad, para que la vida fluya, para venir y para ir. Una manera de entender esto sería traer primero a nuestra conciencia de la naturaleza dual de la mente; la forma en que le gusta ver todo en blanco y negro.

Una consecuencia de esto podría ser para decir siempre no o decir siempre sí. Podemos tener un tiempo duro con discernimiento, en momentos en los que es importante decir que no y terminamos diciendo sí o viceversa. Decir que no puede haber una verdadera lucha y crear una increíble cantidad de estrés para nosotros.

¿Qué son los límites

En los otros límites de mano están teniendo la capacidad de decir no sólo que sí, pero también a di no. Para sentirse seguros y aceptados sin importar lo que las reacciones de los demás son o lo que esperan que digamos, ser o hacer.

Para poder participar en la vida de un lugar de confianza y presencia. Para saber que siempre habrá gente que don &';.? T aceptar o aprobar de lo que somos y al darse cuenta de esto, aún viniendo de un lugar de la integridad auto

Lo que crea las paredes

Basado en mi propia experiencia y la conciencia, yo diría que estas formas de comportamiento se forman en nuestros años más jóvenes. Y sólo existen debido a la asociación de nuestro sentido de seguridad y supervivencia en torno a estos patrones.

Esto es donde se forman y se establecen por aquello que nos aferramos a día de hoy las asociaciones. Durante estos momentos es probable que sea correcto decir que era la mejor opción para nosotros a tomar, cuando se trataba de nuestra propia supervivencia y la seguridad.

A medida que crecen y el progreso como seres humanos, lo que era seguro para nosotros como un niño y lo que dependíamos de nuestra propia existencia, ha cambiado de probabilidades que hemos crecido.

Ejemplos

Un ejemplo que me viene a la mente es la de un padre o cuidador que es auto centrada y cortar emocionalmente apagado. Con su único objetivo es la satisfacción de sus propias necesidades y agendas sin ningún cuidado, interés o incluso la conciencia en cuanto a si el niño está en peligro y posiblemente incluso abusado por allí acciones.

Por supuesto que es el proceso saludable de inculcar la responsabilidad y que todas las acciones tienen consecuencias. El ejemplo anterior ilustra un caso extremo de lo que uno de los padres puede llamar a la disciplina, pero es en última instancia el resultado de la conducta tiránica

Otro ejemplo es el del viejo paradigma de que los niños son sólo objetos; esto por supuesto se ha perturbado en gran parte fuera y sustituido por una visión más funcional o cierto de los niños. Sin embargo, en ciertas partes del mundo y de la sociedad esto todavía existe.

También existe la perspectiva de que los padres o cuidadores siempre tienen la razón y por lo tanto, por definición, el niño siempre debe estar mal.

Estos son sólo algunos ejemplos de lo que puede causar problemas actuales cuando se trata de ponerse de pie por sí mismo.

La crítica

Ser capaz de luchar por nosotros mismos no sólo requiere fe en sí misma, sino también cuando no levantarse y hablar nuestra verdad y- seremos escuchados.

Y una buena manera de evitar que esto suceda es a través de la crítica negativa constante de alguien en sus años más jóvenes. Que esto sea lo que dicen o lo que hacen, que va a terminar bloqueando el flujo no saludable de la libre expresión

Dos Extremos

he mencionado anteriormente acerca de alguien que siempre dice y ';. Sí y' cuando deberían estar diciendo que no, pero de ahí el miedo al rechazo y trastornar otra, le resulta increíble difícil.

Un Lado

Así que por un lado existe el individuo que de allí temprano opresión le resulta difícil decir que no. A continuación, pueden convertirse en personas complacientes, constantemente en busca de la aprobación de los demás, mientras que en el interior se sienten muy resentido y enojado por no poder decir lo y' s en su mente.

Esta es la consecuencia de ellos todavía la identificación con el pasado y en la que hay más allá de si lo hicieron ponerse de pie por sí mismos, serían rechazados y abandonados o.

Y como nuestra mente se aferra a lo que es familiar, que continuará no sólo crear, sino también interpretar situaciones de la misma manera. Esto perpetúa la prisión y la incapacidad de expresarse. Ellos podrían ser clasificados como víctimas.

El otro lado

En el otro lado de la balanza tenemos a la persona que nunca se le dijo qué hacer. También son propensos a terminar convirtiéndose en los autores y fuera de allí propias frustraciones de la infancia, el comportamiento de visualización que oprime a otros, exactamente de la misma manera como fueron

Una extensión de sí mismos

Cuando Pienso en el comportamiento de las personas que no tienen ningún problema para controlar a otros o de aprovecharse de los demás, es evidente que no tienen los propios límites.

Como resultado de no tener límites (no saber dónde empiezan y empieza y donde otros empiezan y comienzan), esto luego los lleva a ver a los demás como una extensión de sí mismos. La consecuencia de esto es que los demás son sólo objetos para ser utilizado por allí propio beneficio. Sin la conciencia en cuanto a si se están comprometiendo otra. Tal vez una incapacidad para empatizar también participa aquí.

Cambio de Lados

Estos dos tipos de comportamiento no son siempre blanco y negro, con la víctima que tiene momentos de ser el autor y el autor tiene momentos siendo de una víctima. Yo diría que este es el resultado de lo que la otra persona o personas son como que entran en contacto con y lo que el trauma se activa dentro del individuo y'. De memoria o reservorio inconsciente s

El despertar

Los dos ejemplos anteriores eran dos caras de la misma moneda y tanto la consecuencia de un comportamiento inconsciente.

Para expresarnos y estar en nuestro propio lugar de poder y la verdad, tenemos que elevarnos por encima de estas dos opciones.

Modelos saludables

Tener un modelo saludable de lo que significa que estar en los de energía es vital; cuando se trata de crecer más allá de nuestro condicionamiento. Esto puede ser de amigos, familiares o tutores

La conciencia es el primer paso, ya que sin eso, nunca vamos a ir más allá de los patrones que nos mantienen atrapados en nuestro pasado Restaurant  ..;