¿Por qué su Gut Knows Siempre Mejor

En caso de que y' re pensar y- no, I &'; no estoy refiriendo al intestino como la parte de su vientre que se cierne sobre su cintura después de unos demasiadas indulgencias … I &'; refiero al intestino interior. ¿Qué diablos es un intestino interno usted y' re pidiendo? Antes aclaro, deje y' s ver si alguna de las siguientes afirmaciones resuenan con ustedes:

Yo sabía mejor
que tenía una idea de que no hice caso
Algo simplemente didn y' t se sienten bien...
Había una voz interior avisarme.
hice caso de la sensación en el estómago.
me sentí como si tuviera un mar de mariposas en el estómago y estaba pensando que me estaba imaginando cosas.
Mi corazón latía, pero me ignoró

Así que, con la tripa interior, I &';. No estoy refiriendo a una parte específica del cuerpo, pero una sensación y sabiendo muy dentro de ti que puede residir en cualquiera de su vientre (o a menudo referido como el intestino) o el área del corazón. Algunas personas también pueden referirse a ella como interno sabiduría, intuición o instinto. Personalmente yo experimento esa sensación en mi vientre. Y si usted y' has seguido mis publicaciones en blogs por un tiempo, usted sabe que I &'; estoy todo acerca de seguir sus instintos y escuchar a su cuerpo. Para mí, ese y' s parte de mi conexión espiritual con la Madre Naturaleza. Pero tengo que decir que a veces yo no y' t seguir mi propio consejo. Sí, lo cierto ignoro esos codazos o sensaciones que provienen de mis entrañas. Sí, su servidor se preocupa de que ella está siendo crítico, negativo o temerosos

¿Por qué es esto me obliga a escribir esta semana y'. S entrada de blog acerca de por qué su instinto siempre sabe mejor? Debido a I &'; he tenido un par de situaciones en el último año en que mi instinto me dijo absolutamente no hacer algo o ser cauteloso y- y acabo totalmente ignorado ese sentimiento para luego tiene que venir a morderme en el trasero. Y ese bocado era muy doloroso y- emocionalmente y financieramente. Así que, sí y- mi instinto sabía lo que era mejor. Mi mente, por otro lado, me dijo que yo no estaba y' t ser de mente abierta, que estaba jugando pequeña, que me estaba resistiendo siendo estirado, que era sólo mi y" equipaje y" me abstencionismo, ni que me faltaba compasión. Cerebros de mono maravillosas que tenemos, don &'; t nos

La moraleja de todo esto es que cuando usted y'? Re frente a una situación en la que usted tiene una reacción visceral (o cualquier parte del cuerpo), toma el tiempo para realmente escucharlo. Don y' t acaba de dejar el cerebro del mono se haga cargo y se alimentan algunas tonterías para llegar a empujar lejos la sensación de que usted y' re experimentando. Sí, puede haber momentos en los que don &'; t sabe cómo interpretar lo que su instinto le está diciendo. Ese y' s donde la práctica entra en juego

Aquí hay tres cosas que usted puede hacer para ayudarle con su y". Gut habilidades de interpretación instinto y " ;:

Embrace quietud y el espacio. Cuando usted tiene un presentimiento acerca de una situación, encontrar una oportunidad de ir a un lugar y estar totalmente quieto. Respire profundamente, profundas y justo preguntarse qué es lo que usted necesita saber de la situación particular. Don y' t toman medidas hasta que usted y' re claro en la respuesta. Esto puede ocurrir inmediatamente o tomar unas pocas horas o días. Sea paciente con el proceso.
Construye tus músculos intestinales. Comience con pequeñas decisiones y luego ver el resultado. El ejemplo común es su camino a casa desde el trabajo y- escuchar si tu instinto te dice que tomar una ruta alternativa. Otra pequeña sería la de escuchar a su cuerpo en lo nutrientes que puede ser que necesite y siga las ansias (no el tipo y hellip comida chatarra;). ¿Qué pasa cuando te dan una idea de llamar a alguien y- simplemente hazlo. O cuando se tiene un cierto sentimiento de alguien y- honrar y mantener límites apropiados.
Comience a grabar sus corazonadas. Si usted mantiene un diario, iniciar el seguimiento de las pequeñas cosas que aparecen. Luego dejar que las cosas se desarrollan y ver cómo juegan fuera. Usted puede incluso hacer que sea un juego divertido. Por cada presentimiento de que resultó correcta y- recompensarse con algo especial, como flores frescas o algún gran chocolate negro y estar agradecidos por cómo su y" intestino y" está cuidando de ti

¿Qué y' s el dicho:. y" Mama Knows Best &" ;? Bueno, y' s lo mismo con su intestino. It &'; s sólo que las mujeres se han alejado de nuestra forma natural de y" el pensamiento y " ;. Sí, nuestros instintos son nuestra forma natural de pensar, no es que magnífico cerebro de los nuestros. Por lo tanto, deje que su intestino a guiar a su cerebro y no a la inversa Hotel  !;