La aplicación de límites es la clave para mantener el desorden emocional Lejos

desorden emocional se compone de las emociones negativas de las experiencias del pasado, y la limitación de las creencias que ya no se aplican a su situación actual. Mantener el desorden emocional lejos de usted requiere vigilancia en el establecimiento y la aplicación de sus fronteras.

Sus límites ayudan a definir quién eres y lo que es importante para usted. Ellos ayudan a capturar su identidad. Cuando se establece un límite, le está diciendo a los demás como quieres ser tratado y lo que va y no va a aceptar.

El establecimiento de límites y hacerlas cumplir es una clave para mantener su desorden emocional y la de los demás en la bahía. Al limpiar el desorden físico, normalmente hacer nuevos papeles y basura seguro hacen las cosas no estropear otra vez. Con el desorden emocional, configuración y hacer cumplir los límites mantiene experiencias de vida negativas se acumulen y sabotear nuevo. En ambos casos, a deshacerse de "cosas" que ya no necesita.

Con demasiada frecuencia, nos toleran cosas que no nos gustan y cocine a fuego lento con furia sobre ellos dentro. Terminamos enojado y resentido. La persona que viole nuestra frontera incluso no ser conscientes de su comportamiento está teniendo este impacto. Podemos terminar herido por cómo alguien nos ha tratado, y pueden ser ajenos al hecho de que han hecho algo que perjudicó nuestros sentimientos. Es importante que la gente sepa cuáles son sus límites.

Es especialmente importante establecer límites en torno a las creencias de otras personas expresan hacia nosotros. Cuando bienintencionados amigos o familiares te dicen "No puedo ..." o "Nunca voy a ...", recuerda que esto es su opinión y no tiene nada en absoluto con lo que son realmente capaces de lograr. De lo contrario puede acabar teniendo en su bagaje emocional y permitir que se limite usted.

Al limpiar el desorden emocional en su vida, hacer espacio para la felicidad. Usted ya no empantanado con el bagaje de sus experiencias pasadas. Mientras que ocurrieron y fueron parte de su vida, ellos no tienen que definir usted. Todos nosotros hemos tenido experiencias positivas y negativas. Incluso si hemos cometido errores en el pasado, que no tenemos que permitir que definen quiénes somos. No se permita vivir en el pasado.

Aferrarse a la confusión emocional de las emociones negativas, creencias limitantes y el drama de otras personas en los impactos de largo plazo no sólo su felicidad, sino también su salud. Las emociones negativas pueden llevar en su cuerpo físico y su sistema inmunológico. Desorden emocional afecta a su estado de ánimo, la creación de la tensión, y en última instancia afecta a su salud. Establecer límites en torno a cómo se nos trata no es sólo acerca de tener gente nos trata muy bien y mdash; que puede ser vital para nuestra salud.

Cuando trabajo con los clientes para eliminar el desorden emocional, describen siente "más ligero" y "alegre", y esto es a menudo un cambio muy profundo desde donde comenzaron. A veces deshacerse de desorden emocional les permite sentirse realmente feliz por primera vez en sus vidas.

Si la felicidad es un objetivo para usted, mire su desorden emocional y encontrar algunos métodos para liberar a cabo. Mientras que puede haber estado recopilando durante años, no necesita tomar años en resolverse. El esfuerzo vale la pena. Te mereces la felicidad y la vida de sus sueños! Y una vez que haya limpiado el desorden emocional, establecer límites para que queden libres!

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
.