Regulación Emocional: ¿Qué sucede cuando alguien no puede regular sus emociones

En la actualidad y' s mundo hay todo tipo de retos a los que la gente está teniendo que hacer frente. Y algunos de ellos son relativamente fáciles de manejar, mientras que otros pueden parecer más o menos imposible de resolver.

Estos pueden ir desde problemas globales, sociales y personales. En cierto modo, todos ellos pueden afectar a los demás, y al mismo tiempo uno doesn y' t siempre tienen que ser afectados por lo que otros están haciendo en su sociedad o el mundo en general

Y esto incluye a la economía. y el medio ambiente cuando se relaciona con la sociedad y los desafíos globales. Cuando se trata de problemas personales, la economía y el medio ambiente van a tener el potencial de causar problemas, y también habrá otras cosas

Las áreas en la vida personal serán los siguientes:. Relaciones, la salud física, la salud mental y emocional y su situación financiera, entre otras cosas

Atención

Cada una de estas áreas es importante y necesita recibir la cantidad adecuada de la atención en un solo y'. s la vida personal. Uno puede &'; t cambiar la economía o el medio ambiente por sí mismos, pero lo que pueden hacer es jugar su parte en el gran esquema de las cosas. Todos y cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar, uno sólo tiene que darse cuenta de ello

Cuando se trata de alguien y'. S la vida personal, una gran parte de su atención se va a colocar en sus finanzas. Y la mayoría de las sociedades son las mismas, con el éxito se mide por lo bien que su economía está haciendo y no se basa en los pueblos el bienestar mental y emocional.

Sociedad se centra en la importancia de la salud física y uno es que pueda tener el mismo panorama. Esto significa que uno tendrá que comer bien y de participar en algún tipo de ejercicio de forma regular.

Emociones

¿Qué son generalmente se pasa por alto en la sociedad en su conjunto y en los pueblos vidas individuales son emociones. Y como la sociedad del doesn &'; t animar a la gente a aprender acerca de sus emociones, significa que se ignoran en gran medida

Si aprender acerca de ellos era parte del sistema de educación, entonces esto podría no ser el caso.. Así que en lugar de crear conciencia en torno a la importancia de las emociones, la sociedad pretende que don &'; t existen

¿Ha olvidado

Sin embargo, sólo porque se pasan por alto por la sociedad y la gente en él, que doesn y '; t significa que será el final de la misma. Los seres humanos son seres inherentemente emocionales y haciendo caso omiso de ellas ganó y' t necesariamente causa una para morir, como lo haría si dejaron de comer, habrá consecuencias

Relación

Algunas personas tendrán una. mejor relación con sus emociones que otros. Y esto a menudo volverá a lo que sucedió en su infancia. Cómo sus cuidadores /s respondieron a sus emociones le han jugado un papel importante en cómo se responde a ellos en sus últimos años.

Con los tiempos cuando era un bebé y un niño pequeño el momento en que uno tendrá que aprender cómo regular sus emociones y por lo tanto, se habrá formado una relación sana con ellos. O esto puede ser un momento en el que didn y' t aprender a regularlas y, como resultado, formó una relación enfermiza con ellos

Regulación Emocional

A una edad tan joven, uno wouldn y '. ; t han tenido la capacidad de autorregularse. Así que a través de un espejo y cuidadores sintonía, uno habría sido capaz de regular cómo se sentían. Como uno internalizado esto y desarrollado la capacidad de autorregularse, este apoyo externo no sería tan importante.

Esto permitiría que uno tenga una cantidad razonable de control emocional y para no sentir todo en el mar cuando aparecen ciertas emociones . Ser capaz de simplemente estar con ellos sería entonces posible y si no fuera y' t, uno se sentiría lo suficientemente cómodo para pedir ayuda a los demás

El Desafío

El reto es cuando este externa. apoyo no era su suficiente cuando uno era un niño, o wasn y' t allí. Esto va a dar lugar a problemas en la edad adulta, a menos que uno busca algún tipo de ayuda e incluso entonces no va a cambiar durante la noche.

Uno está entonces no va a encontrar dificultades para experimentar el control emocional y podría ser sacado por sus emociones. Simplemente estar con sus emociones va a ser un reto. Y ya que es muy poco lo que pueden hacer internamente, van a encontrar dificultades para experimentar la estabilidad emocional.

Consecuencias

Así que, por un lado habrá malestar interior y en el otro lado habrá consecuencias externas. Estas serán las cosas que uno hace externamente con el fin de regular sus emociones. Y mientras éstos ganaron y' t siempre estar sano o funcional, si se hasn y' t tiene la capacidad de regular cómo se sienten, podrían parecer las únicas opciones disponibles

Ejemplos

Las adicciones son. la sociedad s y mientras que a menudo conducen a problemas, que le permiten a uno para regular cómo se sienten

La violencia es otro de los desafíos y esto también le permite a uno para regular cómo se sienten a través causando la destrucción externa para, un gran problema en la actualidad y '. instancia.

El alcohol cuando se lleva al extremo provoca problemas internos y problemas externos. Pero a pesar de que este es el caso, y es evidente, se instala unos las emociones hacia abajo.

La comida es algo que todo el mundo necesita y sin embargo, también puede ser utilizado como una forma de regular unos las emociones. Así que una continuación, termina de comer y no porque su hambre, sino porque tienen que calmar a sí mismos. Esto podría volver a su infancia, con los alimentos es la única forma en que fueron capaces de sentirse mejor; con amor ausente.

Sociedad

Esto muestra que a medida que los individuos se ven afectados por ella, el mundo en general también va a llegar a ser afectados. . ¿Cómo alguien se siente definirá cómo se comportan y si no tienen el control emocional, entonces todo tipo de cosas van a suceder

A veces esto puede llevar a una adicción que ganó y' t dañar a otro y en otros momentos, esto podría ser un acto de violencia que termina por perjudicar a muchas personas. La importancia de la conciencia y la educación emocional can &';. T puede enfatizar lo suficiente

Si las emociones son parte del sistema educativo, es bastante claro que el mundo cambiaría. Y esto es poco probable que sea algunos cambios aquí y allá, pero el cambio que hará una diferencia significativa

Conciencia

Como emociones rara vez se vieron en la actualidad y'. S mundo, por lo general significa que uno tendrá que tomar el asunto en sus propias manos y buscar la ayuda que necesitan para hacer frente a esta área de su vida

Una de las razones por qué la gente puede y'. t regular sus emociones es porque tienen un emotivo construir. Esto significa que han atrapado emociones en su cuerpo que pueda haber acumulado desde el momento en que nacieron; éstas tendrán que ser liberados

Otra cosa que uno tendrá que la experiencia es el reflejo y la sintonía que didn y'. t reciben como un niño. Esto puede ser proporcionada por un terapeuta o un sanador. A través de este, uno será capaz de internalizar esto y poco a poco aumentar su capacidad de regular sus emociones Hotel  .;