EFT & Música: Toque en la felicidad

EFT se cree más a menudo como una forma de lidiar con problemas emocionales o físicos, y la parte del proceso de tapping es nombre y toque en las emociones negativas que se siente alrededor de cualquier situación dada! . Lo que mucha gente don &'; t dan cuenta, sin embargo, es que EFT también puede ser utilizado para intensificar las buenas sensaciones que experimente.

Para la mayoría de nosotros, escuchar música me trae recuerdos. Muy a menudo son buenos recuerdos de tiempos felices, los tipos de recuerdos que te hacen sonreír y mirar hacia atrás con nostalgia.

Hay ciertas canciones que me traen de vuelta a un determinado día y hora y un incidente en particular, con una claridad que casi me deja la sensación como I &'; he saltado en una máquina del tiempo. Absolutamente encanta escuchar ese tipo de canciones.

Hace un tiempo yo estaba trabajando en algo relacionado con mi negocio, y al mismo tiempo escuchar un poco de música. Una canción llegó el que siempre me encantó, y" Usted can &'; t Sit Down &"; por los Dovells. Me encantó bailar cuando era más joven, y esta canción tiene el tipo de ritmo que me hace pisar mis pies y rebotan en mi silla. Al escuchar la canción volvió a comprar una inundación como la felicidad y un connectness a mi juventud perdida que yo estaba sonriendo de oreja a oreja.

Mi reacción, sin pensar en ello, era aprovechar junto con la música. Sin configuración, no hay palabras, sólo un enfoque total en todos los buenos sentimientos. Al final de la canción me sentía maravillosa, y apenas pude y' t stop sonriendo.

Ahora me hacen un hábito de tocar junto con las canciones que escucho que me hace sentir especialmente feliz, o particularmente relajado y en paz. Una vez más, no hay palabras, sólo tocar (¡literalmente!) En todos esos buenos sentimientos.

¿Por qué no darle una oportunidad? La mayoría de nosotros tenemos algunas canciones favoritas que nos encanta escuchar. Para muchos de nosotros, nuestra atención se centra demasiado a menudo en lo negativo. ¿Por qué no en lugar acentuar lo positivo tocando en todas las cosas buenas que se sienten de sus propias canciones preferidas Hotel  ?;