Explosión de los auto-declaraciones negativas con EFT

nosotros Todos regañar de vez en cuando. Algunos de nosotros más que otros. Y constante diálogo interno negativo no puede ser de utilidad para nuestra autoestima y confianza en sí mismo. Usted puede tratar de notar próxima vez que escuche una voz crítica dentro de tu cabeza. Sea consciente de lo que está diciendo, y vamos a difundirlo con EFT.

EFT, siglas de Técnicas de Liberación Emocional, tiene el poder de liberar bloqueos emocionales por completo. Lo hace mediante una combinación específica de estimulación de puntos de acupuntura junto con la liberación de redacción. Así que EFT es muy bueno para la difusión y disolviendo el diálogo interno negativo!

Escriba 5 pensamientos y mensajes negativos o críticos que oyes en tu cabeza. Si usted no puede pensar de 5, hacerlos para arriba. EFT funciona muy bien de esta manera. Y si hay demasiados de ellos, los 5 que vienen a su mente en primer lugar son los más adecuados para trabajar.

Recuerde que dijo el primer mensaje. Vea lo que parecen, a continuación, hacer un dibujo de ellos en su mente o en papel que se ve totalmente cómico. Por ejemplo, un hombre puede llevar un vestido de volantes y tacones imposiblemente altos - con el pelo de la pierna. Una mujer puede usar un traje de payaso o usar un traje de prisión tonto con las rayas y los grilletes en sus brazos y piernas.

A continuación, escriba una respuesta que contrarresta su mensaje. Realice los mensajes de contador tan fuerte y seguro de sí mismo para usted como sea posible.

Si usted está teniendo problemas para escribir mensajes de venta libre, acaba de escribir lo que un amigo le diría a defenderse en las mismas circunstancias.

A continuación, medir la incomodidad de esta declaración 1-0 y simplemente toque la siguiente manera:

Configuración: "Quiero liberar la retención esta declaración tiene en mí". Recordatorio:.. "Yo quiero dejar con seguridad que se vaya, un paso a la vez"
Ahora, toca en todos los puntos que utiliza normalmente, mientras que la repetición de la persona ridículamente vestida diciendo que la declaración a que
A continuación, tapping en todos los puntos que normalmente se utiliza, mientras que la repetición de la respuesta que tiene preparado para esta persona ridículamente vestida. Repita el paso 1-3 hasta que la declaración no significa nada para ti. Luego repite con los otros 5 estados. ¿Se siente mejor, o Cómo se siente mejor? Disfrute!

Y si usted es un practicante de EFT a ti mismo, tal vez usted puede hacer talleres sobre la disolución de diálogo interno negativo. Gratuitos a más personas. Corre la voz de curación! La confianza en la curación y la confianza que usted ha hecho lo mejor. Nuestra mejor frecuencia fija muchas personas libres y felices Hotel  .;