EFT Tap que el estrés de distancia

¿Se puede utilizar literalmente los dedos para estimular la parte superior del cuerpo y deshacerse del estrés? Bueno, eso es lo que hacemos con EFT, siglas de Técnicas de Liberación Emocional. Estimulamos la parte superior del cuerpo con los dedos mientras se conecta a todo lo que nos está haciendo hincapié, y por lo general, la tensión y luego se va y nos preguntamos por qué tanto alboroto.

Cuando pasamos por un trauma, incluso cuando lógicamente "superarlo", se almacena alguna manera en el cuerpo. Esto, en términos de energía curativa se llama una interrupción de energía. Podría ser pequeños traumas, tales como la pérdida de su teléfono y tener que conseguir uno nuevo, o grandes traumas, como los extremos de abuso infantil. Podría ser el estrés cotidiano que nos damos por sentado como parte de la vida, como un plazo ajustado, un jefe o compañero de trabajo que le permite bajar, un malentendido con un amigo. Vamos a través de tanto estrés todos los días. Y el estrés nos ayuda a tomar acción. Pero después de que hemos hecho todo lo posible para remediar la situación o sobrevivir a la situación, estamos por lo general queda una huella residual, y la interrupción de la energía, en términos de energía curativa.

Hay una gran cantidad de investigación que los puntos a la estimulación de la parte superior del cuerpo, mientras que pensar en el estrés como una excelente manera de dejar de lado el estrés.

EFT ha demostrado para reducir la hormona del estrés cortisol en alrededor de 24%. Ahora que es un experimento científico real, no abracadabra o ventilado cosas de hadas! Esto fue publicado en una verdadera revista revisada por pares. Si quieres leer más, aquí está la información:

J Nerv Ment Dis. 2012 Oct; 200 (10): 891-6. doi: 10.1097 /NMD.0b013e31826b9fc1. El efecto de las Técnicas de Liberación Emocional en la bioquímica del estrés: un ensayo controlado aleatorio. Iglesia D1, Yount G, Brooks AJ.

En términos sencillos, me gusta esta metáfora explicación. El pensamiento sobre el factor de estrés en nuestra vida nos lleva a la basura queremos deshacernos de la superficie para facilitar su eliminación. El tapping EFT es como el lanzamiento de distancia de esta basura de la basura. ¿Por qué mantener la basura cuando podemos simplemente tirarlo a la basura?

Piensa en otra metáfora. Todos usamos los teléfonos móviles en estos días. No hay conexión física que en realidad podemos ver o tocar, entre nosotros y la persona en el otro extremo de la llamada telefónica. Pero funciona. Nos conectamos. Hablamos con esa persona. Y no decimos, bueno, ya sabes qué, yo no voy a hacer esa llamada, porque seguramente este móvil (celular) Lo teléfono es toda una carga de edad tonterías. Sólo confiamos en que la llamada pasará a través y no cuestionarlo

Así que ahora, ¿qué hay de aprovechar que el estrés de distancia ?! Hotel  .;