Domina el Mindset - Talk Regresar a Tu Miedo

Tu cuerpo es un recurso potencial sin explotar. Tu mente tiene la capacidad de dejar de usted o le impulsan hacia adelante. ¿Dónde está su mentalidad

Gente don &'; t quieren reconocer el miedo. Tu miedo te mantendrá pegado. Haciendo excusas, dilaciones y de aplazar las cosas incómodas es fácil de hacer. En lugar de hablar de sus miedos, ¿y si las que habló de sus miedos? Hablando de nuevo a esa voz temerosa te lleva un paso más cerca de aceptar la devolución de su poder. ¿Cómo ser diferente si usted desarrolló una mentalidad positiva?

Hay tres miedos innatos en los bebés incluyendo movimiento repentino, ruidos fuertes o bruscos, y el enfoque repentino. A medida que envejece disminuir esos temores. ¿Qué hicieron ellos son reemplazados con?

La evitación, muchas veces, es una respuesta aprendida a un evento específico que se produjo antes en su vida. Desarrollar el miedo es una manera de protegerse y mantenerse a salvo. Se trabaja y tiene propósito.
Algunos miedos son fluidas. Ellos vienen y luego se van. Otros permanecen.

A pesar de los temores tienen propósito, muchas veces no están basados ​​en la lógica. Cuando usted sigue teniendo un miedo, a continuación, empezar a tomar acciones para evitar ser disparado. Evitar le impide avanzar. En realidad, te mantiene enfocado en la misma cosa que usted está tratando de evitar

Usted pasa mucho tiempo haciendo cosas porque usted don &';. T quieren ser desencadenado por el miedo. Esa es una mentalidad negativa. Las acciones que toma se basan en evitación. Haces cosas para no tener algo que posiblemente suceda a usted. Esto evitará que tu subconsciente en sintonía con su miedo, aunque usted se siente como usted está haciendo todo lo posible para evitar esa sensación. La evitación atrae más negativa.

La clave es hacer la elección para liberar el miedo y lo que han estado resistiendo. Una vez que usted puede hacer que usted aumentará la capacidad de ser atraído hacia su meta. Usted se sentirá más ligero y con poder. Elija a tomar medidas porque usted sabe que va a ser mejor.

Si usted tuviera un temor que usted quiere liberar, ¿cuál sería? Tenga en cuenta el tiempo que ha vivido con este miedo. Crear la oportunidad de decir lo que quieras acerca de su miedo. ¿Qué has estado aferrando a? Esto podría incluir el resentimiento, la ira, la tristeza o sentimientos atrapados. Elija a dejar ir el miedo. ¿Qué dirías? ¿Hay cosas que siempre has querido decir, pero nunca tuvo la capacidad de verbalizar? Tome la decisión de encontrar su voz y hablar de nuevo al miedo. Tome las riendas y liberar los pensamientos y emociones que alimentan tu resistencia.
Si usted no está familiarizado con la Técnica de Liberación Emocional descargar el golpear ligeramente en manual de Libertad Emocional en http://www.kolpiacounseling.com/article-eft.html

Si bien tocando el Karate detectar a cada lado, repetir estas frases en voz alta (o cambiar las palabras para adaptarse a su situación exacta)

Configurar:. Aunque tengo este miedo y me impide hacer las cosas, amo profundamente y acepto todas las partes de mí mismo.

A pesar de que me paso el tiempo pensando en lo que don &'; t quiere hacer y voy a evitar las cosas que son incómodas para mí, elijo seguir trabajando hacia mis metas.

A pesar de que hago ciertas cosas que parecen positivas, a veces son realmente para evitar mis temores, y puedo elegir para liberar mis miedos cuando estoy listo para seguir adelante con confianza y aplomo.

Ceja: Me han pegado con esto durante demasiado tiempo.

Lado del Ojo: Este miedo tiene un control sobre mí y don &'; t sabe cómo liberarlo

Bajo el Ojo: Evito hacer algunas cosas porque soy temeroso
..

Nariz: Este miedo es una carga.

Chin: Este miedo me eclipsa

Clavícula:. Este miedo afecta mi autoestima

Bajo el brazo:.. Este miedo ha existido desde hace mucho tiempo

Cabeza: Voy a hacer frente a este miedo cuando estoy dispuesto a con confianza y valentía.

Ceja: Yo sé que este temor a un propósito

Lado del Ojo:. Este miedo me ayudó a proteger a la vez.

Bajo el Ojo: he escondido detrás de mi miedo lo suficiente.

Nariz: Me estoy preparando para liberar mi miedo porque no me ayuda en este momento de mi vida.

Chin:. Agradezco que mi miedo me ha protegido durante este largo

Clavícula:. Yo sé cosas sobre mí debido a mi miedo

Bajo el brazo: Mi temor es debido a la idea de que algo suceda

Cabeza:. Voy a enfrentar el miedo cuando estoy listo y decido cambiar mi forma de pensar a uno de confianza y valor.

Ceja: Elijo sentirme confianza y valor en torno a esta situación.

Lado del Ojo: elegir a darse cuenta de que el miedo se basa en un pensamiento y no tengo la capacidad de cambiar mis pensamientos.

Bajo el Ojo: Elijo saber que puedo hacer cualquier cosa que me proponga a con confianza y aplomo.

Nariz: Yo sé que hacer para mantenerme a salvo.

Chin: yo soy una persona resiliente

Clavícula:. Yo puedo mirar esta situación como un reto y desarrollar una nueva estrategia para hacer frente a esto.

Bajo el Brazo: Tengo la opción de cambiar y liberar lo que no funciona para mí.

Cabeza: yo elijo para liberar mi miedo cuando estoy listo para con confianza y facilidad.

El miedo puede ser visto como un desafío. Das un paso atrás y mirar a todos los ángulos. Encuentra tantas maneras diferentes de ver sus miedos como sea posible. ¿Cómo podría alguien mirar esta situación? Tómese su tiempo para decidir la mejor manera de cambiar su forma de pensar sobre el miedo. El temor se basa en un pensamiento y forma de ver algo. Ese pensamiento es incómodo. ¿Hay una manera diferente de pensar en la situación de que no es tan incómodo? Elija la mejor estrategia para superar este obstáculo.

Actividad: Si tuvieras un amigo hablar con usted acerca de algo temerosa qué respuesta daría usted a ayudar a su amigo? Enumerar todas las respuestas que se pueda imaginar, no importa lo tonto que parece. Número mejor tres. Elija uno de los tres a probar por ti mismo para ver si se puede cambiar cómo se mire lo que está causando el temor Hotel  .;