Perdonar a usted mismo: EFT Para Ser El perdón

El perdón puede ser un tema polémico. Cuando alguien te ha hecho mal, y usted y' re llevar a una gran cantidad de dolor y rabia por esa persona, otros a su alrededor le dirá que usted necesita para perdonar

El perdón significa diferentes cosas para diferentes personas.. Para algunos, significa perdonar a alguien absolviendo de culpa por algo que han hecho. Para muchos otros, incluido yo mismo, el perdón no significa que usted y' re decir que la persona que le hizo daño es absuelto de culpa. Significa que te das cuenta de que para poder vivir su vida, es necesario dejar que emocionalmente ir de lo que pudo haber sido que te detiene.

El perdón es realmente acerca de conseguirse a un lugar donde se puede liberar las emociones negativas que usted tiene sobre selfforgivenesssomeone, porque usted y' has tomado la decisión de no dejar que lo que le hicieron ser una carga para ti. No puede haber un tremendo alivio en el perdón

I &';. He encontrado que y' s mucho más difícil de encontrar la manera de perdonar a ti mismo. Todos tenemos cosas en nuestro pasado para lo cual hacemos responsables. A veces hay una verdadera razón para ese sentimiento de responsabilidad, y otras veces nos metemos en el y" juego de culparse a sí mismo y " ;.

Hablando desde mi propia experiencia personal, pasé doce años en un matrimonio horriblemente abusiva. Mis dos hijos se vieron obligados a soportar lo que pasó en mi casa porque estaba demasiado miedo de salir. A pesar de que me había divorciado desde hace años, el sentimiento de culpa por lo que mis hijos fueron expuestos a todavía estaba allí.

A pesar de mi fracaso para salir fue la causa de mucha infelicidad para mis hijos, el hecho es que fue hace mucho tiempo, y yo no podía y' t hacer una maldita cosa para cambiar el pasado. Todo lo que podía hacer era trabajar en la fabricación de un futuro tan bueno como podría ser. Ya no había un punto que me la celebración en toda esa culpa y auto culpa, pero yo no podía y'.! T parecen dejar de lado que

Luego encontré EFT

Si usted se encuentra aferrándose a culpa y la culpa, y usted y' re en un lugar donde usted y' re teniendo dificultades para perdonarse a sí mismo, ¿por qué no das el guión a continuación una oportunidad? Puede ayudarle a sentirse mucho mejor

Tapping guión para perdonarse a sí mismo

Ajustes y ndash!; Karate Chop:.

  • A pesar de que I &'; he hecho algunas cosas en mi vida que yo sólo puedo &'; t parecen perdonarme por, yo profunda y sinceramente amo y me acepto
  • Aunque me siento como que puedo los &'; t dejarme fuera del gancho para algunas de las cosas de I &'; he hecho, y sigo batiendo a mí mismo en ello, yo profunda y sinceramente amo y me acepto
  • A pesar de que. Me doy cuenta de que de todas las personas en mi vida que tengo que perdonar, tengo que perdonarme a mí mismo lo más, y yo profunda y sinceramente amo y me acepto y I &';. estoy listo para empezar a trabajar hacia mí perdonar

    Ceja: Me siento tan culpable por algunas de las cosas que yo y' he hecho
    ojo Exterior: Y la forma en que podría haber herido la gente que quiero
    Bajo el ojo: A pesar de que el dolor era involuntaria
    Bajo la nariz: I can &'; t parecen dejar de lado la culpa por causar que
    Chin: Me hace sentir como I &'; no soy una persona muy agradable
    collar de hueso: Y tal vez I &'; m Ni siquiera vale la pena
    perdonando Bajo el brazo: me podría perdonar a nadie más en mi vida
    Coronilla:. Pero puedo los &'; t parecen perdonarme

    Ceja: El llevar alrededor de toda esa culpa
    ojo Exterior: me hace seguir batiendo a mí mismo
    Bajo el ojo: Pero tal vez y' s tiempo para empezar a dejar ir la culpa
    Bajo la nariz: Y el reconocimiento que merezco el perdón
    Chin: Empezando a liberar parte de que la culpa, un poco a la collar de hueso tiempo
    : De una manera que se siente seguro y cómodo para mí
    Bajo el brazo: Apertura de mi corazón a la idea
    Coronilla: Que tengo que perdonarme ., al igual que I &'; d perdona a nadie

    Ceja: Continuando para liberar esa culpa y auto culpan
    ojo Exterior: Reconociendo que sólo estaba haciendo lo mejor que podía
    Bajo el ojo: Dejar ir de la sensación de que puedo los &'; t me perdono
    Bajo la nariz: Y abrazando a un sentimiento de perdón
    Chin: Permitir a mí mismo sentir compasión por la persona que soy
    hueso Collar: A medida que continúo para liberar esos sentimientos de culpa
    Bajo el brazo: Transformando el último de la culpa y la culpa
    Coronilla: Hacia una energía de sanación y perdón Hotel ..

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