Miedo: La comprensión de los más básicos & Emoción Elemental dentro de nosotros

Todos hemos experimentado que - el rápido latido de nuestro corazón, el sudor repentino en nuestra frente, el zarandeo de nuestro cuerpo y la debilidad en las rodillas. El miedo es la respuesta instintiva de nuestro cerebro tiene que peligro potencial o percibida. En su forma más verdadera, it &'; s una emoción saludable. Lo necesitamos para sobrevivir. It &';. Es lo que nos impide caminar en el tráfico, o tratando de alimentar a un oso salvaje

Pero hay otro aspecto que temer. El lado que nuestro cerebro crea basa en nada más que las pesadillas de nuestra cabeza. Este es el tipo de miedo que nosotros y nos roban nuestros sueños puede paralizar. Puede paralizar nuestro espíritu y nos dejan encerrado en una prisión de uno mismo hecho. Esto, por supuesto, es el lado oscuro de miedo, y puede sentirse tan física y emocionalmente agotador como cualquier amenaza real que usted y' he experimentado jamás. Como alguien dijo una vez famoso, y" El miedo significa evidencia falsa que parece real y".

Para algunos, este tipo de miedo se basa en una experiencia pasada. Por ejemplo, alguien que casi se ahoga puede desarrollar un miedo al agua. Alguien que tiene una mala relación puede temer la intimidad con otros.

El miedo puede también asumir la máscara de otras emociones. Imagínese una madre que ve a su niño correr a la calle y casi ser atropellado por un coche. Una vez que sabe que su hijo está bien, ¿qué crees que su respuesta sería? Lo más probable es la furia, ¿verdad? She &'; probablemente d dar a ese niño una paliza que wouldn y' t olvide pronto

Pero la ira es simplemente para encubrir su verdadera emoción y ndash!; el temor de perder a su hijo. Muchos de nuestros más fuertes respuestas emocionales - y- el orgullo, la ira, el odio, la envidia y el- normalmente sólo miedo disfrazado.

Incluso nuestro miedo reflexiva, la que nos impide peligro, puede causar problemas. Por ejemplo, un miedo instintivo de caída es una buena cosa a tener. Pero ese miedo puede ser limitante cuando se nos hace temer caminar a través de un puente perfectamente seguro, o tomar un telesilla por una pendiente. Nuestro miedo puede dejar de tener en cuenta los mecanismos de seguridad de nosotros, o el contexto de nuestro entorno alrededor

Independientemente de si nuestro miedo es real o imaginaria, siempre desencadena una de las dos respuestas instintivas:. Escapar o evitar. Aquí es donde nuestros planes pueden quedar estancado porque nosotros y' re demasiado miedo de seguir adelante, para dar el siguiente paso, para soñar el gran sueño

Además de amor, el miedo es el más poderoso motivador que los seres humanos tienen,. y tiene un gran impacto en gran parte de nuestra vida. Puede girar y manifestarse de muchas maneras, tanto buenas como malas, y causar estragos en nuestro estado emocional.

Si bien hay mucho que se puede aprender sobre la ciencia exacta de cómo se procesa el miedo en el cerebro, el punto más importante es simplemente que y' s allí y- en nuestros pensamientos. El miedo sólo existe en nuestra mente.

Nunca se puede eliminar por completo el temor de su vida, ni tampoco quiere. Todo el mundo necesita un saludable hace del miedo para sobrevivir. Pero también necesitamos perspectiva. El miedo es una parte de nosotros, una parte de nuestro maquillaje emocional hacia arriba. Respete a su miedo, comprender el fundamento de por qué existe, pero don &'; t dejes que te controle. Entender dónde tu miedo está viniendo, y sabiendo que usted tiene el poder sobre él, es el primer paso para romper su control sobre su vida Restaurant  .;